Human Being Diet: Η δίαιτα που έχει γίνει viral και υπόσχεται απώλεια βάρους σε μόλις τρεις μήνες

Από τη διαλειμματική νηστεία μέχρι τη φυτική διατροφή, από τη δίαιτα του «Ατλαντικού» μέχρι τη δίαιτα της σούπας λάχανου, υπάρχουν άπειρες δίαιτες που υπόσχονται βέλτιστη υγεία, ευεξία και απώλεια βάρους.

Αλλά το να βρείτε μία που να λειτουργεί πραγματικά για εσάς μπορεί να είναι δύσκολο και απογοητευτικό. Η διατροφολόγος Πετρονέλα Ραβενσχίαρ λέει ότι παρατήρησε πως οι πελάτες της είχαν ακριβώς αυτό το πρόβλημα - δοκίμαζαν διαφορετικές δίαιτες και ρουτίνες άσκησης αλλά δεν έβλεπαν αποτελέσματα.

Όταν μάλιστα η ίδια βρέθηκε να παλεύει με την αύξηση του σωματικού της βάρους στην ηλικία των 50, σχεδίασε ένα προσωπικό σχέδιο που επικεντρώθηκε στη μεταβολική ισορροπία. Και έτσι προέκυψε η γνωστή πλέον δίαιτά της.

Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr