Η Κέιτ Μπλάνσετ αποκαλύπτει ποια τολμηρή πρωινή συνήθεια της προσφέρει ψυχική ηρεμία
Η Κέιτ Μπλάνσετ μοιράστηκε το καθημερινή πρωινή τελετουργία που την κρατάει σε εγρήγορση, μέσα στο φορτωμένο πρόγραμμα εργασίας της.
Αυτή την περίοδο, η σταρ πρωταγωνιστεί στον «Γλάρο», τη θεατρική παράσταση που ανεβαίνει στο Barbican του Λονδίνου.
Η 55χρονη ηθοποιός, η οποία παραδέχτηκε ότι καταφέρνει να «στριμώχνει» μόνο τέσσερις ώρες ύπνου κάθε νύχτα, είπε ότι εκείνη και ο σύζυγός της, ο θεατρικός συγγραφέας Andrew Upton, ξεκινούν κάθε μέρα με ένα αναζωογονητικό μπάνιο με παγωμένο νερό.
Το μπάνιο σε παγωμένο νερό γίνεται όλο και πιο δημοφιλές ανάμεσα στους σταρ, με διασημότητες από τον Joe Rogan μέχρι την Jennifer Anniston να υιοθετούν την πρακτική αυτή για τη μείωση του στρες και τη βελτίωση της συνολικής ευεξίας.
Τι είπε η Κέιτ Μπλάνσετ για την τολμηρή πρωινή της δραστηριότητα
Μιλώντας στον βρετανικό Guardian, η Μπλάνσετ εξήγησε: «Το μόνο πράγμα που με κρατάει έστω και λίγο λογική αυτή τη στιγμή είναι το να κάνω κάθε μέρα ένα μπάνιο με παγωμένο νερό. Σηκώνομαι και μπαίνω μέσα. Πέντε λεπτά και όλα ξαναγυρίζουν πίσω. Γιατί πρέπει να συνδεθείς με το πού βρίσκεσαι».
Όταν ρωτήθηκε αν η εμπειρία ήταν άβολη, η σταρ παρατήρησε ότι ο πόνος αυτός δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με την εμπειρία του τοκετού.
«Πρέπει απλώς να αναπνέεις και να είσαι εκεί. Μπορείς να αντισταθείς στον πόνο ή να παραδοθείς σε αυτόν. Και το κάνω αρκετό καιρό τώρα που μπορώ να επιστρέψω σε αυτό την ψυχική κατάσταση κατά τη διάρκεια της ημέρας», είπε.
Επίσης πρόσθεσε: «Διαφορετικά, ξέρετε, ο εγκέφαλός μου είναι σαν Pac-Man», πρόσθεσε.
Η Μπλάνσετ αποκάλυψε ότι η ίδια, ο σύζυγός της και τα τέσσερα παιδιά τους πέρασαν την Πρωτοχρονιά στην Αρκτική, ανοίγοντας μια τρύπα στον πάγο και πηδώντας μέσα παρά τις συνθήκες -30C. «Ήταν υπέροχα», είπε. «Όλα σταμάτησαν».
Η ηθοποιός εξήγησε ότι το να κάνει ένα παγωμένο μπάνιο κάθε πρωί της επιτρέπει να έχει τον σωστό τρόπο σκέψης για το υπόλοιπο της ταραχώδους ημέρας της. «Πάντα πιστεύω ότι πρέπει να ξεκινάς όπως σκοπεύεις να συνεχίσεις», είπε.
«Νομίζω ότι αυτό ισχύει για τις σχέσεις, τις φιλίες, κάθε επιχείρηση. Είναι μια νέα μέρα. Και προσπαθώ να ξεκινήσω τη μέρα μου όπως θέλω να συνεχίσω - συνδεδεμένη με τους άλλους και με την καρδιά μου ανοιχτή. Αυτό προσπαθώ να κάνω».
Όταν ρωτήθηκε αν η πρακτική αυτή αποδίδει, η Μπλάνσετ παραδέχτηκε ότι πρόκειται για μια «μνημειώδη πρόκληση» να παραμείνει ανοιχτή.
«Η δουλειά μου αφορά το να συνδέομαι. Και υπάρχουν πολλοί κακόβουλοι παράγοντες αυτή τη στιγμή που προσπαθούν να μας φέρουν τον ένα μακριά από τον άλλον», είπε. «Δεν είναι η καθημερινή μου διαμαρτυρία, αλλά οι διακοπές στον πάγο ήταν μαγικές».
Ορισμένες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι τα παγωμένα λουτρά βελτιώνουν την καρδιαγγειακή λειτουργία, μειώνουν τη φλεγμονή και υποστηρίζουν την ψυχική ευεξία με την ανακούφιση από το στρες και την ενίσχυση της διάθεσης.
Πριν μερικές εβδομάδες, η Κέιτ Μπλάνσετ έδωσε συνέντευξη στην βρετανική Vogue, μιλώντας για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε στην αρχή της καριέρας της.
«Ποτέ δεν σκέφτηκα ή περίμενα να ασχοληθώ με τον κινηματογράφο», παραδέχτηκε. «Όταν αποφοίτησα από τη δραματική σχολή, η πρώτη μου δουλειά ήταν να αντικαθιστώ κάποιον σε μια παραγωγή του Top Girls για τη Sydney Theatre Company».
»Στη συνέχεια, κατέληξα να επιστρέψω στην εταιρεία του συζύγου μου και να την διευθύνουμε μαζί. Εκείνη την εποχή, η κινηματογραφική βιομηχανία ήταν ισχυρή, αλλά πολύ μικρή για τις γυναίκες που δεν ταίριαζαν σε ένα συγκεκριμένο πρότυπο. Δεν ανήκα σε αυτή την κατηγορία, οπότε απλά αποδέχτηκα ότι είμαι θεατρική ηθοποιός».
