Η καλύτερη skincare ρουτίνα για γυναίκες άνω των 50 -Λαμπερό και υγιές δέρμα το φθινόπωρο
Με τις θερμότερες μέρες να τελειώνουν και τον ψυχρότερο καιρό να πλησιάζει, ήρθε η στιγμή να αλλάξουμε τις ρουτίνες μας και να τις προσαρμόσουμε στη φθινοπωρινή εποχή. Το δέρμα έχει διάφορες ανάγκες ανάλογα με την εποχή και τον καιρό, και θα πρέπει να ανταποκρινόμαστε σε αυτές για να το διατηρήσουμε υγιές και λαμπερό.
Σύμφωνα με την δερματολόγο Pooja Rambhia, όσο μεγαλώνουμε το δέρμα, χάνει την ελαστικότητά του, τη φυσική του λιπαρότητα αντικαθιστά η ξηρότητα, ενώ από την εμμηνόπαυση και μετά η θαμπή όψη και οι ρυτίδες γίνονται πιο έντονες.
Στα 50 η επιδερμίδα αρχίζει να χάνει την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα και τη λάμψη της, ενώ επιβαρύνεται ακόμα περισσότερο με την αλλαγή του καιρού. «Για να αντιμετωπίσετε αυτές τις εποχιακές αλλαγές, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας με πλουσιότερες ενυδατικές κρέμες, ενυδατικούς ορούς και απαλή απολέπιση, που βοηθούν στην ενίσχυση του φραγμού του δέρματος και διατηρούν μια λαμπερή, νεανική όψη», πρόσθεσε η δερματολόγος.
Ρουτίνα περιποίησης για γυναίκες άνω των 50
Αν και είναι σημαντικό για όλες τις ηλικίες να αλλάζουν τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος, ιδιαίτερα σημαντικό είναι για τις γυναίκες άνω των 50 ετών καθώς πρέπει να προσαρμόζουν τα προϊόντα προσώπου ανάλογα με την εποχή.
«Αυτή η εποχιακή αλλαγή είναι ιδιαίτερα προκλητική για το ώριμο δέρμα, το οποίο είναι ήδη πιο ευαίσθητο στην ξηρότητα και έχει πιο αργό ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων. Η μειωμένη υγρασία κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου μπορεί να εντείνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, καθιστώντας τις πιο ορατές», εξηγεί η Δρ Rambhia. «Επιπλέον, το ώριμο δέρμα μπορεί να δυσκολεύεται περισσότερο να διατηρήσει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του», πρόσθεσε στο Woman's world.
Πρωινή ρουτίνα
Οι γυναίκες άνω των 50 ετών πρώτα πρέπει να ξεκινούν με έναν καλό καθαρισμό του δέρματος. «Συνιστώ να ξεκινήσετε το πρωί σας με ένα απαλό, ενυδατικό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τυχόν ακαθαρσίες που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της νύχτας», επιβεβαιώνει η Δρ Rambhia.
Στη συνέχεια, ακολουθήστε έναν αντιοξειδωτικό ορό, ο οποίος λέει ο Dr. Rambhia που προστατεύει το δέρμα από την περιβαλλοντική βλάβη». Αφού εφαρμόσετε τον ορό, ολοκληρώστε τον με μια ενυδατική κρέμα και SPF30. «Χρησιμοποιήστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα για να προσφέρει ένα στρώμα ενυδάτωσης και να ενισχύσει τον φραγμό του δέρματος. Ολοκληρώστε την πρωινή σας ρουτίνα με ένα αντηλιακό, ακόμη και τις πιο δροσερές, συννεφιασμένες μέρες».
Νυχτερινή ρουτίνα
Ακριβώς όπως το πρωί, για τη νυχτερινή σας ρουτίνα περιποίησης του δέρματος καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, θα θέλετε να ξεκινήσετε με τον καθαρισμό «για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ, το αντηλιακό και τυχόν ακαθαρσίες που έχουν συσσωρευτεί στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας», λέει η Δρ Rambhia.
Καθώς ο καιρός γίνεται πιο κρύος, το δέρμα σας θα αισθάνεται πιο ξηρό, γι' αυτό η απολέπιση είναι τόσο σημαντική. «Χρησιμοποιείστε ένα ήπιο απολεπιστικό δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να προωθήσετε την ανανέωση των κυττάρων», προτείνει η Δρ Rambhia. Συνεχίζει, «Τις μέρες που δεν χρησιμοποιείτε απολεπιστικό, σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με βάση τη ρετινόλη για να στοχεύσετε τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδε, την ακμή και τη συνολική φωτογήρανση».
Τέλος, βάλτε μια θρεπτική κρέμα νύχτας «για να κλειδώσετε την ενυδάτωση και να υποστηρίξετε τη φυσική διαδικασία αποκατάστασης του δέρματος ενώ κοιμάστε».
