Η Γκουίνεθ Πάλτροου αποκαλύπτει την «περίεργη» πρωινή ρουτίνα της
Η Γκουίνεθ Πάλτροου που από το 2008 έχει ιδρύσει την εταιρεία Goop με αντικείμενο την ευεξία και την βελτίωση του τρόπου ζωής δεν θα μπορούσε να μην έχει τη δική της πρωινή ρουτίνα μακροζωίας.
Ωστόσο, η 51χρονη ηθοποιός μιλώντας στο Business Insider αποκάλυψε πως δεν ήταν πάντα έτσι. «Στα 20 μου δεν είχα πρωινή ρουτίνα, έβγαινα με φίλους, κοιμόμουν αργά ή χρειαζόταν να ξυπνήσω πολύ νωρίς για να πάω στο πλατό».
Η Γκουίνεθ Πάλτροου αποκαλύπτει την «περίεργη» πρωινή ρουτίνα της
Πλέον η καθημερινότητά της δε θυμίζει σε τίποτα την 20χρονη Πάλτροου, αφού σύμφωνα με την ίδια το πρωί ασκεί μία μορφή διαλογισμού κατά την οποία πρέπει να έχει ανοιχτά μάτια -και όχι κλειστά όπως συνηθίζεται- και στη συνέχεια γυμνάζεται. «Πλέον λίγα λεπτά αφού ξυπνήσω θα κάνω διαλογισμό με ανοιχτά μάτια και έπειτα γυμναστική», αναφέρει. «Πιστεύω ότι ο διαλογισμός με ανοιχτά μάτια θα μπορούσε να είναι δυνητικά σημαντικός για την αλλαγή του κόσμου και την εμβάθυνση του τρόπου με τον οποίο συνδεόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους, φέρνει την ενσυναίσθηση στο προσκήνιο», δήλωσε η 51χρονη.
Μάλιστα η ίδια δημοσίευσε σχετικό βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram λέγοντας πως έγινε συνιδιοκτήτρια σε ένα από τα κορυφαία apps διαλογισμού. «Δουλεύω εδώ και λίγο καιρό σε κάτι ιδιαίτερο με την καρδιά μου: τον διαλογισμό με ανοιχτά μάτια. Μεταμόρφωσε την καθημερινή μου ζωή, γι' αυτό και έγινα συνιδιοκτήτης του MomentsofSpace—μια εφαρμογή διαλογισμού αφιερωμένη στην αφύπνιση του κόσμου μέσω ισχυρού διαλογισμού με ανοιχτά μάτια. Μπορείτε να το κάνετε οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Είμαι πραγματικά ενθουσιασμένη που θα μας ακολουθήσετε σε αυτό το ταξίδι», έγραψε.
Δεν είναι η πρώτη φορά που η Πάλτροου δοκιμάζει περίεργες συνήθειες. Στο παρελθόν είχε προκαλέσει έντονες αντιδράσεις όταν είχε πει δημόσια πως πίνει ζωμό από… οστά ενώ επίσης δεν είναι λίγες οι φορές που έχει σχολιαστεί αρνητικά καθώς τα προϊόντα ευεξίας της εταιρείας της κοστίζουν μια…περιουσία!
Στη συνέντευξη που παραχώρησε η ίδια τόνισε ότι για εκείνη ο ύπνος, η χαλάρωση και η διατροφή αποτελούν αγαθά ζωτικής σημασίας για τον οργανισμό. «Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός. Το να διαχειρίζεσαι τις σκέψεις σου, το μυαλό σου, νομίζω είναι πολύ σημαντικό για τη διαχείριση της αντίδρασης στο στρες. Το άγχος μπορεί να κάνει το ανοσοποιητικό σας σύστημα να μην λειτουργεί τόσο καλά, αυτό είναι καλά τεκμηριωμένο», εξήγησε. «Επίσης, νομίζω ότι η ποιότητα των σχέσεων παίζει σημαντικό ρόλο και μετά, φυσικά, το να μην καταναλώνουμε πολύ αλκοόλ, ζάχαρη κλπ».
Σημειώνουμε πως η Γκουίνεθ Πάλτροου έχασε τον πατέρα της από καρκίνο του φάρυγγα το 2002, όταν ήταν 54 χρόνων, ενώ η μητέρα της Blythe Danner χρόνια αργότερα διαγνώστηκε με την ίδια μορφή καρκίνου. «Η διάγνωση του πατέρα μου λειτούργησε σαν καμπανάκι κινδύνου και έπειτα άρχισα να επικεντρώνομαι στην εξερεύνηση της ευεξίας και της πρόληψης, γι' αυτό φροντίζω να κάνω συχνά ελέγχους για την υγεία μου», δήλωσε και πρόσθεσε πως «δεν θέλω να ζήσω μέχρι τα 165, δεν είμαι τέτοιος άνθρωπος, θέλω να έχω μία μακρά, υγιή και καλή ζωή».
