Σύμφωνα με τις έρευνες στις ανεπτυγμένες χώρες, η μέση ηλικία που σταματά η περίοδος σε μία γυναίκα είναι τα 51 χρόνια. Όταν δεν έχετε έμμηνο κύκλο για 12 ολόκληρους μήνες, είστε επίσημα στην εμμηνόπαυση. Ωστόσο, λόγω γενετικής, ασθένειας ή ιατρικών διαδικασιών, σε ορισμένες γυναίκες, η περίοδός τους σταματά πριν από την ηλικία των 40 ετών. Αυτή η απότομη εμμηνόπαυση είναι γνωστή ως πρόωρη.
Συμπτώματα πριν την εμμηνόπαυση
Η χρονική περίοδος πριν τη διακοπή της περιόδου, ονομάζεται περιεμμηνόπαυση. Τα συμπτώματα πριν την εμμηνόπαυση ποικίλλουν, αλλά οι περισσότερες γυναίκες εμφανίζουν τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα:
- Ακανόνιστες περίοδοι ή παράλειψη περιόδου
- Αλλαγές στη διάθεση όπως ευερεθιστότητα, κατάθλιψη ή εναλλαγές της διάθεσης.
- Εξάψεις (μια ξαφνική αίσθηση ζεστασιάς που εξαπλώνεται σε όλο το σώμα)
- Προβλήματα ύπνου και αϋπνία
- Ξηρότητα κόλπου και δυσφορία κατά τη διάρκεια του σεξ
- Συχνότερη ούρηση
Το χρονικό διάστημα που έχετε συμπτώματα περιεμμηνόπαυσης μπορεί να κυμαίνεται από μερικούς μήνες έως πολλά χρόνια.
Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Στην περίοδο αυτή, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω συμπτώματα:
- Διακοπή της περιόδου
- Αλλαγές διάθεσης
- Εξάψεις
- Πόνος στο στήθος
- Πονοκέφαλοι
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Φούσκωμα
- Μυρμήγκιασμα άκρων
- Υπερβολική εφίδρωση κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Ξηρότητα κόλπου, κνησμός και πόνος κατά τη σεξουαλική επαφή
- Κούραση
- Συχνές λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
- Αύξηση βάρους λόγω ανομοιόμορφης κατανομής λίπους
- Τριχόπτωση
Ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν το δέρμα
Κατά την περιεμμηνόπαυση και τη μετεμμηνόπαυση, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν ορμονικές αλλαγές:
α) Μείωση κολλαγόνου
- Το κολλαγόνο μειώνεται κατά 30% στα πρώτα 5 χρόνια της εμμηνόπαυσης και μετά περίπου άλλο 2% κάθε χρόνο για τα επόμενα 20 περίπου χρόνια.
- Το κολλαγόνο δίνει στο δέρμα σφριγηλότητα και δομή. H απώλεια κολλαγόνου οδηγεί σε λεπτές γραμμές, ρυτίδες και προκαλεί χαλάρωση στο πρόσωπο.
β) Μείωση οιστρογόνων
- Τα οιστρογόνα βοηθούν το δέρμα να διατηρεί το επίπεδο της λιπαρότητας του και να συγκρατεί το νερό. Όταν μειώνεται η παραγωγή οιστρογόνων, το δέρμα γίνεται ξηρό και λεπτό. Στο ξηρό δέρμα μπορεί να προκληθεί ακμή.
- Με τη μείωση των οιστρογόνων, αυξάνεται η παραγωγή φυσικών ελαίων με αποτέλεσμα οι πόροι να φράζουν.
γ) Μείωση υαλουρονικού οξέος
- Τα οιστρογόνα είναι η βασική ορμόνη που αυξάνει τα επίπεδα του υαλουρονικού οξέος στο σώμα. Όταν τα οιστρογόνα μειώνονται, μειώνεται και το επίπεδο του υαλουρονικού οξέος που ευθύνεται για την ελαστικότητα της επιδερμίδας σας.
Ο συνδυασμός αυτών των αλλαγών επηρεάζει την επιδερμίδα σας σε 5 επίπεδα:
- Το κολλαγόνο μειώνεται, οι ρυτίδες γίνονται πιο βαθιές.
- Η παραγωγή υαλουρονικού οξέος μειώνεται, η επιδερμίδα σας χάνει την πυκνότητα & την ελαστικότητά της.
- Η αντιοξειδωτική άμυνα υποβαθμίζεται, εμφανίζονται κηλίδες γήρανσης.
- Η κυτταρική ανανέωση επιβραδύνεται, η επιδερμίδα σας χάνει τη λάμψη της.
- Παρουσιάζονται εξάψεις, ιδίως τη νύχτα, προκαλώντας αίσθηση καύσου.