6 στοιχεία στη διακόσμηση του σπιτιού που σας προκαλούν άγχος και πώς να τα διορθώσετε
Η διακόσμηση ενός χώρου μπορεί να είναι μια ευχάριστη διαδικασία, αλλά ορισμένα στοιχεία μέσα στο σπίτι μπορεί να σου προκαλούν στρες και άγχος.
Εάν δεν νιώθετε χαλαρά και άνετα στο σπίτι σας ήρθε η στιγμή να επανεξετάσετε ορισμένα στοιχεία που έχετε τοποθετήσει στην διακόσμηση.
Θεραπευτές μοιράζονται 6 παράγοντες που σας προκαλούν άγχος στο σπίτι:
Ανοιχτόχρωμα έπιπλα σαλονιού
Το σαλόνι με λευκά έπιπλα μπορεί να είναι όμορφο αλλά και επηρεάζει τη διάθεση των επισκεπτών. Ενώ τα φωτεινά, λευκά έπιπλα μπορούν να φαίνονται πραγματικά όμορφα στην πραγματικότητα προκαλούν άγχος και στρες.
Η θεραπεύτρια Weena Wise Wise δήλωσε στο Business Insider ότι δίνοντας στο σαλόνι σας μια «αίσθηση showroom» θα μπορούσε να αγχώσει τους επισκέπτες κάνοντας τους να νιώθουν ότι όλα πρέπει να παραμένουν καθαρά.
«Εάν ο ιδιοκτήτης έχει δημιουργήσει μια αίσθηση εκθεσιακού χώρου και επιδιώκει να διατηρεί την καθαριότητα ανά πάσα στιγμή, μπορεί να είναι αγχωτικό για τους επισκέπτες που θέλουν να βολευτούν αλλά φοβούνται να δημιουργήσουν λεκέδες ή να αφήσουν βρωμιά ή σημάδια που σίγουρα θα φανούν».
Ανεπαρκής φωτισμός
Η Wise είπε ότι τα δωμάτια με ανεπαρκή φωτισμό θα μπορούσαν να καταστήσουν δύσκολη την εκτέλεση ορισμένων εργασιών, ενώ τα δωμάτια με έντονο τεχνητό φωτισμό που δεν μπορεί να μειωθεί μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο και τη χαλάρωση.
«Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τη λειτουργία κάθε δωματίου στο σπίτι σας και να αγοράσετε φωτισμό που βοηθά στην επίτευξη του σκοπού του. Η προσθήκη φωτιστικών μπορεί να βοηθήσει στον επαναπροσδιορισμό ενός χώρου που προάγει το άγχος».
Ήχοι
Η Cecille Ahrens Ahrens είπε ότι ο θόρυβος είναι ένας κοινός παράγοντας άγχους και εμφανίζεται με πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των τηλεοράσεων και των συνομιλιών. «Δεν είναι όλος ο θόρυβος δυσάρεστος ή αγχωτικός. Η ιδέα εδώ είναι να προσέχουμε περισσότερο την ποιότητα και την ποσότητα».
Η Loewen προτείνει να κλείνετε την τηλεόραση όταν δεν παρακολουθείτε. Εάν η τηλεόραση σας κάνει να αισθάνεστε άγχος, συνιστά ακόμη να την αντικαταστήσετε με ήρεμη μουσική.
Ακαταστασία
Η αποδιοργάνωση και η ακαταστασία συνήθως προκαλούν άγχος, είπε η Cecille Ahrens, με τους υπόλοιπους θεραπευτές να συμφωνούν. «Ένας βρώμικος χώρος μπορεί να σηματοδοτήσει χάος και δυσφορία που με τη σειρά του δημιουργεί άγχος και ένταση», είπε η Ahrens.
Με τηλεοράσεις, ηχεία και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές, τα σαλόνια συχνά φιλοξενούν πολλά καλώδια. «Αυτό μπορεί να είναι οπτικά ενοχλητικό για μερικούς ανθρώπους», πρόσθεσε.
Φθαρμένα έπιπλα
«Η ξεπερασμένη διακόσμηση ή τα φθαρμένα έπιπλα μπορούν να καταρρίψουν τη διάθεσή μας», είπε η Ahrens.
Για παράδειγμα, ένα υποβαθμισμένο τραπέζι μπορεί να σας εμποδίσει να τρώτε συχνά σε αυτόν τον χώρο. «Αν ο καναπές του σαλονιού σας είναι παλιός, βρώμικος ή ξεπερασμένος, μπορεί να μην αισθάνεστε τόσο χαλαροί όταν βρίσκεστε σε αυτόν τον χώρο».
Εργασία στο σπίτι
Οι θεραπευτές δεν συνιστούν να εργάζεστε και να χαλαρώνετε στον ίδιο χώρο του σπιτιού σας. «Δεν είστε δημιουργικοί όταν βρίσκεστε στο σπίτι και δουλεύεται από εκεί. Δημιουργείται άγχος και στρες γιατί δεν μπορείτε να χαλαρώσετε στο χώρο όπου είναι σχεδιασμένος γι' αυτό», δήλωσε ο Mark Loewen.
«Ακόμα και η αλλαγή της καρέκλας ή του τραπεζιού στο οποίο κάθεστε για να δουλέψετε αντί να χαλαρώσετε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά», είπε.
