Η σωστή ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να απλώνουμε, σύμφωνα με δερματολόγο
Το αντηλιακό είναι απαραίτητο για την προστασία της επιδερμίδας μας.
Οι ακτίνες του ήλιου που χτυπούν το απροστάτευτο δέρμα μπορούν να προκαλέσουν βλάβες όπως ηλιακά εγκαύματα, πρόωρη γήρανση, αλλεργίες και, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μελάνωμα.
Για να προστατευτούμε λοιπόν θα πρέπει να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο ή να φοράμε πάντα αντηλιακό, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που τα περισσότερα σημεία του σώματός μας εκτίθονται.
Η δερματολόγος Γουίτνει Μπόουι με έδρα τη Νέα Υόρκη με βίντεο που δημοσίευσε στα social media εξηγεί πόσο αντηλιακό πρέπει να φοράμε.
«Απλώστε το αντηλιακό σας στο μήκος των δύο δακτύλων σας και απλώστε ομοιόμορφα σε όλο το πρόσωπό σας, στο λαιμό και στα αφτιά σας», αναφέρει η ίδια.
Η Κάρεν Κάμπελ, επίσης δερματολόγος με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, αναφέρει ότι θα πρέπει να καλύπτουμε όλο μας το σώμα και το πρόσωπο με αντηλικό και επίσης το κεφάλι μας με καπέλο καθώς ορισμένοι από τους πιο επιθετικούς καρκίνους του δέρματος εμφανίζονται σε περιοχές που προεξέχουν και συνήθως τις ξεχνάμε.
Η New York Post σημειώνει πως το 33% των Αμερικανών ενηλίκων σε δημοσκόπηση παραδέχτηκε ότι δε φορούν ποτέ αντηλιακό.
Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά SPF τουλάχιστον 30, που μπλοκάρει το 97% των ακτίνων UVB του ήλιου. Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται ξανά κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά την εφίδρωση, το νερό ή το σκούπισμα. Επαναλάβετε την διαδικασία κάθε 40 με 80 λεπτά.
