Σοφία Καρβέλα: Αυτή είναι η γυμναστική που κάνει για ανόρθωση γλουτών
Η Σοφία Καρβέλα αποκάλυψε τη γυμναστική που κάνει για ανόρθωση γλουτών και σύσφιξη.
Η κόρη του Νίκου Καρβέλα και της Άννας Βίσση είναι μια γυναίκα που αναμφισβήτητα αγαπά τη μόδα, άλλωστε στη Νέα Υόρκη, όπου και διαμένει, έχει το δικό της brand Wknd Nation.
Στα social media είναι αρκετά δραστήρια και δημοσιεύει πολλές φωτογραφίες από την καθημερινότητά της, με τα αγαπημένα της πρόσωπα και την οικογένειά της.
Στις φωτογραφίες της συχνά δημοσιεύει εππίσης στιγμιότυπα στα οποία φαίνονται οι γυμνασμένοι κοιλιακοί της, άλλωστε, είναι γνωστό πως ακολουθεί μία ρουτίνα γυμναστικής που τη βοηθά να μένει σε άριστη φόρμα.
Η γυμναστική που κάνει η Σοφία Καρβέλα για ανόρθωση γλουτών
Τώρα, με μερικά Instagram stories αποκάλυψε στους διαδικτυακούς της φίλους τη γυμναστική που επιλέγει για να πετύχει την τέλεια ανόρθωση γλουτών.
Κάνει βάρη και yoga, ένας συνδυασμός που μπορεί να σας χαρίσει το τέλειο σώμα αφού αφενός θα σφίξουν οι μύες σας, αφετέρου θα δουλέψετε την ευελιξία σας.
Όπως έγραψε και η ίδια σε Instagram story, κάνει yoga στο «core power yoga» μετά την προπόνησή της για καλύτερο αποτέλεσμα.
«Σήμερα το πρωί έκανα βάρη, προς ενημέρωσή σας, επειδή δεν αστειεύομαι όσον αφορά την ανόρθωση των γλουτών μου», έγραψε στη φωτογραφία στην οποία ποζάρει στον καθρέπτη φορώντας μόνο τα εσώρουχά της.
Σε επόμενο στιγμιότυπο ποζάρει πάνω από το στρώμα της yoga ενώ σε επόμενο φαίνεται στα αποδυτήρια, μετά την προπόνησή της, με τους μύες της να έχουν σφίξει ακόμη λίγο.
Η πρακτική της yoga είναι ευρύτερα γνωστή για τα οφέλη που προσφέρει και στην ψυχική υγεία, καθώς η άσκησή της είναι ιδιαίτερα βοηθητική, ανακουφίζοντας ορισμένα συμπτώματα διαταραχών, όπως κρίσεις άγχους, κρίσεις πανικού και άλλα.
Επίσης η yoga προτείνεται σε όσους θέλουν να τονώσουν εξωτερικά το σώμα τους, να ανοίξουν τους ώμους τους, να αυξήσουν την ευλιγισία τους και να δυναμώσουν τον κορμό τους.
