Tips για να κρατήσετε τη λάμψη της επιδερμίδας σας ζωντανή μετά το καλοκαίρι
Η καλοκαιρινή λάμψη της επιδερμίδας είναι κάτι που θέλουμε όλο το χρόνο!
Ο καιρός της Ελλάδας μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι το καλοκαίρι είναι ακόμη εδώ, όμως έχουν μείνει ελάχιστες ημέρες για να καλωσορίσουμε και επισήμως το φθινόπωρο.
Η αρχή του φθινοπώρου ενθουσιάζει τους πάντες, με τα μπαχαρικά κολοκύθας και τα πλεκτά πουλόβερ, ενώ φέρνει και αυτό το χαρακτηριστικό μουντό καιρό που χαρακτηρίζεται κυρίως από ξηρό αέρα.
Ο ξηρός αέρας προκαλεί θαμπό, ξηρό δέρμα, κάτι που κανείς δε θέλει, καμία εποχή του χρόνου. Δεδομένου ότι η επιδερμίδα, αυτή τη στιγμή που διαβάζετε το άρθρο διατηρεί τη λάμψη του καλοκαιριού, διαβάστε παρακάτω τι πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε τη λάμψη και το απαλό, λείο δέρμα.
Η μετάβαση στην εποχή του φθινοπώρου σημαίνει αλλαγή στον τρόπο που συμπεριφέρεται το δέρμα. Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, η ατμόσφαιρα είναι ξηρή, δροσερή, αλλά και ασταθής. Καθώς οι εξωτερικές θερμοκρασίες πέφτουν, η θέρμανση των εσωτερικών χώρων συνεχίζει και ανεβαίνει, γεγονός που στεγνώνει τον αέρα στο σπίτι. Η συνεχής ξηρότητα απορροφά την υγρασία από το δέρμα, με αποτέλεσμα να γίνεται τραχύ, ξηρό και αφυδατωμένο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα το δέρμα να δείχνει χλωμό και θαμπό.
Δε χρειάζεται να αλλάξετε δραστικά τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας καθώς περνάμε στο φθινόπωρο, όμως μπορείτε να κάνετε μερικές μικρές αλλαγές και να παραμείνετε συνεπείς για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας παραμένει υγιές και λείο.
Αναπληρώστε τη χαμένη ενυδάτωση
Με τον αέρα να γίνεται πιο δροσερός και στεγνός, το δέρμα σας αρχίζει να αισθάνεται τα αποτελέσματα της εποχής. Οι ψυχρές θερμοκρασίες σημαίνουν πιο ξηρό αέρα που είναι σκληρός για το δέρμα. Όταν τα κύτταρα του δέρματος χάνουν την υγρασία, τείνουν να κάνουν το δέρμα πιο θαμπό. Για να το καταπολεμήσουμε, πρέπει να εφαρμόζουμε ενυδατική κρέμα για να προστατεύσει το δέρμα σαν ασπίδα. Η ενυδατική κρέμα σώματος βοηθά στη διατήρηση του φυσικού ελαίου και της υγρασίας του δέρματος
Το πολύτιμο αντηλιακό
Οι θερμοκρασίες αλλάζουν αλλά ο ήλιος παραμένει. Μην αμελείτε λοιπόν να χρησιμοποιείτε το αντηλιακό σας όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο. Ακόμα κι αν σκοπεύετε να φορέσετε παντελόνια και πουλόβερ, οποιοδήποτε εκτεθειμένο μέρος του προσώπου και του σώματός σας πρέπει να προστατεύεται με SPF. Η προστασία SPF βοηθά στο να μην υποστεί ζημιά το δέρμα, ενώ αποτρέπει τις ρυτίδες και τις ηλιακές κηλίδες.
Αφαιρέστε τα νεκρά κύτταρα
Το τρίψιμο των νεκρών κυττάρων του δέρματος στην επιφάνεια, αφήνει το δέρμα σας να φαίνεται αναζωογονημένο και πιο απαλό. Η διαδικασία απολέπισης ενθαρρύνει την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος, η οποία προάγει ένα πιο νεανικό και υγιές δέρμα. Η απολέπιση του νεκρού δέρματος τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα θα βοηθήσει το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία καθώς ο αέρας γίνεται πιο ξηρός. Επιπλέον, η αφαίρεση του νεκρού δέρματος θα κάνει την ενυδατική σας κρέμα ακόμα πιο αποτελεσματική.
Ενυδατωθείτε
Η εμφάνιση του δέρματος είναι μια άμεση αντανάκλαση της υγείας του σώματός σας. Το θαμπό, χλωμό, ξηρό ή ακόμα και με τάση ακμής δέρμα μπορεί να είναι σημάδι υποκείμενου προβλήματος. Το δέρμα σας είναι ένα όργανο όπως κάθε άλλο μέρος του σώματος. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι το συνολικό σας σώμα παραμένει υγιές για να έχετε μια υγιή, όμορφη επιδερμίδα. Μην ξεχνάτε ότι είναι μια άμεση αντανάκλαση της συνολικής υγείας του σώματός σας. Μείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας πολύ νερό και επιλέξτε τροφές με βάση το νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
