Ντους μόνο μια φορά την εβδομάδα -Τι συμβαίνει στο δέρμα σας
Πολλοί άνθρωποι κάνουν ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Πλέον, αυτή η συνήθεια δεν αμφισβητείται μόνο λόγω της ενεργειακής κρίσης, ιδιαίτερα αφότου ο Πρωθυπουργός της Βάδης-Βυρτεμβέργης, Winfried Kretschmann, συνέστησε στους Γερμανούς να χρησιμοποιούν μια βρεγμένη πετσέτα, αντί για ντους. Πέρυσι, η τάση συστήθηκε στο κοινό ως Non-Bathing (μη λούσιμο/πλύσιμο) και θεωρούνταν ευεργετική κυρίως για το σώμα.
Όσοι λοιπόν κάνουν σπανιότερα ή και καθόλου ντους, φέρονται να προστατεύουν τον φυσικό φραγμό της επιδερμίδας και να της κάνουν καλό –ενώ ταυτόχρονα εξοικονομούν πολύ νερό, σύμφωνα με αυτή τη θεωρία. Αμερικανοί σταρ προπορεύτηκαν σε αυτή την τάση.
Η εξέλιξη στην περίοδο της πανδημίας
Κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων χρόνων και των lockdown, πολλοί έκαναν λιγότερα ντους. «Οι αφορμές για περιποίηση και styling απλώς εξαφανίστηκαν για εκατομμύρια ανθρώπους», λέει η αναλύτρια Yvonne Hornung της εταιρείας ερευνών αγοράς Nielsen.
Στο σπίτι (λόγω τηλεργασίας), πολλοί έγιναν πιο χαλαροί με την εμφάνισή τους. Δεν υπήρχε έξοδος, ούτε άθληση. Πλέον, η αγορά σαμπουάν και αφρόλουτρων έχει αρχίσει να ανακάμπτει, αλλά δεν έχει φτάσει ακόμα στα προ της πανδημίας επίπεδα.
Ακόμα και σταρ του Χόλιγουντ αποφεύγουν τα συχνά ντους και μπάνια
Η τάση Non Bathing ή Cleansing Reduction έγινε τάση στο Χόλιγουντ το 2021: Σταρ όπως η Kristen Bell, ο Brad Pitt και ο Jake Gyllenhaal το δήλωσαν ανοιχτά. Η Jennifer Aniston, η Julia Roberts και η Charlize Theron είπαν σε συνεντεύξεις ότι κάνουν ντους μόλις μία φορά την εβδομάδα για να εξοικονομούν νερό.
Η Mila Kunis είπε σε podcast του Spotify: «Δεν πλένω το σώμα μου κάθε μέρα». Καθαρίζει μόνο μασχάλες, στήθος, πόδια και ευαίσθητη περιοχή. Θεωρεί ότι το ντους είναι υπερεκτιμημένο. Ο σύντροφός της, Ashton Kutcher, συμφωνεί: χρησιμοποιεί ένα κομμάτι σαπούνι για τις μασχάλες και την ευαίσθητη περιοχή.
Ο ηθοποιός Dwayne Johnson (γνωστός ως “The Rock”) παραδέχθηκε ότι του αρέσει να κάνει ντους πολλές φορές την ημέρα – με κρύο νερό το πρωί, ζεστό μετά τη γυμναστική. Καθαρίζει το πρόσωπό του με scrub.
Περίπου 15 δισεκατομμύρια ευρώ δαπανώνται ετησίως στη Γερμανία για προϊόντα περιποίησης σώματος, σύμφωνα με τον εκδοτικό οίκο Kunstmann στο Μόναχο, που μετέφρασε και κυκλοφόρησε στη Γερμανία το best-seller «Clean: The New Science of Skin» του James Hamblin. Δεν υπάρχει σχεδόν καμία ασφαλής θεωρία για το τι πραγματικά θρέφει και φροντίζει το δέρμα – και τι το βλάπτει. «Η έρευνα σε αυτόν τον τομέα σπάνια είναι ανεξάρτητη από τους κολοσσούς της καλλυντικής βιομηχανίας.»
Ο Hamblin δήλωσε στο περιοδικό της Süddeutsche Zeitung ότι η σαπουνιοβιομηχανία όντως βελτίωσε σημαντικά τη δημόσια υγεία. «Κάποια στιγμή, όμως, ξέφυγε». Το σημαντικό είναι να πλένουμε καλά τα χέρια, με τα οποία αγγίζουμε συχνά τη μύτη ή τα μάτια – «ακόμα και όταν δεν υπάρχει πανδημία». Το σαπούνι είναι απαραίτητο μόνο σε λίγα σημεία, όπως οι πατούσες και οι μασχάλες.
«Παρ’ όλα αυτά, βλέπουμε σε διαφημίσεις και ταινίες ανθρώπους να σαπουνίζονται ολόκληροι, λες και είναι αυτοκίνητα σε πλυντήριο. Έτσι, περνάμε περισσότερο χρόνο στο ντους απ’ όσο χρειάζεται, καταναλώνουμε περισσότερο νερό, αγοράζουμε προϊόντα των οποίων τα συστατικά έχουν διανύσει μισό πλανήτη και έχουν συσκευαστεί σε πλαστικά μπουκάλια», εξηγεί ο Hamblin.
Καταστρέφονται οι φυσικοί φραγμοί της επιδερμίδας
Όποιος σταματήσει το καθημερινό ντους, αρχικά μπορεί να παρατηρήσει έντονη οσμή και να νομίσει ότι χρειάζεται ακόμα περισσότερο πλύσιμο. Όμως, αυτός ο φαύλος κύκλος μπορεί να σπάσει. «Μετά από κάποιο διάστημα χωρίς παρεμβάσεις, δημιουργείται νέα ισορροπία στο δέρμα και στα μαλλιά», λέει ο Hamblin.
Η δερματολόγος Marion Moers-Carpi από το Μόναχο συμφωνεί σε γενικές γραμμές με αυτές τις θεωρίες: «Υποβάλλουμε το σώμα μας σε υπερβολές. Πολλοί πλένονται υπερβολικά, με πολύ ζεστό νερό και για πολλή ώρα». Είκοσι λεπτά καθημερινά στο ντους είναι αχρείαστα και καθόλου ωφέλιμα. Άτομα με δερματικά προβλήματα, όπως ατοπική δερματίτιδα, πρέπει οπωσδήποτε να είναι προσεκτικά, τονίζει.
Όπως και ο Hamblin, η Moers-Carpi λέει ότι με το καθημερινό τρίψιμο αφαιρούνται φυσικά έλαια που παράγουν οι αδένες για την προστασία της επιδερμίδας. Έτσι το δέρμα γίνεται πιο ξηρό και ίσως χρειαστεί κανείς να χρησιμοποιήσει ενυδατικές κρέμες – για να αναπληρώσει τεχνητά τα φυσικά λιπαρά. Αυτό το βήμα μπορεί να αποφευχθεί.
Η ίδια κάνει ντους περίπου δύο φορές την εβδομάδα και χρησιμοποιεί ελάχιστο σαπούνι. Το παλιότερο δόγμα του «φυσικού φραγμού του δέρματος» του δέρματος είναι πλέον αμφισβητούμενο μεταξύ δερματολόγων. Προτείνει μάλιστα το απλό πράσινη σαπούνι, που παλιότερα θεωρούνταν ξεπερασμένο.
Τέλος, η δερματολόγος από το Μόναχο μας καλεί να αναρωτηθούμε: «Ρωτήστε τους παππούδες και τις γιαγιάδες σας πόσο συχνά έπλεναν τον εαυτό τους. Συνήθως έκαναν μόνο ένα μπάνιο την εβδομάδα. Κι όμως, δεν ήταν όλοι δύσοσμοι!»
