Γιατί θέλω να τσιμπολογάω συνεχώς;
Αν πιάνετε τον εαυτό σας συνεχώς να πηγαινοέρχεται άσκοπα στην κουζίνα, να ανοιγοκλείνει το ψυγείο και να αισθάνεστε ένα μόνιμο συναίσθημα πείνας και λιγούρας, τότε δεν είστε μόνοι!
Είναι πολύ συχνό φαινόμενο και οι λόγοι πίσω από την αυξημένη σας όρεξη μπορεί να είναι απλοί αλλά ενδέχεται να είναι και πιο περίπλοκοι απ'ότι νομίζετε. Σε κάθε περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, είτε πρόκειται για φυσιολογικές αντιδράσεις του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις είτε απλά «σφάλματα» που κάνουμε άθελα μας και καταλήγουμε να πεινάμε πιο γρήγορα.
Πέραν από τους ψυχολογικούς παράγοντες που παίζουν τεράστιο ρόλο στις διατροφικές μας συνήθειες, υπάρχουν και διάφορες άλλες πιθανές εξηγήσεις που έχουν να κάνουν με τον οργανισμό μας και το πως επεξεργάζεται το φαγητό.