Κάντο το σαν τις Γαλλίδες: 4 τάσεις ευεξίας που ακολουθούν φανατικά και κρατιούνται σε φόρμα
Οι Γάλλοι συνηθίζουν να μας εμπνέουν για τη μόδα και την ομορφιά. Άρθρα επί άρθρων έχουν γραφτεί για το street style τους και πώς συνδυάζουν τάσεις.
Ωστόσο, οι Γαλλίδες έχουν τον τρόπο τους και με την υγεία και την φυσική κατάσταση. Σύμφωνα με το Innova Market Insights, η υγιεινή ζωή αποτελεί βασική προτεραιότητα για τους Γάλλους καταναλωτές, με το 78% να δηλώνει ότι κάνει τουλάχιστον κάποια ενέργεια για να ζει πιο υγιεινά. Με ενδιαφέρον για το πώς οι άνθρωποι στο Παρίσι, τη Λυών και το Μπορντό διατηρούν την καλή τους φυσική κατάσταση και εμφάνιση, αποφάσισα να ερευνήσω τις τάσεις ευεξίας στη Γαλλία—συμπεριλαμβανομένης μιας που ξεκίνησε στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Προπονούνται στη φύση
Σύμφωνα με μια έρευνα Eurobarometer του 2023, το 60% των Γάλλων ενηλίκων πληρούν τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα, ενώ στις ΗΠΑ αυτό το ποσοστό φτάνει μόλις στο 53%. Επίσης, όπως αναφέρει και το Innova Market Insights, σχεδόν οι μισοί από τους τακτικά ασκούμενους στη Γαλλία προτιμούν να αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους για να ενισχύσουν τη διάθεση και τη ζωντάνια τους. Δηλαδή, ενσωματώνουν τη σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους—με περπάτημα ή ποδήλατο.
«Ναι» και στα ομαδικά προγράμματα
Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι όλοι οι Παριζιάνοι αθλούνται αποκλειστικά έξω, προτιμώντας και τις ομαδικές προπονήσεις. Σε άρθρο της η Steph Neiman στο Medium, που μένει στο Παρίσι από το 2015, παρατηρεί την έκρηξη των ομαδικών μαθημάτων γυμναστικής, παρόμοιων με εκείνα που βλέπουμε σε κάθε γωνία στις μεγάλες πόλεις των ΗΠΑ. Όπως γράφει: «Η Γαλλία έχει τις δικές της εκδοχές των δημοφιλών boutique γυμναστηρίων από τις ΗΠΑ, όπως Soul Cycle, Y7, Rumble, Fhitting Room και άλλα.»
Βιταμίνες και Συμπληρώματα
Πέρα από τη γυμναστική, τα στοιχεία δείχνουν ότι δύο στους τρεις Γάλλους καταναλωτές λαμβάνουν τουλάχιστον ένα είδος συμπληρώματος διατροφής. Το Innova Market Insights αναφέρει ότι το 14% έχει αυξήσει την κατανάλωση αυτών των προϊόντων. Αυτό δείχνει τη σφαιρική προσέγγιση που έχουν οι Γάλλοι: το κλειδί της ευεξίας φαίνεται να είναι η μετριοπάθεια και ο πολυδιάστατος τρόπος ζωής.
Φυτική Διατροφή
Αν και παραδοσιακά οι Γάλλοι είναι γνωστοί για τις πλούσιες γεύσεις τους, στρέφονται όλο και περισσότερο σε φυτικής προέλευσης διατροφή το 2025. Σύμφωνα με έρευνα της ProVeg, το 58% των καταναλωτών κρέατος στη Γαλλία δηλώνει ότι έχει μειώσει την ετήσια κατανάλωση κρέατος, ενώ το 25% δηλώνει ότι ακολουθεί τη φιλοσοφία του flexitarian (ευέλικτη χορτοφαγία). Και εδώ η ισορροπία είναι το ζητούμενο -απόλαυση ενός πλούσιου γεύματος περιστασιακά, αλλά εστίαση σε φυσικές, θρεπτικές τροφές στην καθημερινότητα.
