Εργονομικές καρέκλες γραφείου: Πώς να επιλέξεις την κατάλληλη
Μια εργονομική καρέκλα κάνει την καθιστική εργασία πιο άνετη κα αποδοτική. Αν δεν ξέρεις πως να επιλέξεις την ιδανική για σένα σου έχουμε τη λύση!
Οι καρέκλες γραφείου είναι ίσως το σημαντικότερο έπιπλο για την παραγωγικότητα και άνεση. Η σωστή εργονομική καρέκλα είναι κρίσιμη για την υγεία σου αν περνάς πολλές ώρες σε καθιστή θέση. Ο όρος «εργονομία», αναφέρεται στην επιστήμη η οποία φροντίζει τα έπιπλα και ο εξοπλισμός να είναι σχεδιασμένα έτσι ώστε να μην επιβαρύνουν τον χειριστή. Οι εργονομικές καρέκλες δεν είναι one size fits all και πρέπει να επιλέξεις σύμφωνα με τις ανάγκες σου. Διάβασε ποια χαρακτηριστικά πρέπει να προσέξεις!
1. Ποιότητα και Υλικά Κατασκευής
Η ποιότητα κατασκευής και τα υλικά είναι σημαντικές λεπτομέρειες που πρέπει να εξετάσεις πριν επιλέξεις. Αρχικά εξέτασε την βάση της καρέκλας. Πρέπει είναι αρκετά φαρδιά ώστε να στηρίζει σωστά το βάρος σου και παράλληλα να καλύπτει το εύρος των κινήσεων που θες να κάνεις. Ιδανικά να είναι από ατσάλι ή κάποιο ισχυρό μεταλλικό κράμα για αντοχή στον χρόνο. Επίσης δώσε προσοχή και στις ρόδες, καλό θα είναι να έχουν πέλμα από μαλακό ελαστικό. Πέρα από τη βάση, σημασία έχουν και τα υλικά κατασκευής του καθίσματος. Η σωστή καρέκλα πρέπει να έχει υλικά που εμποδίζουν την εφίδρωση και αναπνέουν. Προτίμησε τα πιο φυσικά υλικά ή τα σωστά σχεδιασμένα συνθετικά υφάσματα.
2. Κάθισμα και Πλάτη
Βασικό χαρακτηριστικό που σε αφορά το μέγεθος του καθίσματος.. Η σωστή καρέκλα σου επιτρέπει να ακουμπάς άνετα στην πλάτη χωρίς να τεντώνεσαι και να έχει κενό χώρο δύο έως τέσσερα δάχτυλα πίσω από τα γόνατα σου. Στο πλάτος τώρα πρέπει να χωράς άνετα μεν, αλλά ταυτόχρονα να ακουμπάνε τα χέρια στα μπράτσα χωρίς δυσκολία. Χρειάζεσαι κενό χώρο δεξιά και αριστερά από τα πόδια σου 3 έως 5 εκατοστά. Επίσης η πλάτη πρέπει να είναι αρκετή για να στηρίζει τον σωματότυπο σου. Θα πρέπει να σε κρατάει σταθερά στη θέση που θες και να επιτρέπει τη σωστή εφίδρωση. Η σωστή πλάτη καρέκλας πέρα από την στήριξη πρέπει να σε κρατάει σε μια θέση ενεργή, να μην βουλιάζεις σαν σε πολυθρόνα! Η πιο ενεργή στάση σώματος βοηθάει στην συγκέντρωση και την παραγωγικότητα.
3. Ρυθμίσεις
Μια καλή εργονομική καρέκλα προσαρμόζεται στο σώμα σου και το στηρίζει. Ξεχωριστός παράγοντας είναι το ύψος σου ώστε να επιλέξεις το σωστό εύρος ανύψωσης. . Όταν κάθεσαι τα πόδια σου πρέπει να πατάνε στο πάτωμα χωρίς τέντωμα και τα γόνατα να είναι σε ορθή γωνία. Η πλάτη της καρέκλας επίσης θα πρέπει να ρυθμίζεται ώστε να στηρίζει την πλάτη σου και να ακολουθεί την καμπύλη της σπονδυλικής σου στήλης. Μην αμελήσεις το στήριγμα αυχένα. Παρόλο που δεν επιθυμούν όλοι οι χρήστες την ύπαρξη του είναι ιδιαίτερα βοηθητικό χαρακτηριστικό.
4. Μπράτσα
Η σωστή καρέκλα γραφείου στηρίζει αποτελεσματικά και τα χέρια σου. Τα σωστά μπράτσα πρέπει να ρυθμίζονται στο ύψος ώστε να ακουμπάς σε αυτά χωρίς τέντωμα και να περιστρέφονται ώστε να σε στηρίζουν σε διαφορετικές θέσεις. Τα ρυθμιζόμενα μπράτσα δεν αφορούν μόνο gamers. Το να έχεις τα χέρια σου σε μια άνετη θέση εργασίας όταν δακτυλογραφείς είναι πολύ σημαντικό για να μην κουράζεσαι. Στην εποχή των τηλεδιασκέψεων το να είναι σωστά στηριγμένα τα χέρια σου είναι πολύ σημαντικό για την συνολική άνεση σου.
Τέλος μην βιαστείς στην επιλογή σου και φρόντισε να δοκιμάσεις τις καρέκλες που σκέφτεσαι να αγοράσεις. Η άνεση είναι αρκετά υποκειμενική. Μην βασιστείς μόνο στις περιγραφές του προϊόντος και τις κριτικές. Επισκέψου ένα φυσικό κατάστημα και δοκίμασε τις καρέκλες πριν αποφασίσεις ποια σου σου ταιριάζει.