Υγιεινές (νηστίσιμες) τρούφες αμυγδάλου με 3 υλικά
Βρήκαμε μια απίθανη συνταγή για τρουφάκια αμυγδάλου με μόλις 3 υλικά!
Είναι οι πιο υγιεινές και νόστιμες τρούφες που έχεις φάει ποτέ σου. Θα σε ξετρελάνουν με το πόσο νόστιμες είναι και η συνταγή είναι πανεύκολη.
Λίγο μετά από ένα γεύμα, ή στη μέση της ημέρας, είναι πιθανό ο οργανισμός σου να ζητάει ένα γλυκάκι. Τι καλύτερο από το να φας ένα υγιεινό τρουφάκι, το οποίο είναι και νηστίσιμο. Αλλωστε τα υγιεινά γλυκά έχουν πάντα έχουν μια θέση στο τραπέζι και την καρδιά μας.
Ας δούμε την συνταγή:
Υλικά
- 180 γρ ωμά αμύγδαλα
- 200 γρ κουβερτούρα
- 100 γρ νερό
Εκτέλεση
Ξεκινάμε και σε έναν πολυκόφτη θρυμματίζουμε 180 γρ ωμά αμύγδαλα. Σε ένα αντικολλητικό τηγάνι τα καβουρδίζουμε 1-2 λεπτά. Τα αποσύρουμε σε ένα μπολ και μετράμε 100 γρ από τα καβουρδισμένα αμύγδαλα. Σε ένα μπολάκι σπάμε σε κομμάτια 200γρ κουβερτούρα
Σε ένα μπρίκι βράζουμε 100γρ νερό και το ρίχνουμε μέσα στα κομμάτια της κουβερτούρας και το αφήνουμε για 1 λεπτό να κάτσει. Μετά από 1 λεπτό το ανακατεύουμε με μια μαρίζ και για να λιώσει πολύ καλά η κουβερτούρα το βάζουμε σε μπεν μαρί.
Επειτα το αποσύρουμε από το μπεν μαρί και ρίχνουμε το αμύγδαλο που μετρήσαμε (100 γρ) το υπόλοιπο δηλαδή τα 80 γρ θα τα κρατήσουμε για το πασπάλισμα. Αφού ανακατέψουμε το μείγμα το βάζουμε για 2 ώρες στο ψυγείο να σφίξει.
Μετά από 2 ώρες το βγάζουμε και αρχίζουμε να πλάθουμε τα τρουφάκια πασπαλίζοντας τα στο αμύγδαλο. Τα τρώμε εκείνη την ώρα ή τα βάζουμε στο ψυγείο.
Την συνταγή πήραμε από το live-kitchen.gr.
