Τα οφέλη της βιταμίνης Ε στην επιδερμίδα - Με ποια άλλη βιταμίνη συνδυάζεται για υγιές και λαμπερό πρόσωπο
Η πρόσληψη βιταμινών δε σταματάει στη μία ή δύο πολυβιταμίνες που παίρνετε κάθε πρωί.
Μια ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, περιλαμβάνει προϊόντα που στα συστατικά τους έχουν βιταμίνες - Α, Β3, C - συστατικά που πραγματικά έχουν πολλαπλά οφέλη για την επιδερμίδα.
Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τη βιταμίνη Ε, ένα αντιοξειδωτικό που ενυδατώνει και ανακουφίζει το δέρμα, και προσφέρει τρομερά οφέλη στο δέρμα. Βρίσκεται συχνότερα σε ενυδατικές κρέμες, ορούς και με τη μορφή ειδικών καψουλών που μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά.
Τι είναι η βιταμίνη Ε;
Η βιταμίνη Ε (ονομάζεται επίσης τοκοφερόλη) είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που στην πραγματικότητα παράγεται φυσικά στο δέρμα μας. Το συγκεκριμένο συστατικό προστατεύει από την περιβαλλοντική βλάβη από την έκθεση στον ήλιο, την υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά και τη ρύπανση.
Αν και η βιταμίνη C έχει παρόμοιες ιδιότητες, μελέτες έχουν δείξει ότι οι δύο βιταμίνες λειτουργούν καλύτερα μαζί για την προστασία του δέρματος από στοιχεία του περιβάλλοντος.
Η βιταμίνη Ε είναι ιδανική για ενυδάτωση και απαλή υφή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία του φλεγμονώδους δέρματος.
Ποια είναι τα οφέλη της βιταμίνης Ε;
Το μεγαλύτερο όφελος της βιταμίνης Ε είναι η προστασία από τις ελεύθερες ρίζες του περιβάλλοντος. Με την πάροδο του χρόνου, οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο δέρμα σας που όχι μόνο επιταχύνουν τη γήρανση, αλλά μπορούν ακόμη και να σας κάνουν πιο ευάλωτους σε δερματικά θέματα. Η βιταμίνη Ε βοηθά στην εξουδετέρωση των επιπτώσεων από βλάβες που προκαλεί η ρύπανση και οι ακτίνες UV.
Η βιταμίνη Ε μπορεί να τονώσει την κυκλοφορία και να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου, να καταπραΰνει τον ερεθισμό και να εξισορροπήσει την υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας. Επιπλέον βοηθάει στην επανυδάτωση του ξηρού δέρματος επιτρέποντας τη μακροχρόνια διατήρηση της υγρασίας μεταξύ των κυττάρων του δέρματος.
Πώς μπορώ να προσθέσω βιταμίνη Ε στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου;
Ο καλύτερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι σε συνδυασμό με βιταμίνη C, γι' αυτό επιλέξτε ορούς που περιέχουν και τα δύο συστατικά.
Δεδομένου ότι η βιταμίνη Ε είναι ο φίλος σας για την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών, προτιμήστε να τη φοράτε το πρωί πριν ξεκινήσετε τη μέρα σας για μέγιστα οφέλη. Όπως κάθε συστατικό, λειτουργεί καλύτερα σε φρέσκο καθαρό δέρμα, ωστόσο μην ξεχνάτε ποτέ και την αντηλιακή σας προστασία.
Στο κολάζ που ακολουθεί συγκεντρώσαμε αγαπημένα προϊόντα με βιταμίνη E:
Charlotte Tilbury Refillable Magic Night Moisturizer with Retinol: Mια έντονη, πλούσια σύνθεση που φροντίζει το δέρμα σας με ισχυρά συστατικά που καταπολεμούν τα σημάδια αφυδάτωσης, εξομαλύνουν την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων και αφήνουν το δέρμα λαμπερό, δροσερό και νεανικό μέχρι το πρωί!
The Inkey List Vitamin B, C and E Moisturizer: Αυτό το ελαφρύ ενυδατικό καθημερινής χρήσης παρέχει κάθε απαραίτητη βιταμίνη για δέρμα με υγιή όψη, που περιλαμβάνει καθαριστικό B3 (νιασιναμίδη) που βοηθάει στην ισορροπία της λιπαρότητας, αντιοξειδωτική βιταμίνη C για λάμψη και βιταμίνη E για καταπράυνση. Τέλειο για κανονικές επιδερμίδες και υγιή εμφάνιση.
Glow Deep Serum : Rice + Arbutin (Renewed) – Ορός λάμψης με ρύζι κ αρβουτίνη: Το βασικό συστατικό αυτού του serum είναι νερό από πίτουρο ρυζιού σε συγκέντρωση 68%. Το πίτουρο ρυζιού περιέχει υψηλά επίπεδα βιταμινών Β και Ε και έχει εξαιρετικά ενυδατικές και αντιγηραντικές ιδιότητες. Περιέχει επίσης σκουαλένιο, το οποίο υπάρχει φυσικά στο δέρμα μας (είναι τα έλαια που μας διατηρούν ενυδατωμένους και ταυτόχρονα προστατεύουν τον λιπιδικό φραγμό του δέρματος). Προστατεύει την επιδερμίδα από τη ρύπανση του περιβάλλοντος και τις ακτίνες UV και ενυδατώνει χωρίς να φράζει τους πόρους.
SkinCeuticals C E Ferulic Aντιοξειδωτικός Ορός Υψηλής Δράσης κατά της Γήρανσης με Βιταμίνη C & Φερουλικό Οξύ: Τριπλός αντιοξειδωτικός ορός υψηλής δράσης με 15% L-ασκορβικό οξύ, 1% α-τοκοφερόλη και 0,5% φερουλικό οξύ. Το C E Ferulic® είναι ένας επαναστατικός αντιοξειδωτικός συνδυασμός που αποδίδει προηγμένη προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες φωτογήρανσης εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρώιμα σημάδια γήρανσης.
Sephora Collection Vitamin C+E Super Glow Serum: Βιταμίνη C και Βιταμίνη Ε, γνωστές αντίστοιχα για τις ιδιότητές τους να κάνουν την επιδερμίδα να ακτινοβολεί, να της χαρίζουν ομοιόμορφο τόνο και να την προστατεύουν από εξωτερικές επιθέσεις. Πεπτίδια γνωστά για τη συσφικτική τους δράση στην επιδερμίδα.
