7 βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σου
Λίγο πριν περάσουμε το κατώφλι του χειμώνα επισήμως, διάφορες ιώσεις και γρίπες έχουν αρχίσει να επανακυκλοφορούν.
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, είμαστε όλοι αρκετά πιο ευάλωτοι στις αρρώστιες και τα κρυολογήματα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα επιβαρύνεται. Αναμφισβήτητα, ο καλύτερος τρόπος να προστατέψουμε την υγεία μας είναι να είμαστε προνοητικοί και να μεριμνούμε για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Αναζητώντας βότανα που ωφελούν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, συμβουλευτήκαμε τον Γιάννη Ζαλίδα, βοτανολόγο και εμπνευστή του Σπιτιού του τσαγιού που βρίσκεται στην Κρηνίδα Σερρών. «Το θέμα της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού είναι πολύ λεπτό και πολύπλευρο, καθώς είναι απαραίτητο εκτός από βότανα να καταναλώνουμε και τα σωστά τρόφιμα» μας είπε, σημειώνοντας ότι υπάρχουν κάποια φυτικά στοιχεία, που η σύγχρονη επιστήμη δεν ξέρει αν θα τα κατατάξει στα βότανα ή στα τρόφιμα.