Τα μυστικά της βασίλισσας Λετίθια: Με αυτή τη δίαιτα διατηρεί το κορμί της σμιλεμένο
Σε τελετή απονομής στη Μαδρίτη βρέθηκε την Παρασκευή 23 Ιουλίου η βασίλισσα Λετίθια της Ισπανίας, κλέβοντας για άλλη μία φορά, τις εντυπώσεις με τα καλογυμνασμένα χέρια της.
Η 50χρονη βασίλισσα φόρεσε ένα κομψό μαύρο σατέν φόρεμα καθώς έφτασε στα βραβεία Solo de Ciencia το βράδυ της Παρασκευής. Αυτό όμως που έκανε εντύπωση είναι τα γυμνασμένα μπράτσα της, δείχνοντας πως εξακολουθεί να περνά πολλές ώρες κάνοντας γυμναστική.
Aυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η βασίλισσα Λετίθια της Ισπανίας κλέβει τις εντυπώσεις για το γυμνασμένο της κορμί. Πολλές φορές στο παρελθόν τα βλέμματα έχουν τραβήξει τα γυμνασμένα χέρια της, αλλά και τα πόδια της.
Αποκαλύφθηκε η διατροφή της βασίλισσας Λετίθια -Πώς διατηρεί τα καλογυμνασμένα χέρια της
Τι κάνει λοιπόν η βασίλισσα Λετίθια και έχει τόσο καλογυμνασμένα μπράτσα; Δημοσίευμα της Dail Mail σημειώνει πως κάτι τέτοιο είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς.
Η 50χρονη royal ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής όπου απαγορεύονται η πίτσα, ο καφές, το αλκοόλ, η ζάχαρη και τα κατεψυγμένα φαγητά. Οσο για την γυμναστική της κάθε πρωί κάνει μια εξειδικευμένη γιόγκα Iyengar, η οποία ενισχύει την ευλυγισία, την ισορροπία και τη συνολική δύναμη του σώματος,
Η βασίλισσα Λετίθια γυμνάζεται επίσης με βάρη και ασκήσεις cardio. Πολλές φορές κάνει τρέξιμο ή περπάτημα στους κήπους του παλατιού Zarzuela στη Μαδρίτη.
Ένας πρώην εργαζόμενος στο παλάτι δήλωσε στην Express πως η βασίλισσα Λετίθια είναι πολύ πειθαρχημένη στο διατροφικό της πρόγραμμα. «Ξυπνάει νωρίς, γύρω στις 7 το πρωί. Συνήθως εκμεταλλεύεται τις πρωινές ώρες για να κάνει τρέξιμο στους κήπους του Zarzuela. Η βασίλισσα έχει επίσης έναν προσωπικό γυμναστή που έρχεται στο παλάτι κάθε πρωί. Γυμνάζεται στο ιδιωτικό γυμναστήριο και κάνει ασκήσεις με βάρη, λίγο cardio και πυγμαχία».
Oσο για τις διατροφικές της επιλογές, προτιμά τον σολωμό, τις πρωτεΐνες, τους ξηρούς καρπούς, τα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά και τα υγιεινά έλαια.
