Οι 4 λόγοι που οι γυναίκες άνω των 50 είναι πιο ευτυχισμένες

Γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευτυχισμένες μετά τα 50, σύμφωνα με νευροψυχίατρο

Σημαντική πρόοδος έχει σημειωθεί τα τελευταία χρόνια στην έρευνα σχετικά με τις ορμόνες και τη διάθεση των γυναικών μετά τα 50, γεγονός που μας βοηθάει να βρούμε τι συμβάλλει στην ευημερία και την ευτυχία των γυναικών. Η νευροψυχίατρος Λουάν Μπριζεντάιν αποκαλύπτει τους τέσσερις λόγους για τους οποίους οι γυναίκες είναι πιο ευτυχισμένες όσο μεγαλώνουν. 

Η ηλικία άνω των 50 είναι ένα διαβατήριο για σοφία, αυθεντικότητα και μια ευτυχία άγνωστη στο παρελθόν: Ο γυναικείος εγκέφαλος αναδιαμορφώνεται προς το καλύτερο χάρη στην εμμηνόπαυση, εξηγεί η ειδικός στο ισπανικό Telva.

Γιατί οι γυναίκες είναι πιο ευτυχισμένες μετά τα 50

Η μείωση των οιστρογόνων αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος χειρίζεται το θυμό και την απογοήτευση

Η μείωση των οιστρογόνων αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος χειρίζεται το θυμό και την απογοήτευση, σύμφωνα με την νευροψυχίατρο, και η γυναικεία παρορμητικότητα αλλάζει. Ενώ ο νεανικός γυναικείος εγκέφαλος επιδιώκει την αυτοάμυνα και συχνά επιλέγει τη σιωπή, μετά την εμμηνόπαυση οι «νέες ορμονικές επιρροές πυροδοτούν στις γυναίκες την παρόρμηση να μιλήσουν». Και προσθέτει: «Ταρακουνάμε το status quo, επαναπροσδιορίζουμε τους κανόνες των σχέσεων και υπερασπιζόμαστε το σωστό». 

Η ικανότητα των γυναικών να εστιάζουν βελτιστοποιείται

Όταν συνειδητοποιούμε ότι το multitasking και το άγχος συμβαδίζουν, επιλέγουμε να κάνουμε ένα πράγμα κάθε φορά. «Αυτό δεν σημαίνει πως υστερούμε, σημαίνει ότι γινόμαστε πιο αφοσιωμένες, πιο σχολαστικές, πιο ικανές να συγκεντρωθούμε », λέει η Μπριζεντάιν. «Σημαίνει ότι με το να είστε σε θέση να βλέπετε τον στόχο σας,  μπορείτε να είστε πιο αποτελεσματικές από ποτέ - και δεν θα διστάσετε ποτέ να πείτε σε κάποιον που σας διακόπτει, να έρθει αργότερα». 

Η μείωση των οιστρογόνων αλλάζει τον γυναικείο εγκέφαλο/ Φωτογραφία: Shutterstock

Οι γυναίκες γίνονται πιο αυθεντικές και ανησυχούν λιγότερο για την ικανοποίηση των άλλων.

Το στάδιο της αναζήτησης εξωτερικής επικύρωσης που μας προκάλεσε τόσα δεινά στα νιάτα μας έχει τελειώσει, λέει η νευροψυχίατρος. Οι μόνες που μπορούμε να επικυρώσουμε τους εαυτούς μας είμαστε εμείς οι ίδιες. «Συμπεριφερόμαστε διαφορετικά και οι άλλοι ανταποκρίνονται σε εμάς διαφορετικά». Επιπλέον, «ο γυναικείος εγκέφαλος δεν στρεσάρεται πλέον από τις ορμονικές αλλαγές και έχει μεγαλύτερη ελευθερία να σταθεροποιήσει τα νευρικά του κυκλώματα, γεγονός που του επιτρέπει ευκολότερη πρόσβαση σε συναισθήματα σταθερότητας από ποτέ άλλοτε», εξηγεί η ειδικός. 

Ηρεμήστε: το μεγάλο κέρδος για τις γυναίκες μετά τα 50

«Αν μάθουμε να αποσυνδεόμαστε από κάθε τι που διακόπτει την ηρεμία - την το αυτομαστίγωμα, την κριτική - ανοίγεται ένας νέος κόσμος επιλογών», λέει η Μπριζεντάιν. Τα κυκλώματα του εγκεφάλου μπορούν να φτιάξουν νέα μονοπάτια, όπως για την ακρόαση του εαυτού μας και των άλλων ή την ευγνωμοσύνη - κλειδί για να μεγαλώσουμε με ζωντάνια και περιέργεια, συμπόνια για τον εαυτό μας και τους άλλους. Όλα αυτά ενεργοποιούν μια χαρά «που δεν γνωρίζατε ότι είχατε και αυτές οι θετικές διαθέσεις δημιουργούν τη βάση για ισχυρή υγεία του εγκεφάλου»,  λέει ο νευροεπιστήμονας.