Τα μυστικά της υπέροχης σιλουέτας της Πριγκίπισσας Μαίρη της Δανίας -Εντατική γυμναστική και «Δανέζικη δίαιτα»
Η πριγκίπισσα Μαίρη της Δανίας εθεάθη με μαγιό την Τρίτη , εντυπωσιάζοντας με την καλλίγραμμη σιλουέτα της
Η ίδια βρίσκεται αυτή την περίοδο στην Ίμπιζα για τις οικογενειακές της διακοπές, όπου απολαμβάνει τον μεσογειακό ήλιο, τις παραλίες και τα καταγάλανα νερά του ισπανικού αρχιπέλαγου.
Επιδεικνύοντας το καλλίγραμμο σώμα της, η μητέρα τεσσάρων παιδιών έδειχνε πολύ νεότερη από τα 51 της χρόνια, καθώς απολάμβανε στιγμές χαλάρωσης στη θάλασσα με τον σύζυγό της, πρίγκιπα διάδοχο Frederik της Δανίας.
Η 51χρονη royal επέλεξε για το μπάνιο της ένα ολόσωμο μαγιό της δανέζικης μάρκας Copenhagen Cartel στο χρώμα της ελιάς. Η ίδια είχε ξαναφορέσει το εν λόγω κομμάτι στο στο Palm Beach του Σίδνεϊ τον Δεκέμβριο του 2022.
Λάτρης των σπορ
Σε μεγάλο βαθμό, η νεανική της εμφάνιση οφείλεται σε ένα στοχευμένο πρόγραμμα διατροφής και εντατικής γυμναστικής. «Η Μαίρη, όπως και η υπόλοιπη οικογένειά της, είναι απόλυτα αφοσιωμένη στην άσκηση. Πάντα περπατάει, κάνει τζόκινγκ ή ιππεύει ένα άλογο», είχε δηλώσει στο παρελθόν η κουνιάδα της Leanne Donaldson στο New Idea.
Στο βάθος του χρόνου, η πριγκίπισσα έχει δοκιμάσει τις δυνάμεις της σε διάφορα αθλήματα -από τένις μέχρι φιλανθρωπικούς αγώνες διασκέδασης. Φέρεται επίσης να έχει έναν προσωπικό γυμναστή για να τη βοηθάει να παραμένει σε φόρμα.
Εν τω μεταξύ, όσον αφορά τη διατροφή της, δημοσιεύματα αναφέρουν ότι καλοδιατηρημένη πριγκίπισσα οφείλει την καλλίγραμμη σιλουέτα της "δανέζικη δίαιτα"- ένα πρόγραμμα που επικεντρώνεται σε τοπικές και άμεσα διαθέσιμες φυσικές τροφές.
Η «Δανέζικη δίαιτα» που ακολουθεί
«Οι άνθρωποι που ζουν στη Δανία τείνουν να τρώνε περισσότερα ψάρια, ειδικά λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός και λιγότερο κρέας από την τυπική δυτική διατροφή», είχε δηλώσει παλαιότερα στο FEMAIL η διαιτολόγος Lyndi Cohen, με έδρα το Σίδνεϊ.
«Στη "δανέζικη δίαιτα", η έμφαση δίνεται στη σποραδική κατανάλωση κρεάτων υψηλής ποιότητας - και στις άπαχες επιλογές» διευκρίνισε η ίδια. Μια πιο προσεκτική ματιά στη δίαιτα δείχνει ότι οι Δανοί έχουν συνήθως χαμηλότερη πρόσληψη υδατανθράκων και υψηλότερη πρόσληψη καλών λιπαρών, όπως ξηρούς καρπούς, σπόρους, και πρωτεΐνες.
Σύμφωνα με την καταξιωμένη διατροφολόγο «Η δίαιτα των Δανών περιλαμβάνει φρούτα και συγκεκριμένα πολλά μούρων, τα οποία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να προστατεύσουν από ασθένειες. Περιλαμβάνει επίσης άφθονα ριζώδη λαχανικά, όπως καρότα, παστινάκια και πατάτες, ενώ το ψωμί σίκαλης αποτελεί βασικό συστατικό της διατροφής - κυρίως επειδή είναι πολύ πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες της ομάδας Β, ο σίδηρος, τα φυτοχημικά και το μαγνήσιο».
Ωστόσο, ενώ η Mary φέρεται να είναι πειθαρχημένη, διατηρεί τις ισορροπίες χωρία να περιορίζει υπερβολικά τον εαυτό της και απολαμβάνει τακτικά πλούσια δείπνα συνοδεία κόκκινου κρασιού.
Η πριγκίπισσα Μαίρη και ο σύζυγός της αυτή τη στιγμή απολαμβάνουν ένα διάλειμμα από τα βασιλικά τους καθήκοντα παρέα με τα τέσσερα παιδιά τους, τον πρίγκιπα Κρίστιαν, 17 ετών, την πριγκίπισσα Ιζαμπέλα, 16 ετών, και τον πρίγκιπα Βίνσεντ και την πριγκίπισσα Ζοζεφίν, και οι δύο 12 ετών.
Οι διακοπές της οικογένειας έρχονται λίγο καιρό μετά την τολμηρή ανακοίνωσή του μεγαλύτερου γιου της πριγκίπισσας Mary, πρίγκιπα Κρίστιαν, ο οποίος εξέπληξε τους royal δηλώνοντας την παραίτησή του από τα βασιλικά του καθήκοντα μέχρι τα 21 του χρόνια για να αφοσιωθεί στην εκπαίδευσή του.
