Η συνταγή detox που ξεφουσκώνει την κοιλιά μετά το φαγοπότι των γιορτών
Αν το φαγοπότι των γιορτών σας άφησε με αίσθημα φουσκώματος και δυσφορίας, αυτό το detox ρόφημα είναι το ιδανικό αντίδοτο.
Συνδυάζει φυσικά συστατικά που ενισχύουν την πέψη, καταπραΰνουν το πεπτικό σύστημα και σας βοηθούν να ανακουφιστείτε από το φούσκωμα μετά τα πλούσια γεύματα. Φτιαγμένο με τζίντζερ, λεμόνι και μηλόξυδο, αυτό το ρόφημα δεν θα σας βοηθήσει μόνο να ξεφουσκώσετε, αλλά και να νιώσετε πιο αναζωογονημένοι και ελαφριοί μετά από κάθε μεγάλο γεύμα.
Detox ρόφημα για ξεφούσκωμα της κοιλιάς
Υλικά:
- 1 κ.σ. χυμός λεμονιού (προτιμήστε φρέσκο)
- 1 κ.σ. μηλόξυδο
- 1 φλ. ζεστό νερό (όχι καυτό)
- 1/2 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη ή φρέσκο τριμμένο τζίντζερ
- 1/2 κ.γ. κανέλα σε σκόνη
- 1-2 κ.γ. μέλι (προαιρετικά, για γλυκύτητα)
- 1 κ.σ. φρέσκος χυμός αγγούρι (προαιρετικά για έξτρα ανακούφιση)
Οδηγίες:
- Ζεστάνετε το νερό (να είναι ζεστό, όχι καυτό για να διατηρηθούν τα θρεπτικά συστατικά).
- Προσθέστε το χυμό λεμονιού και το μηλόξυδο στο νερό.
- Ρίξτε την κανέλα και το τζίντζερ και ανακατέψτε καλά.
- Αν θέλετε, προσθέστε μέλι για γλυκύτητα.
- Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε και χυμό αγγουριού για έξτρα ανακούφιση από το φούσκωμα.
- Πιείτε το ρόφημα αργά, το πρωί με άδειο στομάχι ή μετά από τα γεύματά σας για να βοηθήσετε την πέψη.
