Πέντε εύκολοι τρόποι για να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς και το φούσκωμα σε μία εβδομάδα
Ειδικοί σε θέματα υγείας αποκάλυψαν τους πέντε θαυματουργούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα καθώς και τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να διατηρήσετε επίπεδη κοιλιά,
Οι γκουρού απώλειας βάρους από το The Healthy Mummy είπαν πως, ενώ μία εβδομάδα δεν είναι αρκετό διάστημα για να δείτε δραματικά αποτελέσματα, υιοθετώντας τις πέντε υγιεινές συνήθειές τους, θα εκκινήσετε το μεταβολισμό σας και θα μειώσετε το λίπος γύρω από το στομάχι.
Οι ειδικοί συνέστησαν να κάνετε τρεις ή τέσσερις προπονήσεις υψηλής έντασης την εβδομάδα, να τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και να παίρνετε προβιοτικά για να περιορίσετε το φούσκωμα.
Δείτε τα μυστικά των ειδικών για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά, στο iefimerida.gr
