Eτσι θα κάνετε τα χέρια σας να δείχνουν νεότερα -5+1 προϊόντα που μειώνουν τα σημάδια γήρανσης

Το κεφάλαιο αντιγήρανση απασχολεί αρκετούς και το σημείο των χεριών είναι ίσως το πιο δύσκολο.

Δεν είναι τυχαίο, αυτό που αναφέρουν πολλοί, ότι “η ηλικία φαίνεται από τα χέρια”.

Αν το σκεφτείτε, κάνουμε αρκετά πράγματα για να διατηρήσουμε τη νεανικότητα μας ή αλλιώς να καθυστερήσουμε τη φυσική διαδικασία της γήρανσης. Καλύπτουμε τα γκρίζα μαλλιά, εφαρμόζουμε αντιγηραντικές κρέμες και προστατεύουμε το πρόσωπό μας με αντηλιακό και καπέλα με φαρδύ γείσο μάλιστα για να είμαστε 100% καλυμμένοι.

Ωστόσο αν παραμελήσουμε τα χέρια μας, εκείνα θα αποκαλύψουν την πραγματική μας ηλικία ή μπορεί ακόμη και να μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες. Η περιοχή των χεριών χρειάζεται επίσης προστασία και φροντίδα.

Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να τα φροντίζετε σωστά. Η ενυδατική κρέμα, το αντηλιακό και άλλες θεραπείες είναι κάποιες από τις προτάσεις, που θα φέρουν άμεσα, ορατά αποτελέσματα.

Γιατί τα χέρια δείχνουν γερασμένα

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι προκαλεί τη γήρανση των χεριών; Η απάντηση βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο το σώμα αλλάζει γενικότερα, με την πάροδο του χρόνου. 

Ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια και σκούρες κηλίδες ηλικίας είναι κάποια από αυτά που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι, καθώς τα χρόνια περνούν.

Καθώς μεγαλώνετε, τα χέρια σας χάνουν λίπος και ελαστικότητα και το δέρμα χάνει τον όγκο του. Αυτός ο μειωμένος όγκος και η μειωμένη ελαστικότητα παράγει ημιδιαφανές δέρμα που ζαρώνει και δημιουργεί κηλίδες ηλικίας.

Οι κηλίδες ηλικίας εμφανίζονται μετά από έκθεση στο υπεριώδες φως (UV) και μπορεί να είναι σε διάφορες αποχρώσεις του καφέ ή του μαύρου. Εμφανίζονται στις περιοχές που είναι πιο εκτεθειμένες στον ήλιο, όταν η μελανίνη είναι άφθονη λόγω της έκθεσης στον ήλιο. Μπορείτε να τις παρατηρήσετε σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά αν περνάτε πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους ή κάνετε σολάριουμ.

Επιπλέον τα χέρια σας μπορούν να είναι πολύ αδύνατα, να έχουν αυτό που λέμε σκελετική εμφάνιση επειδή χάνετε λίπος σε ορισμένα σημεία καθώς μεγαλώνετε.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τη γήρανση των χεριών:

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποτρέψετε και να καταπολεμήσετε τα σημάδια γήρανσης στα χέρια σας.

Ενυδάτωση. Μην αφήνετε τα χέρια σας να στεγνώσουν. Αποκτήστε μία νέα συνήθεια, να βάζετε λοσιόν τακτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε φορά μετά το πλύσιμο των χεριών σας.

Προστατέψτε το δέρμα και τα νύχια σας. Φοράτε γάντια όταν κάνετε κηπουρική ή όταν καθαρίζετε με σκληρό σαπούνι ή χημικά. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι με pH για να πλύνετε τα χέρια σας. Αναζητήστε ήπια καθαριστικά. Συμβουλευτείτε ακόμα και το δερματολόγο σας, για ιδανικές συστάσεις. 

Κάντε απολέπιση. Όταν κάνετε απολέπιση στο σώμα ή το πρόσωπό σας, μην ξεχνάτε τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε μια απαλή λούφα ή ένα μείγμα ζάχαρης, λεμονιού και φυσικού λαδιού για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από τις κορυφές της παλάμης, στα δάχτυλα και τις αρθρώσεις σας. Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε αμέσως μετά.

Φοράτε αντηλιακό. Αποκτήστε τη συνήθεια να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα. Ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με SPF 50 ή μεγαλύτερο, θα βοηθήσει πολύ στην πρόληψη των κηλίδων και των ρυτίδων της ηλικίας. Η προστασία των χεριών σας από την υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί επίσης να εμποδίσει τα χέρια σας να φαίνονται αποστεωμένα και συρρικνωμένα καθώς μεγαλώνετε. Και μην ξεχνάτε ότι όταν οδηγείτε οι ακτίνες UV περνούν από τα παράθυρά σας.

Πείτε ναι σε μια υγιεινή διατροφή. Μια ισορροπημένη διατροφή με άφθονες βιταμίνες αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα θρέφει το δέρμα και σας βοηθά να αναπτύξετε υγιή νύχια. Εάν η διατροφή σας είναι χαμηλή σε ορισμένες πρωτεΐνες, βιταμίνη C ή σύμπλεγμα βιταμινών Β ή εάν έχετε κακή απορρόφηση αυτών, τα νύχια σας μπορεί να γίνουν εύθραυστα ή να ξεφλουδίσουν εύκολα. 

Εάν τα χέρια σας φαίνονται ήδη μεγαλύτερα από όσο θέλετε, δεν είναι αργά. Τα περισσότερα προβλήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν για να επαναφέρουν μια πιο νεανική εμφάνιση.

Οι κηλίδες ηλικίας μπορούν να βελτιωθούν με τοπικές κρέμες που περιέχουν ρετινόλη ή ρετινοειδές οξύ. Εάν αυτά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο θα θέλατε, το χημικό πίλινγκ ή οι θεραπείες με λέιζερ στο δερματολόγο μπορούν να επιφέρουν πιο δραματικά αποτελέσματα.

Τα λεπτά, οστεώδη χέρια μπορούν να γεμίσουν με κατάλληλες ενέσιμες θεραπείες. Επιπλέον, ορισμένες θεραπείες με λέιζερ μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου και να συσφίξουν το χαλαρό δέρμα.

Για όλα τα σημάδια γήρανσης, συνεχίστε να τρώτε τις βιταμίνες σας και μείνετε ενυδατωμένοι, προστατευμένοι από τον ήλιο. Μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να αντιμετωπίσετε τα σημάδια γήρανσης στα χέρια σας και τι λειτουργεί καλύτερα για να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε μακροπρόθεσμη βλάβη.

Τέλος είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι το 2024, όλοι πλένουμε και απολυμαίνουμε τα χέρια μας πολύ περισσότερο από ό,τι κάναμε παλιά. Αυτό μπορεί να καταστρέψει τη λειτουργία του φραγμού του δέρματο; με αποτέλεσμα το τραχύ, ξηρό και φλεγμονώδες δέρμα που μπορεί να αυξήσει τη διείσδυση χημικών ουσιών, αλλεργιογόνων και άλλων λοιμώξεων. Υπάρχουν δύο είδη προϊόντων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε στην επούλωση του δέρματός σας. Τα πρώτα είναι ενυδατικά, συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ που βοηθούν στη δέσμευση του νερού στο δέρμα για την ενυδάτωσή του. Ύστερα, υπάρχουν προϊόντα που περιέχουν λιπίδια ή λίπη που είναι τα μαλακτικά που βελτιώνουν τη λειτουργία φραγμού του δέρματος, βοηθώντας να κρατηθούν έξω όλα τα ανεπιθύμητα συμπτώματα.

Μην ξεχνάτε το πιο σημαντικό, η πρόληψη είναι σημαντική, για αυτό ξεκινήστε άμεσα την περιποίηση και προστασία των χεριών σας και φυσικά μην ξεχνάτε ποτέ ότι η γνώμη ενός δερματολόγου είναι η καλύτερη!