4 Ελληνίδες μαμάδες δίνουν τα δικά τους «SOS» για την καραντίνα με τα παιδιά

Τηλεκπαίδευση, γιορτές μέσα, χωρίς κάλαντα, απαγόρευση κυκλοφορίας και κάθε τι άλλο που μπορεί να στρεσάρει παιδιά και γονείς αποτελεί την πραγματικότητα μιας χρονιάς που όλοι ανεξαιρέτως ανυπομονούμε να τελειώσει. Ο ένδοξος στίχος «πάει ο παλιός ο χρόνος, ας γιορτάσουμε παιδιά» φέτος μιλά στην καρδιά μας πιο πολύ από ποτέ.

Ωστόσο, με το lockdown ακόμα να τρέχει για αρκετές μέρες ακόμα, μαμάδες και μπαμπάδες βρίσκονται σε φάση αναζήτησης νέων τρόπων δημιουργικής απασχόλησης των παιδιών, αλλά και ψυχικής ανάτασης των ίδιων.

Τέσσερις μαμάδες αποκαλύπτουν στο Bovary.gr τα χαρτιά που έχουν κρυμμένα στο μανίκι τους και δίνουν το δικό τους Top 10 επιβίωσης για το lockdown με τα παιδιά.

Μυρτώ Κάζη

Να στολίσουμε;

Ναι το ξέρω, τα παιδιά σας ανυπομονούν απίστευτα να στολίσουν. Κι εσείς το ίδιο, ας το παραδεχτούμε, όμως και μόνο η σκέψη των άπειρων συσκευασμένων κουτιών στην αποθήκη που πρέπει να ανοίξουν, σας δημιουργεί μια τρέλα! Breathe-in Breathe-out. Μόλις το πάρετε απόφαση θα εμφανιστεί κατευθείαν η χριστουγεννιάτικη μαγεία στο σπίτι σας! Τι λέτε; Στολίζουμε σήμερα;

Τηλε-εκπαίδευση – Αυτή η τρέλα!

Ναι το ξέρω, είναι οριακά πιο δύσκολο task και από την ίδια τη γέννα. Προσωπική μου συμβουλή; Κανένα παιδί δεν έπαθε κάτι τρομερό αν για 10-15 ημέρες δεν παρακολούθησε στο 100% τον δάσκαλό του. Πάρτε τα παιδιά σας αγκαλιά και δείξτε κατανόηση. Όσο αντέχουν! Δεν θα τρελαθούμε…

Τακτοποίηση, για να μην χτυπήσουμε το κεφάλι μας στον τοίχο.

Όταν αισθάνεστε πως το lockdown έχει αρχίσει να επηρεάζει πολύ τα νεύρα σας, «ξεσπάστε» δημιουργικά σε μια ντουλάπα ή εκείνο το συρτάρι με τις κάλτσες που θέλατε να τακτοποιήσετε εδώ και 6 μήνες! Βάλτε ένα ποτήρι κρασί, λίγη μουσική για να μην ενοχλείτε τον τηλε-εκπαιδευόμενο στο διπλανό δωμάτιο.

Μιλώντας για κρασί…

Το βράδυ, μόλις κοιμηθούν τα τηλε-εκπαιδευμένα πλέον παιδιά σας, κάντε το εξής:

• Ξηρό κόκκινο κρασί σε μια κατσαρόλα
• Ένα μήλο κομμένο σε κυβάκια
• Χυμός πορτοκαλιού (σουρωμένος παρακαλώ μην έχει κομματάκια)
• 3 ξύλα κανέλας
• Λίγο γαρύφαλλο
• Βάλτε τα όλα σε μια κατσαρόλα και αφήστε τα να ζεσταθούν χωρίς βράσουν για 15 λεπτά .Απολαύστε το κρασί σας με τον σύζυγο σας μαζί με μια ωραία σειρά στο Netflix.

Και μιλώντας για Netflix…

Εντάξει είδαμε και Peaky Blinders και BlackList και όλα τα αγορίστικα. Τα Χριστούγεννα θέλουν χαλάρωση γι’αυτό σας προτείνω να δείτε οπωσδήποτε:

• «Emily In Paris» - Yπέροχα γλυκό, χαλαρωτικό, με Paris Locations που θα σας αποτρελάνουν
• «The Crown» - 4η season με Diana. Δεν έχω να πω τίποτα παραπάνω. Απλά δείτε το.

Αν πάλι θέλετε να διαβάσετε…

Εγώ δηλώνω φαν του Sebastian Fitzek. Από τις Εκδόσεις Διόπτρα θα πάρετε τα άπαντα του Fitzek. Βέβαια αν τα βράδια θα βλέπετε εφιάλτες, εμένα να κατηγορείτε. Εντάξει το παραδέχομαι, είναι τα πιο ανατρεπτικά ψυχολογικά θρίλερ στην ιστορία, αλλά ένα κομμάτι του εαυτού μου λατρεύει να τα διαβάζει.

Και όταν η δημιουργικότητα θα έχει εξαντληθεί…

Δώστε στα παιδιά σας την ευκαιρία να κάνουν πειράματα. Πώς; Τα βάζουμε στην κουζίνα, στρώνουμε στο τραπέζι το ειδικό τραπεζομάντηλο που δεν λερώνει και τους δίνουμε φασόλια, φακές, καφέ, ζάχαρη, αλεύρι και ό,τι μπορεί να βοηθήσει σε χρωματικούς συνδυασμούς και εξερευνήσεις. Θα ενθουσιαστείτε με το πόσες ώρες μπορεί να περάσει ένα παιδάκι κάνοντας μαγειρικά πειράματα!

Να θυμάστε..

Είναι απολύτως «οκ» να νιώθετε κάποιες στιγμές απόγνωση. Όσα ζήσαμε φέτος έχουν καταγραφεί στο συνειδητό και το ασυνείδητό μας και μας φορτώνουν με στρες και ανασφάλεια. Μαμάδες, θα περάσει και αυτό! Λίγη υπομονή!

Σας παρακαλώ όμως…

Θέλω να μην παραμελήσετε τον εαυτό σας. Ισιώστε τα μαλλιά σας, βάλτε κρέμα προσώπου, ενυδατώστε το σώμα σας έπειτα από κάθε ντους και μην κυκλοφορείτε όλη την ημέρα με πυζάμες! Θυμάστε εκείνες τις… πιο σέξυ πυζάμες που είχατε πάρει πέρσι; Μήπως να τις φορέσετε σήμερα το βράδυ;

Και τέλος…

Φέτος, περισσότερο από κάθε άλλη χρονιά όλοι έχουμε ανάγκη από τη χριστουγεννιάτικη μαγεία. Μην την αφήσετε να χαθεί. Βάλτε μουσικές, στολίστε, χορέψτε στο σαλόνι, αγκαλιαστείτε, κάντε ό,τι φέρνει χαμόγελο στα χείλη σας και μην μεταφέρετε τους δικούς σας προβληματισμούς στα παιδιά σας. Έχουν τα ραντάρ να αντιληφθούν πως είναι μια διαφορετική χρονιά… μην τους το επιβεβαιώσετε! Άλλωστε τα παιδιά είχαν πάντα τη δύναμη να μοιράζουν απλόχερα τη δική τους μαγεία σε όλους μας…

Ζωή Κρονάκη

Η περίοδος της καραντίνας για εμάς τις μαμάδες είναι ιδιαίτερα απαιτητική και δύσκολη. Είναι μια συνθήκη στην οποία καλούμαστε να ισορροπήσουμε με τις διαφορετικές συνθήκες που επιβάλλουν τηλεκπαίδευση και τηλεργασία και ταυτόχρονα να βρίσκουμε τρόπους ώστε να περνάμε επικοδομητικά τον ελεύθερο χρόνο μας.

Ως οικογένεια προσπαθούμε να διασκεδάζουμε τις στιγμές που περνάμε παρέα και να αποσυμπιεζόμαστε με διαφορετικούς τρόπους.

Ένα δικό μου top 10 που λειτουργεί ως οδηγός «επιβίωσης» για την περίοδο της καραντίνας σε σχέση με τα παιδιά αλλά και σε σχέση με τον ίδιο μου τον εαυτό είναι το εξής:

Αφιερώστε ποιοτικό χρόνο στην κουζίνα με τα παιδιά

Μια εύκολη συνταγή Pancakes χωρίς αυγά είναι η αγαπημένη μας!

Θα χρειαστείτε:

• 2 κούπες αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
• 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι
• Λίγο αλάτι και μια κουταλιά του γλυκού ζάχαρη

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπολ, τα παιδιά τα ανακατεύουν φτιάχνοντας τη ζύμη, εγώ ζεσταίνω το βούτυρο στο τηγάνι και σε λίγη ώρα τα pancakes μας είναι έτοιμα. Μπορείτε να τα σερβίρετε με φρούτα, πραλίνα, βούτυρο από ξηρούς καρπούς, αλλά και με και αλμυρά υλικά. Είναι ένα ιδανικό πρωινό που αγαπάμε ιδιαίτερα.

Δείτε μαζί την αγαπημένη σας οικογενειακή ταινία.

Το Ξενοδοχείο για Τεράτα είναι η ταινία που βλέπουμε από το 2012 που κυκλοφόρησε μέχρι και σήμερα με το ίδιο αμείωτο ενδιαφέρον! Αγαπημένο μας παραμένει το πρώτο αλλά και το δεύτερο είναι εξίσου ωραίο. Τώρα στην καραντίνα βλέπουμε τις δυο αυτές ταινίες εναλλάξ σχεδόν κάθε εβδομάδα. Το αστείο της υπόθεσης είναι ότι πλέον ξέρουμε απ’ έξω τους διαλόγους και κάνουμε κανονικά ρόλους στο σπίτι την ώρα που παίζει η ταινία.

Ανακαλύψτε τον μαγικό κόσμο των βιβλίων

Αν τα παιδιά είναι σε ηλικία που μπορούν να διαβάζουν, τώρα είναι η ευκαιρία να καθίσετε όλοι μαζί παρέα στο σαλόνι και να διαβάσετε ο καθένας το αγαπημένο του βιβλίο. Από μόνη της αυτή η εικόνα αποτελεί πρότυπο μιμητισμού ώστε τα παιδιά να αγαπήσουν το διάβασμα. Αγαπημένο δικό μου βιβλίο αυτό το διάστημα «Το παράδοξο του Χιμπατζή» και αγαπημένο των παιδιών το «Οικογένεια είναι» της Κατρίνας Τσάνταλη.

Παίξτε όλοι μαζί ένα επιτραπέζιο

Τελευταία έχουμε ανακαλύψει τα «Λαγουδάκια» με τα οποίο γελάμε απίστευτα πολύ ενώ και η διαχρονική «Μονόπολη» δεν λείπει από τις επιλογές μας.

Υιοθετήστε ένα ζωάκι ή φροντίστε τα αδέσποτα της γειτονιάς

Ως παιδί είχα πάντα σκυλάκι και τώρα είμαστε στη διαδικασία να πάρουμε ένα κατοικίδιο για τα παιδιά. Προς το παρόν ταίζουμε όλα τα γατάκια της γειτονίας, μια χελώνα και μια αλεπού που έκανε πρόσφατα την εμφάνιση της κατεβαίνοντας από το βουνό. SOS: Αν αποφασίσετε να προχωρήσετε στην υιοθέτηση ενός κατοιδικίου φροντίστε να έχετε κάνει μια ώριμη κουβέντα και μια συνειδητή επιλογή.

Κάντε παρέα γυμναστική

Λόγω της καραντίνας τα παιδιά δεν έχουν πλέον εξωσχολικές δραστηριότητες ούτε μπορούν να κάνουν κάποιο άθλημα. Τώρα είναι ευκαιρία να γυμναστούμε όλοι μαζί παρέα. Περπάτημα, σκοινάκι και χορός στο σαλόνι είναι σίγουρα μερικές από τις δραστηριότητες που έχουμε εντάξει στο καθημερινό μας πρόγραμμα.

Φτιάξτε ένα χειροποιήτο θερμοκήπιο

Πρόσφατα βάλαμε με τον γιο μου σπόρους από φακές σε βαμβάκι μέσα σε ένα δοχείο και ήδη τα κλαράκια άρχισαν να μεγαλώνουν. Επίσης πήραμε το κουκούτσι από ένα αβοκάντο και το βάλαμε σε ένα παρτερι από χώμα. Συμβουλευτείτε διαδκτυακά μαθήματα κηπουρικής παρέα και σίγουρα θα το διασκεδασετε.

Τακτοποιείτε το σπίτι ανά τακτά χρονικά διαστήματα

Όταν είμαστε αναγκασμένοι να περνάμε τόσο χρόνο μέσα στο σπίτι όλοι μαζί είναι λογικό να επικρατεί πανικός από βιβλία , παιχνίδια, ρούχα, laptop etc . Με δυο λόγια υπάρχει μια μόνιμη ακαταστασία. Φροντίστε να τακτοποιείτε συχνά τους χώρους, δίνοντας αρμοδιότητες και στα άλλα μέλη της οικογένειας και εξηγήστε τους ότι όταν υπάρχει τάξη υπάρχει και αρμονία και ηρεμία.

Μη χάνετε την θηλυκότητα σας ακόμα και στην καραντίνα

Αυτό προσπαθώ να το θυμίζω στον εαυτό μου κάθε μέρα. Γιατί πολύ συχνά, ειδικά εν μέσω καραντίνας, η ψυχολογία μας πέφτει και δεν έχουμε όρεξη να ασχοληθούμε ιδιαίτερα με την εμφάνιση και τη θηλυκότητα μας. Το μόνο που μπορεί να μου ανατρέψει αυτήν την αίσθηση είναι ένα ζεστό μπάνιο μόλις κοιμηθούν τα παιδιά. Ακολουθούν καστορέλαιο στα μαλλιά αμυγδαλέλαιο στις βλεφαρίδες, κρέμα χεριών και κρέμα νύχτας. Αυτά είναι μερικά από τα «μυστικά» της βραδινής μου ρουτίνας.

Ακολουθήστε το ρητό που σας αντιπροσωπεύει.

Το ρητό που μου δίνει πάντα θετική ενέργεια και το ανακαλώ όποτε έχω την ανάγκη να νιώσω δυνατή είναι αυτό:

«Οι αδύναμοι πάντα φωνάζουν και καυχιούνται. Οι δυνατοί σωπαίνουν και προχωρούν».

Νίκος Καζαντζάκης

Εύη Σταθάτου

Η υπόθεση Lock Down, βλ. καραντίνα στο σπίτι με παιδιά, δεν είναι εύκολη. Ιδίως όταν συμβαίνει για δεύτερη φορά σε ένα χρόνο και όπως φαίνεται, τελειωμό προς το παρόν δεν έχει…

Κουρασμένα τα παιδιά από την online εκπαίδευση -δεν το λες και εύκολο ή φυσιολογικό για ένα παιδί να περνάει καλά οκτώ ώρες κάθε μέρα μπροστά από έναν υπολογιστή που πρέπει να προσέξει, να κρατήσει σημειώσεις, να συμμετέχει… βάλε και το απογευματινό διάβασμα, βάλε και τις αθλητικές δραστηριότητες που έχουν κοπεί (ο μεγάλος μας καημός, πίστεψέ με!), δεν θέλει και πολύ. Δίκιο έχουν τα παιδιά. Δεν παλεύεται εύκολα όλο αυτό που συμβαίνει…

Αλλά τι να πούμε κι εμείς οι γονείς; Που αυτή την περίοδο εκτός από γονείς είμαστε και δάσκαλοι (γιατί όλο και κάτι θα ξεφύγει στο μάθημα ή δεν θα προλάβουν να ρωτήσουν και άρα να καταλάβουν), είμαστε ψυχολόγοι, προπονητές, ψυχαγωγοί, σεφ και πάει λέγοντας...

Μέσα σε αυτή την τρέλα, υπάρχουν κάποια μικρά, αλλά θαυματουργά tips που αν εφαρμόσεις, μπορεί να κάνεις τη ζωή σου λίγο πιο εύκολη.

Οργάνωση, η πολύτιμη

Η Οργάνωση των παιδιών (γενικότερα, όχι μόνο τώρα) είναι το κλειδί για όλα. Συγκεκριμένα τώρα στην καραντίνα, προσπάθησε να οργανώσεις το πρόγραμμα του σχολείου τους όσο κάλυτερα μπορείς. Αποφασίστε ποιος θα είναι ο χώρος του διαβάσματος, ποιο laptop / tablet θα χρησιμοποιεί καθημερινά, προμηθεύσου ακουστικά για το κάθε παιδί, αποθήκευσε πλατφόρμες και κωδικούς για το κάθε παιδί, έτσι ώστε να μην ψάχνεστε κάθε πρωί ποιος θα κάτσει που, πώς θα μπει και τα λοιπά που μπορεί να σου προκαλέσουν ένταση πρωί πρωί!

Εύκολη και υγιεινή συνταγή

Τα παιδιά μέσα στο σπίτι όλη μέρα πεινάνε! Νομίζω από τη βαρεμάρα! Βρες εύκολες και υγιεινές συνταγές στο YouTube για να έχεις πάντα κάτι έτοιμο και να μην χρειάζεται να αυτοσχεδιάζεις όλη μέρα. Σου αφήνω εδώ την πανεύκολη και πολύ γευστική, αλλά και φουλ υγιεινή συνταγή για σπιτικές μπάρες που κάνω στα δικά μου παιδιά και τρελαίνονται!

Όχι μόνο οθόνη

Βρες αφορμές για να ξεφεύγουν τα παιδιά από τις οθόνες. Δείτε όλοι μαζί μια ωραία οικογενειακή ταινία. Σου προτείνω μια χριστουγεννιάτικη ταινία που θα αρέσει στα παιδιά και θα μπουν στο πνεύμα των Χριστουγέννων, το «Christmas Chronicles»!

Τι να δεις στο Netflix;

Ξεκίνα μια καλή σειρά στο Netflix για να ξεκουράζεσαι και να χαλαρώνεις όταν κοιμηθούν τα παιδιά! Σου προτείνω το ισπανικό «Cable Girls» που είναι και το αγαπημένο μου. Γενικά αγαπώ τις ισπανικές σειρές. Αν δεν τις έχεις γνωρίσει ακόμα, ψάξε στο Netflix, θα βρεις πολλές!

Νέοι δρόμοι

Αν μπορείς να «κλέψεις» λίγο χρόνο, μια φορά την εβδομάδα κάνε ένα online σεμινάριο coaching, το οποίο θα σε ενδυναμώσει, αφού σε προβληματίσει και θα σε οδηγήσει σε όμορφους, νέους δρόμους και συναρπαστικές αλλαγές όταν το αποφασίσεις. Αν δεν έχεις γνωρίσει ακόμη την Life Coach Athina Avagianou, μπορείς να την ακολουθήσεις στο instagram! Αν ξεκινήσεις συνεδρίες, θα με θυμηθείς!

Ένα βιβλίο που θα σε συνεπάρει

Βρες ένα βιβλίο που θα σε συνεπάρει! Με ένα καλό βιβλίο πάντα ξεχνιέσαι και ο χρόνος περνάει ξέγνοιαστα. Σου προτείνω το βιβλίο «Η Σιωπηλή Ασθενής», του Alex Michaelides, από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Άλλαξε τη διακόσμηση

Η αλήθεια είναι ότι κάθε μέρα βλέπουμε τους τέσσερις τοίχους του σπιτιού μας. Όμως ακόμα και οι μικρές αλλαγές βοηθούν στην αλλαγή της ψυχολογίας. Αλλάξτε τη διακόσμηση, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει να αλλάξεις θέσεις στα έπιπλα του σπιτιού! Και να στολίσετε όλο το σπίτι φέτος, για να φτιάχνει η διάθεση!

Χρόνο για τον εαυτό σου

Όλοι χρειαζόμαστε λίγο χρόνο για εμάς. Μπορείς να βρεις ένα τέταρτο μέσα στην ημέρα για να κάνεις διαλογισμό, να κάνεις γυμναστική, να περπατήσεις έξω για να καθαρίσει το μυαλό σου; Θα σε βοηθήσει περισσότερο από όσο φαντάζεσαι!

Ημέρα ομορφιάς

Όρισε τη δική σου Beaute Day! Μια μέρα την εβδομάδα, τώρα που έχουμε περισσότερο χρόνο μέσα στο σπίτι, ο μπαμπάς ή μια καλή ταινία μπορεί να απασχολήσει τα παιδιά για να βάλεις τις αγαπημένες σου κρέμες και μάσκες ομορφιάς! Η δική μου μέρα είναι η Κυριακή! Δοκιμάζω καινούριες μάσκες για το πρόσωπο και τα μαλλιά μου.

Να θυμάσαι...

Αγαπημένες φίλες μαμάδες, ψυχραιμία και θετική σκέψη! Να παίρνετε βαθιές ανάσες όταν νιώθετε έντονη κούραση ή τα νεύρα να χτυπάνε κόκκινο, μην έχετε πολλές τύψεις για όλα, είναι για όλους μια δύσκολη περίοδος -και για μικρούς και για μεγάλους! Αλλά θα περάσει! Think positive!

Ζωή Κατσάτου

Αν έπρεπε να παρομοιάσω την περίοδο της πρώτης καραντίνας με ένα ταξίδι, θα έλεγα πως ήταν σαν να είχα πάει καλοκαιρινές διακοπές στο Μπαλί. Όλα πρωτόγνωρα, άγνωστα και εξωτικά. Έζησα μια νέα εμπειρία, αποκομμένη μεν από τον κόσμο, αλλά με αρκετό ελεύθερο χρόνο για να διαβάσω, να δω ταινίες, να μαγειρέψω, να φτιάξω το μπαλκόνι μου, να περάσω χρόνο με την οικογένειά μου, να κάνω γιόγκα και διαλογισμό και να πιστεύω πως όλο αυτό θα περάσει πολύ γρήγορα!

Αν τώρα πρέπει να μιλήσω για την δεύτερη καραντίνα, θα έλεγα πως ήταν σαν να έχω πάει διακοπές, Μεγάλη Εβδομάδα στο χωριό, όπου οι μέρες φέρουν κάτι από Μεγάλη Παρασκευή, όπου από το πρωί μέχρι το βράδυ δεν παίρνω ανάσα από τις δουλειές και τις υποχρεώσεις κι όπου κουρασμένη και απηυδησμένη, ανυπομονώ να επιστρέψω στην «κανονική» μου ζωή. Αυτή τη φορά η αίσθηση του παροδικού δεν υπάρχει.

Πλέον με το άγχος μήπως αυτό που μας συμβαίνει δεν ήρθε για να φύγει αλλά για να μείνει, με επηρεάζει αρνητικά. Τα κλειστά σχολεία, η υποχρεωτική τηλεκπαίδευση, η δουλειά από το σπίτι, η απαγόρευση της κυκλοφορίας, έχουν ως συνέπεια να μας χτυπά καθημερινά την πόρτα το άγχος και η αβεβαιότητα, μαζί με ασταμάτητες υποχρεώσεις που δεν μας αφήνουν να πάρουμε ανάσα. Έτσι έπρεπε να βρω-να βρούμε, τρόπους επιβίωσης ώστε να περάσουμε κι αυτήν την φάση όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα.

Οργάνωση η απαραίτητη

Οργανωθήκαμε. Δημιουργήσαμε λειτουργικούς χώρους μέσα στο σπίτι, έτσι ώστε η τηλεκπαίδευση και η τηλεργασία να γίνονται ευκολότερα. Προσθέσαμε ράφια για τα βιβλία μας και απαλλάξαμε τα γραφεία μας από οτιδήποτε περιττό, έτσι ώστε η τηλεκπαίδευση και η τηλεργασία να γίνονται ευκολότερα.

Σινεμά, αγάπη μου

Καθιερώσαμε την «βραδιά σινεμά» όπου κάποια βράδια, οικογενειακώς, τρώμε και βλέπουμε ταινίες. Αγαπημένες μας τα «Polar Express», «Το Εργοστάσιο Σοκολάτας» και φυσικά το «Home Alone»!

Η πολυτέλεια του χουζουρέματος

Τώρα που δεν είναι ανάγκη να ξυπνάμε ξημερώματα για να ετοιμαστούμε για τη δουλειά και το σχολείο, περνάμε λίγη ώρα παραπάνω στο κρεβάτι με ένα καλό βιβλίο. Εγώ διαβάζω το «Οι κερασιές που ήθελαν να ανθίσουν» της Sun-Mi Hwang από τις εκδόσεις Διόπτρα.

Ποιος είπε ότι δεν μπορείς να ταξιδέψεις;

Ταξιδεύουμε νοερά, μιλώντας μέσω βιντεοκλήσης με φίλους μας που ζουν στο εξωτερικό. Την μια μέρα μπορεί να βρεθούμε στο Παρίσι, την άλλη στην Κοπεγχάγη και πάει λέγοντας!

Βάλε μουσική!

Χορεύουμε. Ακούγοντας δυνατά μουσική, χορεύουμε ξέφρενα στο σαλόνι, αφήνοντας τις σκέψεις και τα άγχη να πετάξουν μακριά.

Πρόσεξε τον εαυτό σου

Παίρνουμε χρόνο για τους εαυτούς μας. Εγώ για παράδειγμα μετατρέπω το μπάνιο μου σε spa, ανάβοντας κεριά, βάζοντας χαλαρωτική μουσική, κάνοντας μάσκες ομορφιάς και χαλαρώνοντας χωμένη στην μπανιέρα μου.

Πάλι καλά, υπάρχουν τα επιτραπέζια

Διοργανώνουμε μαραθώνιο επιτραπέζιων παιχνιδιών, όπου ο νικητής θα έχει την επόμενη μέρα όλη δική του. Αγαπημένα μας επιτραπέζια, η Monopoly, το Μάντεψε Ποιος και το Scrabble.

Κάνουμε σχέδια

Γράφουμε λίστες με πράγματα που θέλουμε να κάνουμε όταν τελειώσει όλη αυτή η ιστορία. Φίλους που θέλουμε να δούμε, όνειρα που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε, ταξίδια που θέλουμε να κάνουμε. Πιστεύω πάντα, πως όλα τα πράγματα όσο δύσκολα κι αν είναι έχουν και την θετική τους πλευρά. Σας προτείνω λοιπόν, να κρατήσετε τα θετικά και να απολαύσετε αυτές τις μέρες στο σπίτι!

Σφιχτές αγκαλιές

Αγκαλιαζόμαστε καθημερινά, λέγοντας λόγια αγάπης ο ένας στον άλλον, γιατί ένα από τα καλά αυτής της κατάστασης είναι η συνειδητοποίηση πως οι ζωντανές σχέσεις με τους αγαπημένους μας είναι το πιο σημαντικό πράγμα στην ζωή.

Νόστιμη σούπα κολοκύθας

Και φυσικά, μαγειρεύουμε. Εντάξει, όχι και τόσο εντατικά όπως στην πρώτη καραντίνα, αλλά όλο και κάτι φτιάχνουμε όπως αυτή τη σούπα κολοκύθας για την οποία θα χρειαστείς: 500γρ. κολοκύθα ψημένη για 20’ στους 200 βαθμούς, 4-5 πατάτες, 4 καρότα, κρεμμύδι και σκόρδο, όπου αφού τα βράσεις, θα τα περάσεις από το μούλτι προσθέτοντας στο τέλος αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο.