Πώς μια 26χρονη έχασε 63 κιλά και άλλαξε πλήρως τη ζωή της
Η απώλεια κιλών και η διατήρησή τους είναι ένα challenge για πολλούς ανθρώπους. Δεν πρόκειται μόνο για ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης, αλλά για μία πλήρη αλλαγή νοοτροπίας, με αφοσίωση και επίμονη προσπάθεια για την κατάκτηση του στόχου.
Γι΄αυτό και το ταξίδι της απώλειας κιλών είναι δύσκολο να διατηρηθεί σωστά μέχρι τέλους. Ωστόσο μία χρήστης του TikTok, η Emma, δημοσίευει τακτικά βίντεο στα οποία δείχνει την δική της εμπειρία θέλοντας να επηρεάσει και άλλους ανθρώπους να ξεκινήσουν να τρέφονται υγιεινά. Ζύγιζε 140 κιλά και πλέον είναι 77.
H 26χρονη Έμμα ζύγιζε 140 κιλά
Γνωστή ως emmaa.getsfitt μοιράζεται στα social media την ρουτίνα της. Η ίδια έχει γίνει προπονήτρια απώλειας βάρους, καθοδηγώντας άλλους προς την επίτευξη των δικών τους φιλοδοξιών και δηλώνει με περηφάνια ότι «βοηθά πολλούς ανθρώπους».
Η Έμμα αποκάλυψε ότι έφτασε να ζυγίζει 140 κιλά και ένιωθε δυσαρεστημένη με τη ζωή και το σώμα της, ωστόσο όσες διαίτες και αν έκανε δεν μπορούσε να χάσει το ανεπιθύμητο και καταστροφικό βάρος για την υγεία της.
Η ίδια μιλώντας στα social media, αποκάλυψε πως ένα γιατρός την είχε ''ταρακουνήσει'' λέγοντάς της πως ο μόνος τρόπος για να χάσει κιλά ήταν μόνο με γαστρικό bypass, κάτι που η ίδια δεν ήθελε.
Η Έμμα, έπειτα από την συζήτηση που είχε με τον γιατρό, θέλησε να προσπαθήσει ακόμη μία φορά να χάσει κιλά μέσω διαίτας και γυμναστικής, και τελικά τα κατάφερε.
Έχασε 63 κιλά χωρίς χειρουργική επέμβαση και πλέον νιώθει όμορφα με τη νέα της εικόνα, αλλά και πιο υγιής, καθώς η παχυσαρκεία δημιουργεί μία σειρά από προβλήματα όπως σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, αρτηριακή υπέρταση και καρδιαγγειακά προβλήματα, προβλήματα στις αρθρώσεις, αναπνευστικές διαταραχές κ.α.
Όσο για τα σχόλια που λαμβάνει στα social media; Οι χρήστες του διαδικτύου και φυσικά οι ακόλουθοί της την επαινούν για όσα έχει καταφέρει.
«Φαίνεσαι καταπληκτική», «Χρειάζομαι τις συμβουλές σου», «Ξεκινάω το ταξίδι μου με την απώλεια βάρους και χαίρομαι πολύ που σε βλέπω, παίρνω δύναμη από εσένα», είναι μόνο μερικά από τα δεκάδες μηνύματα που λαμβάνει καθημερινά.
«Καταλαβαίνω πόσο εύκολο είναι να συνεχίσετε να αναβάλλετε την έναρξη του ταξιδιού σας, περιμένοντας μια στιγμή που η ζωή θα είναι λιγότερο χαοτική, λιγότερο αγχωτική ή απλώς λίγο πιο εύκολη. Βρισκόμουν και εγώ σε αυτό το σημείο και ξέρω ότι η αναμονή για την «τέλεια» στιγμή σημαίνει να περιμένεις για πάντα. Η πραγματικότητα είναι ότι ποτέ δεν πρόκειται να υπάρξει μια τέλεια στιγμή. Η ζωή θα έχει πάντα τα πάνω και τα κάτω της, τις προκλήσεις της. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της υγείας και της ευτυχίας σας αυτή τη στιγμή.
Μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι πολύ αργά για εσάς. Αλλά ποτέ δεν είναι αργά και ποτέ δεν είσαι πολύ μακριά. Κάθε βήμα που κάνετε μπροστά μετράει και κάθε βήμα σας φέρνει πιο κοντά στους στόχους σας. Ένα πιο υγιεινό δείπνο, να πάτε μια βόλτα, να κάνετε μια πιο προσεκτική επιλογή, να κάνετε συνδρομή στο γυμναστήριο ή ακόμα και απλά να αποφασίσετε ότι σήμερα είναι η ημέρα που θα ξεκινήσετε… αυτές οι ενέργειες αθροίζονται και οδηγούν σε ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ αλλαγή.
Ξέρω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι, αλλά ξέρω επίσης πόσο απίστευτα ικανοποιητικό είναι να βλέπεις την πρόοδο, τόσο σωματική όσο και πνευματική. Η δύναμη και η αυτοπεποίθηση που αποκτάτε από τον έλεγχο της ζωής σας είναι απαράμιλλη. Έχετε τη δύναμη να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε, ανεξάρτητα από τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε. Έχει να κάνει με την πρόοδο, όχι την τελειότητα. Εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή και χρειάζεστε καθοδήγηση, είμαι εδώ για να σας βοηθήσω», γράφει σε ένα από τα post της στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram.
