Κνησμός (φαγούρα) στο πρόσωπο και στο σώμα; Η λύση είναι η ενυδάτωση

Ο γεμάτος άγχος, σύγχρονος τρόπος ζωής και η ρύπανση του περιβάλλοντος επιβαρύνουν το δέρμα σας, με αποτέλεσμα πολύ συχνά να προκαλείται φαγούρα στο πρόσωπο ή στο σώμα σας. Ο κνησμός (φαγούρα), είναι μια ερεθιστική και ανεξέλεγκτη αίσθηση που σας κάνει να θέλετε να ξυθείτε για ν’ ανακουφιστείτε. Οι πιθανές αιτίες εμφάνισης κνησμού περιλαμβάνουν ασθένειες και δερματικές παθήσεις π.χ. έκζεμα.

Όταν εκδηλωθεί ο κνησμός, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και τη θεραπεία π.χ. κρέμες για έκζεμα. Ενώ οι αιτίες μπορεί να είναι αρκετές, οι περισσότερες από αυτές είναι θεραπεύσιμες και υποχωρούν με τη σωστή αγωγή. Επιπλέον των φαρμάκων που θα σας συστήσει ο γιατρός σας, μπορείτε ν’ ακολουθήσετε και τις παρακάτω συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη φαγούρα στο δέρμα σας:

Σταματήστε τον ξεσμό

Η κίνηση του ξεσμού (ξύσιμο) μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τον κνησμό και να οδηγήσει σε επιμόλυνση π.χ. εάν έχετε ακμή και ξύσετε το πρόσωπό σας, τα σπυράκια θα σπάσουν και θα εξαπλωθούν βακτήρια στο πρόσωπό σας.

Μειώστε το άγχος

Προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Η γιόγκα, ο διαλογισμός και οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν ν’ αποτρέψουν τις εξάρσεις καταστάσεων όπως το έκζεμα, η ψωρίαση, κλπ.

Ακολουθείστε μία υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή

Μία υγιεινή διατροφή χωρίς αλλεργιογόνες τροφές, θα βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων της φαγούρας, του εκζέματος και άλλων δερματικών παθήσεων. Επίσης, πίνετε άφθονο νερό για να είστε συνεχώς ενυδατωμένοι.

Εφαρμόστε τη σωστή υγιεινή

• Μικρής διάρκειας, τακτικά ντους με χλιαρό νερό (το ζεστό νερό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα και να επιδεινώσει την κνίδωση).
• Χρήση ήπιων προϊόντων καθαρισμού, υποαλλεργικών, χωρίς άρωμα και χωρίς χρωστικές, κατάλληλων για ευαίσθητο δέρμα.
• Πλύσιμο των ρούχων και των σεντονιών με ήπια, υποαλλεργικά απορρυπαντικά.
• Αλλαγή των ρούχων που φοράτε, κάθε μέρα.

Διατηρήστε το δέρμα ενυδατωμένο



Η καθημερινή εφαρμογή μιας καλής ενυδατικής κρέμας, χωρίς άρωμα μπορεί να καταπραΰνει τη φαγούρα στο σώμα που προκαλείται από ξηροδερμία ή έκζεμα. Οι κρέμες ενυδάτωσης CeraVe περιέχουν εξειδικευμένες συνθέσεις για όλους τους τύπους και τις καταστάσεις της επιδερμίδας. Όλες οι CeraVe κρέμες περιέχουν 3 απαραίτητα ceramides , όμοια σε δομή με αυτά του δέρματος, που συμβάλλουν στην αποκατάσταση του ειδερμιδικού φραγμού, ο οποίος βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την υγρασία του, προσφέροντας έτσι βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Ειδικά, η ενυδατική κρέμα CeraVe Moisturising Cream προσφέρει 24ωρη αποτελεσματική ενυδάτωση, βοηθά την επιδερμίδα να διατηρεί την υγρασία της και συμβάλλει στην αποκατάσταση του επιδερμικού φραγμού. Αυτή η πλούσια, μη λιπαρή, ενυδατική κρέμα που απορροφάται γρήγορα, έχει αναπτυχθεί σε συνεργασία με δερματολόγους ειδικά για το ξηρό και πολύ ξηρό δέρμα, ενώ είναι κατάλληλη για χρήση σε πρόσωπο και σώμα. Είναι η ιδανική ενυδατική κρέμα για το ευαίσθητο δέρμα σας γιατί είναι υποαλλεργική, χωρίς άρωμα και βελτιώνει την όψη και την υφή της επιδερμίδα σας. Επίσης η σύνθεσή της περιλαμβάνει την τεχνολογία σταδιακής αποδέσμευσης των συστατικών, MVE Technology, που χαρίζει αποτέλεσμα μακράς διάρκειας όλο το 24ωρο.

Φορέστε άνετα, φαρδιά ρούχα

Τα άνετα ρούχα αφήνουν το δέρμα ν’ αναπνέει και το ανακουφίζουν από τον ερεθισμό που προκαλείται από την τριβή.

Αποφύγετε τις αλλαγές θερμοκρασίας

Αποφύγετε τις υπερβολικές αλλαγές θερμοκρασίας όπως το να βρίσκεστε σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο και να βγαίνετε συνεχώς στη ζέστη.

Η φαγούρα στο πρόσωπο ή στο σώμα είναι ενοχλητική. Ακολουθείστε την αγωγή του γιατρού σας και τις παραπάνω συμβουλές και σε λίγο χρονικό διάστημα, ο κνησμός θα είναι παρελθόν για εσάς.