Γιατί οι κολυμβητές έχουν κυκλικά σημάδια στο σώμα τους
Όλα τα μάτια ήταν καρφωμένα στους κολυμβητές που αγωνίστηκαν στην αρένα La Defense κατά τη διάρκεια του πρώτου Σαββατοκύριακου των Ολυμπιακών Αγώνων του Παρισιού και ίσως παρατηρήσατε ότι μερικοί είχαν κυκλικά σημάδια στην πλάτη τους.
Αυτοί οι μώλωπες είναι το αποτέλεσμα του cupping ή ελληνιστί βεντουζοθεραπεία
Οι σούπερ σταρ της κολύμβησης, όπως ο Μάικλ Φελπς από τις ΗΠΑ, ο Κάιλ Τσάλμερς από την Αυστραλία και ο Ακίρα Νάμπα από την Ιαπωνία, είναι μεγάλοι οπαδοί αυτής της τεχνικής - αλλά πώς λειτουργεί και ποια είναι τα οφέλη της;
Τι είναι η βεντουζοθεραπεία
«Η βεντούζα είναι μια θεραπευτική πρακτική που συνήθως εκτελείται από έναν θεραπευτή υγείας, η οποία περιλαμβάνει την τοποθέτηση κυπέλλων στο δέρμα του πελάτη τους για να δημιουργηθεί αναρρόφηση», εξηγεί στο Independent η Abbie Watkins, θεραπεύτρια αθλητικού μασάζ. Μάλιστα, τα κύπελλα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία με βεντούζες είναι συνήθως κατασκευασμένα από ειδικό ελαφρύ γυαλί, μπαμπού ή σιλικόνη.
«Αυτή η αναρρόφηση συμβάλλει στην προώθηση της ροής του αίματος, στη μείωση της μυϊκής έντασης και στην ενίσχυση της συνολικής ευεξίας».
Μπορεί να τοποθετηθούν σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, αλλά οι κολυμβητές συνήθως επιλέγουν να κάνουν την θεραπεία στην πλάτη ή στους ώμους τους.
«Η βεντούζα μπορεί να αξιοποιηθεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος όπου μπορεί να πιάσει το δέρμα», συμπληρώνει ο Carl Smith, θεραπευτής αθλητικού μασάζ. «Όμως εφαρμόζεται συνηθέστερα στην πλάτη, τους ώμους, το στήθος και τα πόδια λόγω της μεγαλύτερης επιφάνειας αυτών των μυών».
Πώς λειτουργεί;
Οπως προαναφέραμε, τα κύπελλα, τα οποία είναι συνήθως κατασκευασμένα από γυαλί, πλαστικό ή σιλικόνη, τοποθετούνται συνήθως στο δέρμα για πέντε έως 10 λεπτά.
«Το κύπελλο λειτουργεί σαν κενό στο δέρμα δημιουργώντας ένα περιβάλλον αρνητικής πίεσης, το οποίο απορροφά τα αιμοφόρα αγγεία και τον περιβάλλοντα ιστό, προκαλώντας τη διάσπαση των τριχοειδών αγγείων κάτω από το δέρμα», εξηγεί ο Smith. «Το σώμα αντιδρά στη συνέχεια σε αυτό, αναπληρώνοντας την περιοχή με το κύπελλο με αυξημένη ροή υγιέστερου αίματος».
Υπάρχουν μικρές διαφορές μεταξύ των τριών παραλλαγών της βεντούζας: υγρή, ξηρή και τρεχούμενη.
«Η υγρή βεντούζα είναι η ίδια διαδικασία με την ξηρή βεντούζα, αλλά περιλαμβάνει πολύ μικρές μικροσκοπικές τομές που γίνονται στην επιφάνεια του δέρματος», λέει ο Smith. «Ωστόσο, το running cupping είναι η διαδικασία κατά την οποία το cupping συνδυάζεται σε μια μορφή μασάζ.
«Ο θεραπευτής συνήθως εφαρμόζει λοσιόν στην περιοχή και τρίβει το κύπελλο στην επιφάνεια του δέρματος, το οποίο είναι καλύτερο για βαθιές μυϊκές θεραπείες και αυξημένη ροή αίματος σε μια ολόκληρη περιοχή του σώματος».
Τα κυκλικά σημάδια που παραμένουν στο δέρμα μετά από μια συνεδρία θα πρέπει να εξαφανιστούν μετά από πέντε έως 10 ημέρες.
«Όσο πιο συχνά κάνετε βεντούζες, τόσο καλύτερα ανακάμπτει ο οργανισμός από αυτές», προσθέτει ο Smith. «Ο λόγος για τον οποίο κάποια σημάδια από βεντούζες είναι πιο σκούρα σε ένα άτομο από ό,τι σε κάποιο άλλο, οφείλεται στο επίπεδο στασιμότητας του Qi του αίματος στη συγκεκριμένη περιοχή».
Πονάει;
«Η θεραπεία με βεντούζες δεν θα πρέπει να είναι μια επώδυνη εμπειρία, ωστόσο μπορεί να σας αφήσει μια ελαφριά πληγή που μπορεί να οδηγήσει σε μελανιές ανάλογα με την επιδερμίδα σας», λέει ο Smith. «Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο βλέπετε κολυμβητές με αποχρωματισμούς κυκλικού σχήματος».
Ο Smith προσθέτει: «Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να αισθανθούν ήπια δυσφορία, ερεθισμό του δέρματος ή ζάλη αμέσως μετά τη συνεδρία».
Γιατί αρέσει ιδιαίτερα στους κολυμβητές η θεραπεία με βεντούζες;
Οι βεντούζες πιστεύεται ότι έχουν μια σειρά από οφέλη που μπορούν να βοηθήσουν τους κολυμβητές να κολυμπήσουν πιο γρήγορα μέσα στην πισίνα.
Ο Smith εξηγεί: «Ενισχύει την απόδοση μέσω της χαλάρωσης των μυών, της απομάκρυνσης των τοξινών και της προώθησης της ροής του αίματος στους βασικούς μύες, κάτι που είναι σημαντικό ειδικά όταν προσπαθείς να εκτελέσεις μια γρήγορη κολύμβηση.
«Η χαλάρωση των μυών βοηθά επίσης τους κολυμβητές να αυξήσουν το εύρος της κίνησης και την ευελιξία τους κατά την εκτέλεση κάθε κτυπήματος.
«Βοηθά επίσης τους κολυμβητές να αυξήσουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και να βοηθήσουν στη μεταφορά οξυγόνου στους επιλεγμένους μύες με ταχύτερο ρυθμό».
Είναι κατάλληλη για όλους;
Παρά τη δημοτικότητά της στους αθλητές, τα άτομα με προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, όπως αναιμία, θα πρέπει να αποφεύγουν τη βεντούζα.
«Μερικά παραδείγματα ατόμων που θα πρέπει να αποφεύγουν τη θεραπεία με βεντούζες περιλαμβάνουν άτομα με βηματοδότη καθώς και άτομα με αναιμία, αιμορραγικές διαταραχές ή καταστάσεις που σχετίζονται με την πήξη του αίματος», συμβουλεύει ο Watkins. «Έχουν γίνει ελάχιστες έρευνες σχετικά με τις επιπτώσεις της βεντούζας στην εγκυμοσύνη, οπότε γενικά συνιστάται η βεντούζα να μην εφαρμόζεται ούτε σε έγκυες γυναίκες.
«Εάν σκέφτεστε να κάνετε θεραπεία με βεντούζες για πρώτη φορά, είναι απαραίτητο να μιλήσετε πρώτα με τον παθολόγο σας, μόνο και μόνο για να βεβαιωθείτε ότι είναι τόσο ασφαλής όσο και κατάλληλη για εσάς».
