Βρήκαμε τη συνταγή της Μέγκαν Μαρκλ για το τέλειο πρωινό σνακ -Πανεύκολο και υγιεινό, φτιάχνεται στο άψε σβήσε

Η Μέγκαν Μαρκλ δεν είναι μια απλή Δούκισσα.

Η 38χρονη Αμερικανίδα υπήρξε ηθοποιός, ενώ διατηρούσε το δικό της blog με συμβουλές σε γυναίκες και όχι μόνο.

Ως Δούκισσα του Σάσεξ ασχολείται με την φιλανθρωπία, τα δικαιώματα των γυναικών, με ιδρύματα κ.α.

Μπορεί να έχει αφήσει πίσω της την παλιά της ζωή στις ΗΠΑ, ωστόσο, ψάχνοντας στο Διαδίκτυο μπορείς να βρεις πολλές πληροφορίες.

Στο Instagram, σε ένα fan account αφιερωμένο στη Μέγκαν, βρήκαμε τη συνταγή του αγαπημένου πρωινού της.

Η Δούκισσα έχει τρέλα με την υγιεινή διατροφή αλλά δεν θέλει να στερείται τα λαχταριστά και σημαντικά γεύματα της ημέρας.

Έτσι, μοιράστηκε το αγαπημένο της πρωινό σνακ: Το açai bowl.

Πρόκειται για έναν τέλειο συνδυασμό από φρούτα, ξηρούς καρπούς και άλλα θρεπτικά συστατικά.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Is it also so hot where you’re living? I think this is the perfect moment to share one of Meghan’s favourite breakfast recipes it’s healty and delicious especially with this weather A California native, Meghan has said açai bowls are a personal favorite. When she is not traveling, she uses this easy recipe to whip up the perfect açai bowl at home. Some of Meghan’s favorite toppings for her açai bowls include coconut flakes, fresh berries, sliced banana, a drizzle of Manuka honey, and a sprinkle of bee pollen. — @meghanmarkle_official SWIPE for the recipe Do you like this post? Please let me know in the comments are you going to make this?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Meghan Markle (@meghanmarkle_official) στις 28 Αύγ, 2019 στις 2:57 πμ PDT

Μπορείς να το φας το πρωί αλλά και πιο μετά μέσα στην ημέρα.

Σημείωσε τι θα χρειαστείς:

ΥΛΙΚΑ

Ένα πακέτο açai παγωμένο (θα το βρεις σε σούπερ μάρκετ)

1/3 της κούπας γάλα αμυγδάλου

1/2 μπανάνα

1 χούφτα παγωμένα μούρα

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

@meghanmarkle_official

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Meghan Markle (@meghanmarkle_official) στις 3 Σεπ, 2019 στις 1:10 πμ PDT

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πρόσθεσε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτύπησέ τα μέχρι να ενωθούν καλά

Βάλε το μείγμα σε ένα μπολ και πρόσθεσε τα toppings που επιθυμείς (καρύδα, μέλι, φρούτα κτλ).

Πανεύκολο, γρήγορο και απολαυστικό!

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Lovely pictures of the shoot when Meghan shared her Açai Bowl recipe @meghanmarkle_official — see previous post for the recipe, have you tried it already?

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Meghan Markle (@meghanmarkle_official) στις 31 Αύγ, 2019 στις 3:45 πμ PDT

Thanks Meg!