Πώς η πέτρα Gua Sha αναζωογονεί το δέρμα των γυναικών άνω των 50, σύμφωνα με φαρμακοποιό
Η άφιξη της εμμηνόπαυσης σηματοδοτεί ένα «πριν» και ένα «μετά» στη ζωή μιας γυναίκας. Πολλές την αντιμετωπίζουν με αποφασιστικότητα και θετικότητα, ενώ άλλες νιώθουν ανασφάλεια για την επίδραση που μπορεί να έχει η διαδικασία στο δέρμα τους.
Είναι αλήθεια ότι κατά την εμμηνόπαυση, η παραγωγή οιστρογόνων μειώνεται, γεγονός που μεταφράζεται σε λιγότερο κολλαγόνο, ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ. Αυτό οδηγεί σε αραίωση του πάχους του δέρματος και σε αλλαγές στη δομή του.
Με λίγα λόγια, προκαλούνται αφυδάτωση, ρυτίδες, χαλάρωση και χαμηλότερη αντιοξειδωτική ικανότητα.
Ωστόσο, υπάρχει ελπίδα, επειδή τα σημερινά καλλυντικά δεσμεύονται όλο και περισσότερο να μας παρέχουν όλα όσα χρειαζόμαστε σε αυτό το στάδιο.
Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας στα 50
Αυτή η απώλεια κολλαγόνου και ελαστίνης προκαλεί την επιβράδυνση της ανανέωσης των κυττάρων και τη μείωση της ενυδάτωσης του δέρματος. Θα καταλάβετε ότι έχετε ώριμο δέρμα γιατί θα παρατηρήσετε ξηρότητα, τραχύτητα, ρυτίδες και έναν κιτρινωπό τόνο που μπορεί να επιδεινωθεί από κηλίδες.
Αυτές είναι οι συμβουλές που μοιράζονται με το ισπανικό Telva οι ειδικοί για να φροντίσετε το δέρμα σας κατά τη διάρκεια αυτής της περίοδου.
Κάντε μασάζ και γυμνάστε τους μύες σας, για να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματός σας, συνιστά η
φαρμακοποιός Helena Rodero.
«Να χρησιμοποιείτε την πέτρα Gua Sha για να κάνετε μόνες σας μασάζ στο πρόσωπο και το λαιμό σας, εφαρμόζοντας ανοδικές κινήσεις για να βελτιώσετε τη λεμφική κυκλοφορία», λέει.
Δεδομένου ότι κάθε δέρμα είναι μοναδικό και μεγαλώνουμε διαφορετικά, οι ειδικοί συμφωνούν πως η επίσκεψη σε έναν επαγγελματία που θα αναλύσει την κατάσταση του δέρματος και τις ανάγκες του είναι απαραίτητη.
«Ένα εξατομικευμένο τελετουργικό είναι πιο αποτελεσματικό και βοηθά το δέρμα να δείχνει υγιές, ανεξάρτητα από την ηλικία. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνεται υπόψη ότι, με την πάροδο του χρόνου, οι ανάγκες του δέρματος αλλάζουν και η ρουτίνα πρέπει να προσαρμόζεται σε αυτές τις αλλαγές», λέει η φαρμακοποιός και ειδική σε θέματα δερμοκαλλυντικών Rocío Escalante.
Επίσης, καλό είναι να διατηρήστε μία ημέρα την εβδομάδα για βαθύτερη φροντίδα, κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας, χρησιμοποιώντας ηλεκτρονικές συσκευές, απολεπιστικά και μηχανικά, χημικά ή ενζυμικά peelings, μάσκες, κ.λπ.
Το κλειδί είναι να είστε συνεπείς και να χρησιμοποιείτε ένα αποτελεσματικό προϊόν.
Λόγω της προοδευτικής μείωσης των οιστρογόνων, χάνουμε την φυσική ελαστικότητα, έτσι «το ιδανικό είναι να χρησιμοποιήσετε πολυλειτουργικά καλλυντικά που βοηθούν στη θεραπεία του όλο και πιο ξηρού δέρματος», λέει η Rodero.
Το βράδυ, καλό είναι να πραγματοποιείται ένας σχολαστικός καθαρισμός και στη συνέχεια, να εφαρμόζετε ένα τζελ ανάπλασης και ένα ρετινοϊκό χαμηλής συγκέντρωσης.
Το πρωί εστιάστε στα αντιοξειδωτικά
Πολυάριθμες μελέτες υποστηρίζουν ότι το 80% της γήρανσης του δέρματος οφείλεται στο «εκθεσίωμα» (exposome), έναν συνδυασμό εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων που προκαλούν γήρανση του δέρματος μέσω της οξείδωσης.
Οι κύριοι παράγοντες είναι η υπεριώδης ακτινοβολία, η ρύπανση, ο καπνός, το άγχος, η διατροφή και η έλλειψη ύπνου. Για να σταματήσει η δράση των ελεύθερων ριζών που γερνούν το δέρμα, είναι πολύ σαφές ότι πρέπει να χρησιμοποιούνται αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C, η βιταμίνη Ε, η νιασιναμίδη ή η μελατονίνη.
«Τα αντιοξειδωτικά αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση του δέρματος, καθώς εμποδίζουν την παραγωγή ελεύθερων ριζών και αποτρέπουν τις βλάβες τους. Επιπλέον, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, αυξάνουν τη σύνθεση κολλαγόνου και, στην περίπτωση της βιταμίνης C, είναι ένας αποχρωματιστικός παράγοντας , εξηγεί η Rocío Escalante.
Μην διστάσετε λοιπόν να ξεκινήσετε την ημέρα σας με αυτά τα ενεργά συστατικά. Χρησιμοποιήστε ένα καλλυντικό κολλαγόνου (έναν ορό ή μια κρέμα). Αυτό το συστατικό είναι υπεύθυνο για την ποιότητα, την υφή και την ελαστικότητα του δέρματος.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της Avon, «αποτελεί το 80 τοις εκατό του δέρματος και επομένως είναι η πιο κρίσιμη δομική πρωτεΐνη που, όταν χαθεί, δεν είναι εύκολο να αντικατασταθεί. Επομένως, εφαρμόστε ένα τέτοιο προϊόν στο πρόσωπο και το λαιμό σας μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί».
Συστατικά που βοηθούν το δέρμα μετά τα 50
Ανάλογα με τα σημάδια γήρανσης που παρουσιάζετε, θα πρέπει να επιλέξετε μεταξύ ορισμένων δραστικών συστατικών. Αυτά είναι τα πιο σημαντικά:
Αποκλειστικά δραστικά συστατικά, όπως η βαζελίνη ή οι σιλικόνες, τα οποία βοηθούν στην πρόληψη της διαδερμικής απώλειας νερού.
Ενυδατικές ουσίες όπως η γλυκερίνη, οι οποίες είναι ουσίες που συγκρατούν το νερό στην κεράτινη στιβάδα.
Ουσίες που αποκαθιστούν την κεράτινη στιβάδα. Αυτά είναι τα κεραμίδια, τα λιπαρά οξέα όπως τα ωμέγα και η βιταμίνη F, πλούσια σε λινολεϊκό οξύ, το οποίο μαλακώνει την τραχύτητα του δέρματος, καθώς και τα μαλακτικά λιπίδια.
Αντιοξειδωτικά : Καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, πχ η βιταμίνη Ε και τα παράγωγά της, που εμποδίζουν την οξείδωση των λιπαρών οξέων και προστατεύουν τις πρωτεΐνες, το κολλαγόνο και την ελαστίνη.
Έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη δράση κατά της UVB ακτινοβολίας. Τα φλαβονοειδή είναι ιδιαίτερα σημαντικά για την ικανότητά τους να προστατεύουν τα κύτταρα και τα αιμοφόρα αγγεία από τις ελεύθερες ρίζες.
Επιδερμικοί επανορθωτές: Αποκαθιστούν την ισορροπία του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του κολλαγόνου και των βλεννοπολυσακχαριτών, όπως το υαλουρονικό οξύ.
Ενζυμικές ενώσεις όπως η ουβικινόνη ή το συνένζυμο Q10, οι οποίες προστατεύουν από τις βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία.
Αποχρωματισμός : Για την επιβράδυνση της μελανογένεσης και των κηλίδων γήρανσης με το συνδυασμό δύο δραστικών συστατικών που είναι ενσωματωμένα σε ξεχωριστά λιποσώματα.
