Γυμναστική στη φύση, το brunch του αγρότη, ποτό δίπλα στη θάλασσα και μπαλέτο στο Ηρώδειο -Οι προτάσεις μας για το Σαββατοκύριακο
Bλέπουμε, δοκιμάζουμε και στο τέλος γράφουμε για όσα μάς κράτησαν το ενδιαφέρουν προτείνοντας ιδέες πώς να περάστε το Σαββατοκύριακο και τι να κάνετε μέσα στη βδομάδα. Ένας πλούσιος οδηγός με προτάσεις για τη πόλη.
Αυτή τη βδομάδα νιώσαμε πιο έντονα ότι μπήκαμε στο φθινόπωρο με τις θερμοκρασίες να είναι ελαφρώς πιο πεσμένες και τις μπόρες που μάς βάζουν να καλωσορίσουμε την εποχή που διαδέχεται το καλοκαίρι. Κι όμως, αυτός ο καιρός κάνει πολύ κόσμο να έχει διάθεση να παρακολουθήσει τα ενδιαφέροντα προγράμματα που παρουσιάζονται σε υπαίθριος χώρους,, αλλά και να επιθυμεί μια βόλτα στο κέντρο της Αθήνας.
Αν και ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που έχουν την τιμητικής τους τα θεάματα στα υπαίθρια θέατρα της πόλης ξεκινούν σιγά σιγά να ανοίγουν και τα κλειστά θέατρα, ενώ οι βραδιές μας στο μπαλκόνι γίνονται πιο δροσερές και μπορούμε να απολαύσουμε ένα καλό βιβλίο -ίσως να το συνδυάσουμε με ένα υγιεινό γλυκό.
Αυτή τη βδομάδα επιλέξαμε εξόδους στη πόλη για φαγητό και ποτό, ωραία θεάματα σε ανοιχτούς και κλειστούς χώρους, μια δροσερή και πολύ υγιεινή συνταγή για να φτιάξετε στο σπίτι και φυσικά αγαπημένη σειρά να δείτε στο Netflix. Αν ψάχνετε τρόπους εκγύμνασης στη φύση σας έχουμε προτάσεις.
Για όσους μείνετε στο σπίτι, από Δευτέρα μέχρι Κυριακή ο Alpha αφιερώνει τα βράδια του στις ελληνικές σειρές που θα προβάλλονται αυτή τη σεζόν. Πέντε σειρές, οι περισσότερες με διπλό επεισόδιο, θα σας κρατήσουν συντροφιά παίρνοντας ο τηλεθεατής μια γεύση από τη μυθοπλασία του καναλιού. Ο Τιμωρός, Η κατάρα της Τζέλας Δελαφράγκα, Άγιος έρωτας, Ο γιατρός και η Διάφανη Αγάπη κάνουν πρεμιέρα. Να σημειώσω ότι πρεμιέρα κάνει από Δευτέρα (23/09) το Grand Hotel, στον Ant-1, και το Ταμπού στο Mega.
Στο Braxton για brunch
Το «Braxton» δεν είναι από τα μαγαζιά που φιγουράρουν στις λίστες με θέματα πόλης αν και οι ψαγμένοι foodies το έχουν ήδη ανακαλύψει και για αυτό έχει πολύ καλή αξιολόγηση. Βρίσκεται σε ένα μικρό στενό, δηλαδή είναι ένα γειτονικό μαγαζί, στον Άγιο Δημήτριο το οποίο σερβίρει νόστιμο brunch και έχει ωραίο καφέ.
Το ανακάλυψα τυχαία και το επισκέφτηκα δύο – τρεις φορές μιας και ο κατάλογος του μου φάνηκε ενδιαφέρον. Αποδείχτηκε ότι έχει και νόστιμες επιλογές. Στα plus η παρουσίαση των πιάτων με ωραία σερβίτσια και ότι κάποιες επιλογές μοιράζονται στη μέση.
Από τα πιάτα που ξεχώρισα είναι το κλαμπ σάντουιτς, με ψωμάκι μπριος που είναι το αγαπημένο μου, τα scrambled eggs με γαλοπούλα και το «The farmer» με αυγά τηγανιτά, ψητό ψωμί, λουκάνικο, μπέικον και πατάτες τηγανιτές. Στο μενού θα βρείτε πολλές επιλογές με αυγά, pancakes, bagels και finger food που σερβίρεται όλες τις ώρες της ημέρας.
Πόντου 20, Αγίου Δημητρίου
Ποτό και βόλτα στο Καβούρι
Από τις ωραιότερες περιοχές των νοτίων προαστίων είναι το Καβούρι και αυτή η εποχή είναι ότι πρέπει για να απολαύσετε την απογευματινή σας βόλτα, δίπλα στη θάλασσα, και στη συνέχεια να καθίσετε για ένα ποτό σε ήσυχο μέρος αγναντεύοντας το τοπίο που απλώνεται μπροστά στα μάτια σας.
Αν μένετε στα νότια, μια βόλτα στο Καβούρι μετά το τέλος της δουλειάς είναι μια καλή πρόταση αποφόρτισης -ειδικά την ώρα του ηλιοβασιλέματος με τα χρώματα να είναι εντυπωσιακά. Αφού περπατήσετε στο παραλιακό δρόμο προτείνουμε να καθίσετε για χαλαρό ποτό στο «Λασίθι».
Πρόκειται για ένα κλασικό μαγαζί της περιοχής, με θέα τη θάλασσα, και έναν καταπράσινο κήπο που ο επισκέπτης έχει την αίσθηση ότι βρίσκεται εκτός πόλης.
Ηλίου 37, Καβούρι
«Θέλω να σου κρατάω το χέρι» στο θέατρο Άλφα για περιορισμένο αριθμό παραστάσεων
Το σύγχρονο ελληνικό έργο, που έγραψε ο Τάσος Ιορδανίδης και πρωταγωνιστεί μαζί με την Θάλεια Ματίκα, «Θέλω να σου κρατάω το χέρι», ξεκινάει στις 20 Σεπτεμβρίου, στο θέατρο Άλφα, και θα παιχτεί για λίγες παραστάσεις.
Δύο άνθρωποι συναντιούνται σε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου ημί-διαμονής και κάθε συνάντηση τους έχει γέλιο, δάκρυ, έντονο προβληματισμό -μα πάνω απ ΄όλα δημιουργεί συναισθήματα. Στον καθένα διαφορετικά. Συναντήσεις που στόχο έχουν να υπάρξει η επαφή, η ουσιαστική επικοινωνία που τόσο έχουμε ανάγκη. Είναι ξένοι; Υπό κάποια έννοια, ναι είναι ξένοι. Μέχρι που θα αποφασίσουν να γνωριστούν από την αρχή και να ακούσουν ο ένας τον άλλον. Άλλωστε, οι άνθρωποι αναζητούν απεγνωσμένα τη συντροφικότητα και κάποιον να τους κρατά το χέρι.
Η παράσταση ανεβαίνει για τέταρτη σεζόν και έχει καταφέρει να ξεχωρίσει, καθώς θίγει πολλά σύγχρονα προβλήματα με έναν τρόπο που δεν είναι δεικτικός. Όσο για το μυστικό της επιτυχίας; Σε αυτούς τους δύο ανθρώπους θα αναγνωρίσετε κομμάτια δικά σας και της σχέση σας.
Βραδιά μπαλέτου στο Ηρώδειο
Την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου οι κορυφαίοι χορευτές από τα μεγαλύτερα μπαλέτα του κόσμου, έρχονται στο Ηρώδειο, για να μας χαρίσουν μια μοναδική βραδιά μπαλέτου μοντέρνου και κλασικού ρεπερτορίου. Μια βραδιά που θα περιλαμβάνει ένα πανόραμα χορογραφιών με τα αριστουργήματα των μεγαλύτερων χορογράφων.
Οι κορυφαίοι etoiles χορευτές των Opera de Paris (Mathieu Ganio & Hannah O’ Neill), The Royal Ballet Covent Garden (Fumi Kaneko & William Bracewell), Berlin State Ballet (Daniil Simkin), Wiener Staatsoper (Kiyoka Hashimoto & Davide Dato), The Royal Danish Ballet (Emma Riiskofoed & Ryan Tomash) και American Ballet Theater (Elizabeth Beyer) την Κυριακή 22 Σεπτεμβρίου θα μαγέψουν το Αθηναϊκό κοινό στη σκηνή του Ηρωδείου και κάτω από τη σκιά του ιερού Βράχου της Ακρόπολης.
«Buzzheart» ένα ψυχολογικό θρίλερ του Ντένη Ηλιάδη
Η υπόθεση της ταινίας «Buzzheart», του Ντένη Ηλιάδη, που βγήκε στους κινηματογράφους στις 19 Σεπτεμβρίου, εξιστορεί την ιστορία του Αργύρη, ενός ντροπαλού 19χρονου, ο οποίος γνωρίζει τη Μαίρη, μία κοπέλα τελείως έξω από τα κυβικά του. Όταν της ζητά να βγουν, εκείνη τον προσκαλεί για ένα τριήμερο στο εξοχικό των γονιών της.
Οι γονείς της όμως, σύντομα του εκμυστηρεύονται πως η Μαίρη αντιμετωπίζει ψυχολογικά προβλήματα και προκειμένου να βεβαιωθούν πως εκείνος είναι ο κατάλληλος, θα πρέπει να τον υποβάλλουν σε κάποια τεστ συμπεριφοράς.
Τα τεστ ξεκινούν, σταδιακά γίνονται όλο και πιο επικίνδυνα, ενώ αρχίζει να αποκαλύπτεται μία οικογενειακή δομή με εντελώς αντίθετες ισορροπίες...
Μια ταινία με ένα πολύ ιδιαίτερο θέμα, μια σκηνοθεσία ατμοσφαιρική και ερμηνείες που το απογειώνουν. Εβελίνα Παπούλια και Γιώργος Λιάντος όπως δεν τους έχετε δει ξανά. Γίνονται ο ρόλος, ο θεατής νιώθει τους τριγμούς της σχέσης, τα λόγια και το σώμα σε πλήρη αρμονία με τις ερμηνευτικές τους ικανότητες να απογείωνουν το ήδυ δύσκολο θέμα που καλούνται να παίξουν. Στα θετικά του έργου και οι δύο πρωτοεμφανιζόμενοι ηθοποιοί:
Κωνσταντίνα Μεσσήνη και Κλαούντιο Κάγια.
Για να μην υπάρξουν spoiler θα αρκεστώ να πω ότι το σενάριο αν και δύσκολα διαχειρίσιμο έχει αρχή, μέση και τέλος. Η κορύφωση έρχεται σιγά -σιγα με τρόπο έξυπνο που «κρατάει» τον θεατή. Να το δείτε και για το θέμα της ταινίας και για τις εξαιρετικές ερμηνείες των πρωταγωνιστών.
«Η άλλη Εδέμ» του Paul Harding (εκδόσεις Διόπτρα)
Το νέο βιβλίο του βραβευμένου με Pulitzer Paul Harding, το οποίο πέρσι ήταν υποψήφιο για το Booker Prize αλλά και για το National Book Award, με τίτλο «Η άλλη Εδέμ» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Διόπτρα. Να σημειώσουμε ότι το βιβλίο στηρίζεται σε αληθινά γεγονότα.
Η υπόθεση: Το 1792, ο πρώην σκλάβος Μπέντζαμιν Χάνι και η Ιρλανδή γυναίκα του Πέισιενς εγκαθίστανται σ’ ένα ερημονήσι απέναντι από τις ακτές του Μέιν. Ο Μπέντζαμιν φυτεύει μηλιές στο μικρό του νησάκι, όπου σιγά σιγά βρίσκουν καταφύγιο κι άλλοι άνθρωποι – μαύροι, ιθαγενείς, απόκληροι..
Έναν αιώνα αργότερα, οι λιγοστοί απόγονοί τους ζουν στο νησί πάμπτωχοι και απομονωμένοι, αλλά τουλάχιστον μακριά από την εχθρότητα που τους περιμένει στην ενδοχώρα.
Το καλοκαίρι του 1912, ένας ιδεαλιστής αλλά γεμάτος προκαταλήψεις ιεραπόστολος, που έρχεται να μορφώσει τα παιδιά του νησιού, τραβά την προσοχή των αρχών. Μια επιτροπή ειδικών καταφθάνει και κρίνει ότι η «εκφυλισμένη» κοινότητα πρέπει να διαλυθεί.
Το «The Perfect Couple» είναι στο Top-10 του Netflix
Δε γίνεται να μην έχεις ακούσει για τη σειρά «The Perfect Couple» με πρωταγωνίστρια τη Νικόλ Κίντμαν και πόσο εθιστικό είναι που βλέπεται μέσα σε λίγα μόνο 24ωρα.
Η ιστορία του «τέλειου ζευγαριού» βασίζεται στο ομώνυμο μυθιστόρημα που συγκαταλέγεται στα best seller και μεταφέρθηκε με επιτυχία στο Netflix. Από την πρώτη στιγμή που ανέβηκε στην πλατφόρμα σκαρφάλωσε στην κορυφή παραμένοντας μέχρι σήμερα στη λίστα του Top -10.
Πρόκειται για μίνι σειρά, μόλις 6 επεισοδίων, που σε συνεπαίρνει και θα βάλει το ντεντέκτιβ που κρύβεις μέσα σου. Σε μια έπαυλη, ανήμερα του γάμου ενός ζευγαριού, ξεβράζεται από την θάλασσα, μπροστά στην ιδιωτική κατοικία, ένα πτώμα. Πολλοί οι υποψήφιοι για το φόνο και πολλά μυστικά είναι έτοιμα να βγουν στην επιφάνεια ανατρέποντας τις ζωές όλων μια για πάντα.
Γυμναστική στη φύση
Ο Σεπτέμβριος σηματοδοτεί πολλά ξεκινήματα, επαναπροσδιορισμούς και επιστροφές σε αγαπημένες συνήθειες. Μια από αυτές η γυμναστική που χρειάζεται στο πρόγραμμα μας γιατί χαρίζει ευεξία και ψυχική υγεία.
Γνωρίζω πολύ καλά πως υπάρχει μια κατηγορία ανθρώπων που έχουν άρνηση με τα γυμναστήρια. Δεν τους «τραβάει» τόσο να κλείνονται σε κλειστούς χώρους για να γυμνάζονται, όμως υπάρχουν πλέον πολλές εναλλακτικές προτάσεις για να αθληθείτε.
Με σύμμαχο τον φθινοπωρινό καιρό μπορείτε να συνεχίσετε τα μπάνια σας στη θάλασσα -στα νότια θα βρείτε πολλές επιλογές τόσο σε ελεύθερες παραλίες όσο και σε οργανωμένες – να πάτε για πεζοπορία στο βουνό με οργανωμένη ομάδα, να κάνετε yoga δίπλα στη θάλασσα ή να συμμετέχετε σε αθλητικές δραστηριότητες στον υπαίθριο χώρο του ΚΠΙΣΝ -όπως Pilates Mat.
Ψάχνοντας στα social θα βρείτε πολλές οργανωμένες ομάδες που διοργανώνουν αθλητικά προγράμματα στη φύση.
Υγιεινές μπουκίτσες με μόλις 3 υλικά
Έχετε λιγούρες για γλυκό ή θέλετε να ξεγελάσετε τα παιδιά σας με ένα υγιεινό σνακ αντικαθιστώντας οτιδήποτε «φορτωμένο» με ζάχαρη και πολλά λιπαρά; Έχω βρει την πιο τέλεια και πολύ εύκολη συνταγή για να έχετε πάντα γλυκό στο ψυγείο και να το απολαμβάνετε χωρίς ενοχές. Χρειάζεστε μόνο τρία υλικά.
Με δύο μπανάνες, φυστικοβούτυρο και μαύρη σοκολάτα φτιάχνετε τις πιο νόστιμες και δροσερές μπουκιές για να ξεγελάτε την έντονη επιθυμία σας για γλυκό. Αντίθετα, το συγκεκριμένο γλυκό σας δίνει ενέργεια, είναι πολύ δροσερό και το απολαμβάνετε χωρίς τύψεις.
Σε ένα ταψί που έχουμε στρώσει αντικολλητικό κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες και στις μισές αλείφουμε το φυστικοβούτυρο. Σκεπάζουμε με τις άλλες μισές και το μείγμα το βάζουμε για 45-50 λεπτά στην κατάψυξη.
Σε μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα υγείας. Μόλις βγάζουμε το ταψί με το μείγμα από την κατάψυξη, βουτάμε τη μισή πλευρά από τις μπουκίτσες μέσα στη σοκολάτα. Όταν ολοκληρώσουμε τη διαδικασία βάζουμε ξανά το μείγμα στην κατάψυξη για μία ώρα.
Extra tips: Εκτός από την κλασική γεύση φυστικοβούτυρου μπορούμε να βάλουμε με κάποια γεύση. Αν θέλετε μπορείτε να βουτήξετε όλη την μπουκιά στη σοκολάτα. Πριν φάτε τις μπουκίτσες να τις βγάλετε για λίγα λεπτά εκτός κατάψυξης.
