Οι ειδικοί τονίζουν ότι λίγο παραπάνω βάρος μετά τα 60 μπορεί μερικές φορές να είναι προστατευτικό, όπως αναφέρει δημοσίευμα της Daily Mail.
H αύξηση βάρους συνδέεται με τη συσσώρευση λίπους και αυτό μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία όσο περνούν τα χρόνια, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη, αρθρίτιδα και μια σειρά από άλλες παθήσεις.
Από την άλλη, πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι λίγο παραπάνω βάρος στους ανθρώπους μετά τα 60 μπορεί μερικές φορές να είναι προστατευτικό για την υγεία τους. Για παράδειγμα, για να αποφεύγονται κατάγματα σε άτομα που πέφτουν, ενώ σε άτομα που αρρωσταίνουν σοβαρά με παθήσεις όπως ο καρκίνος ή η προχωρημένη νεφρική νόσος, αυτό το στρώμα λίπους μπορεί να είναι πηγή ενέργειας, που τους βοηθά να ανεχθούν απαιτητικές θεραπείες.
Η βρετανική διαιτολογική ένωση του Ηνωμένου Βασιλείου συνέστησε τα άτομα άνω των 65 ετών να παραμένουν «ελαφρώς υπέρβαρα». Εάν είστε ελαφρώς υπέρβαροι, η απώλεια βάρους μπορεί να μην βελτιώσει την υγεία σας» σημειώνεται σε έγγραφό τους.
Λίγα κιλά παραπάνω είναι καλύτερα όσο περνούν τα χρόνια, τονίζουν οι ειδικοί
Το σώμα μας αλλάζει με την ηλικία. Καθώς μεγαλώνουμε, η σύσταση του σώματός μας αλλάζει. Χάνουμε μυϊκή μάζα: μια διαδικασία που ξεκινά στα 30 μας και επιταχύνεται στα 60 μας και μετά – και παίρνουμε λίπος. Αυτό ισχύει ακόμα και όταν το βάρος μας παραμένει σταθερό.