Τα 7 φυτά που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα σύμφωνα με τους ειδικούς

Η Daily Mail συμβουλεύτηκε την ειδικό Κάθριν Χόλ και παρουσιάζει τα καλύτερα φυτά για την κρεβατοκάμαρά μας.

Τα φυτά εσωτερικού χώρου έχουν πολλές χρήσεις, ξέρατε όμως ότι μπορούν να βοηθήσουν και στον καλύτερο ύπνο; Η Δρ Κάθριν Χολ μας εξηγεί πως μερικά φυτά στο δωμάτιό μας μπορούν να μας βοηθήσουν να κοιμόμαστε καλύτερα.

Η παρουσία φυτών βοηθάει στο στρες και το άγχος, προκαλώντας χαλάρωση και ηρεμία. «Πολλές έρευνες έχουν δείξει πως τα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να βοηθήσουν στον σωστό ύπνο» εξηγεί η Χολ. «Βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα βοηθώντας μας να αναπνέουμε και συνεπώς, να κοιμόμαστε καλύτερα» συμπληρώνει.

Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τα 7 καλύτερα φυτά για την κρεβατοκάμαρα.

Δείτε παρακάτω τα καλύτερα φυτά για το υπνοδωμάτιό σας.

Σανσεβιέρια

Αυτό το φυτό είναι μία από τις πιο συνηθισμένες παρουσίες σε διαμερίσματα και εσωτερικούς χώρους, και είναι χαρακτηριστικό της σύγχρονης interior αισθητικής. Χρειάζεται πότισμα μονάχα μία με δύο φορές το μήνα.

Λεβάντα

Το απαλό άρωμα της Λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στον ήρεμο και ατάραχο ύπνο. Είναι όμορφο και προωθεί την χαλάρωση και την άνεση, ενώ προτιμά τα πιο ζεστά και ηλιόλουστα μέρη.

Aloe Vera

Η «Γνήσια Αλόη» είναι κλασική επιλογή για ένα όμορφο παχύφυτο που παράγει πολύ οξυγόνο και καθαρίζει την ατμόσφαιρα του δωματίου. Προτιμάει τον έμμεσο φωτισμό και το σπάνιο πότισμα (κάθε 3 εβδομάδες), ενώ τα ώριμα φύλλα του μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την φροντίδα του δέρματος.

Χλωρόφυτο

Ακόμη ένα κλασικό φυτό εσωτερικού χώρου, το χλωρόφυτο κοσμεί γραφεία, ρεσεψιόν, και διαμερίσματα ανά τον κόσμο. Δώστε του χώρο να «απλωθεί» και ποτίστε το συχνά (το χώμα πρέπει να είναι πάντα υγρό), τοποθετώντας το σε ένα μέτρια φωτισμένο μέρος.

Αγλαόνημα

Τοποθετήστε το σε οποιοδήποτε σημείο του δωματίου, ποτίστε το κάθε εβδομάδα και το Αγλαόνημα θα σας κρατήσει την καλύτερη συντροφιά.

Σπαθίφυλλο

Το πανέμορφο λευκό άνθος του θα αναβαθμίσει αμέσως το χώρο σας, και τα μεγάλα φύλλα του θα φιλτράρουν φυσικά τον αέρα του δωματίου σας, εξαφανίζοντας τις τοξίνες και κρατώντας την υγρασία σε επιθυμητά επίπεδα. Το σπαθίφυλλο προτιμά τη σκιά, αλλά απαιτεί εβδομαδιαίο πότισμα και περιστασιακό ράντισμα.

Γιασεμί

Το υπέροχο άρωμά του θα σας χαλαρώσει και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλά. Είναι επίσης πανέμορφο φυτό εσωτερικού χώρου και ταιριάζει με όλα τα ντεκόρ. Αγαπάει τον ήλιο, οπότε τοποθετήστε το κοντά στο παράθυρο.