Η Τζένιφερ Άνιστον επιδεικνύει τους γυμνασμένους κοιλιακούς της -Η προπόνηση στην έπαυλη των 21 εκατ. δολαρίων
Εδώ και δεκαετίες, η Τζένιφερ Άνιστον αποτελεί πηγή έμπνευσης για όσους αναζητούν κίνητρο να σηκωθούν από τον καναπέ και να βάλουν τη γυμναστική στη ζωή τους. Με το signature χαμόγελο και την πάντα φρέσκια εμφάνισή της, η ηθοποιός έχει καταφέρει να «αψηφήσει» τον χρόνο και πολλοί αναρωτιούνται ποιο είναι, επιτέλους, το μυστικό της.
Η απάντηση; Η ισορροπημένη διατροφή που ακολουθεί, το εντυπωσιακό πρόγραμμα γυμναστικής και –φυσικά– το υπερπολυτελές προσωπικό της γυμναστήριο, μέσα στη μεσογειακού στιλ αγροικία της αξίας 21 εκατομμυρίων δολαρίων στο Μοντεσίτο.
Δείτε την Τζένιφερ Άνιστον στο γυμναστήριο της έπαυλής της
Η 56χρονη σταρ των Friends ανέβασε πρόσφατα στο Instagram ένα βίντεο από την προπόνησή της, δίνοντάς μας μια σπάνια ματιά στο γυμναστήριό της – κι αν κρίνουμε από τα vibes, θα λέγαμε πως είναι ένας μικρός παράδεισος ευεξίας.
Καθρέφτες παντού, στρώματα γιόγκα τακτοποιημένα, βαράκια στη θέση τους και ένας διάδρομος έτοιμος για action. Η θέα; Μαγευτική – με τεράστια παράθυρα από το πάτωμα μέχρι την οροφή να βλέπουν σε μια ήσυχη αυλή γεμάτη φοίνικες.
Ενώ έκανε γυμναστική στην έπαυλή της αξίας 21 εκατομμυρίων δολαρίων, η σταρ του Morning Show αποκάλυψε κατά λάθος κάτι ενδιαφέρον.
Υπήρχαν περίπου 25 μπάλες γυμναστικής στο γυμναστήριο του σπιτιού της, δηλαδή 24 περισσότερες από όσες χρειάζεται.
Οι μπάλες από καουτσούκ μπάλες ανακουφίζουν από την ένταση στη σπονδυλική στήλη και δυναμώνουν τους μυς της πλάτης, αυξάνουν την ισορροπία, την ευλυγισία και την ιδιοδεκτικότητα.
Η Άνιστον εμφανίστηκε με ένα ροζ αθλητικό top και navy κολάν, με τα ξανθά μαλλιά της πιασμένα πρόχειρα – αλλά με στιλ – και σχεδόν καθόλου μακιγιάζ. Ό,τι πρέπει για το απόλυτο gym-girl chic.
Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμά της
Η Άνιστον ακολουθεί ένα πρόγραμμα Pvolve – μια μέθοδο για όλο το σώμα που εστιάζει σε ήπιες ασκήσεις με εξοπλισμό αντίστασης. Ως πρέσβειρα της μεθόδου, μόλις εγκαινίασε τη νέα καμπάνια της εταιρείας «Sculpt Anywhere» με ένα travel kit για προπονήσεις παντού.
Η ίδια εξηγεί ότι η ρουτίνα προπόνησής της έχει τίτλο «sculpt and burn»: «Μπορείς να ενεργοποιήσεις κάθε μέρος του σώματός σου με πολύ αποδοτικό τρόπο», δήλωσε στο Today. Το πρόγραμμα ξεκινά με μια θέση που ανοίγει το στήθος και προετοιμάζει τις αρθρώσεις για το υπόλοιπο workout.
Η προπόνηση, μάλιστα, είναι ιδανική και για το σπίτι. Με βασικό εξοπλισμό όπως τα βαράκια ασταγάλου και με ασκήσεις με το βάρος του σώματος, είναι εύκολο να τη φέρει κανείς στα μέτρα του: «Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ασκήσεις ανάλογα με τον χρόνο, τον χώρο, τον εξοπλισμό και το μέρος του σώματος που θέλετε να δουλέψετε», λέει η ίδια.
Το σπίτι των ονείρων της
Η Άνιστον απέκτησε το υπέροχο ακίνητο το 2022, αγοράζοντάς το από την Oprah Winfrey. Πρόκειται για μια κατοικία με τέσσερα υπνοδωμάτια και 3,5 μπάνια, που βρίσκεται λίγο έξω από το Λος Άντζελες.
Σε πρόσφατη συνέντευξή της στη Wall Street Journal, αποκάλυψε την αγάπη της για την ανακαίνιση σπιτιών: «Μου αρέσει να φτιάχνω σπίτια και να δημιουργώ χώρους. Είναι μια διαδικασία που με ενθουσιάζει – πολλοί τη φοβούνται, αλλά εγώ ευδοκιμώ μέσα σε αυτή».
