Τα συστατικά που χρειάζεστε στην καθημερινή σας περιποίηση, για τέλεια όψη μετά τα 50
Η σχέση με την καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας μας θα πρέπει να είναι όπως κάθε μακροχρόνια σχέση της ζωής μας: υγιής και ισορροπημένη.
Ο δερματολόγος Adarsh Vijay Mudgil, MD, με έδρα τη Νέα Υόρκη, αναφέρει ότι στην ηλικία των 50, οι γυναίκες είναι καλό να καταγράφουν κάθε μεταβολή που βλέπουν στην επιδερμίδα τους και να σημειώνουν τα προϊόντα με τα οποία βλέπουν διαφορά. Eπισημαίνει ότι, είναι σχεδόν απαραίτητο να καταγράφονται τα συστατικά, που συμβάλλουν για την βελτιωμένη όψη της επιδερμίδας.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (ΑAD), η σωστή φροντίδα της επιδερμίδας στην έκτη δεκαετία της ζωής σας, περιστρέφεται γύρω από κάποιες βασικές αρχές.
Η πρώτη είναι να φοράτε αντηλιακό καθημερινά και να αναζητάτε σκιά όποτε είναι δυνατόν. Nα εφαρμόζετε συχνά ενυδατική κρέμα για να αποτρέψετε την αφυδάτωση του δέρματος, να πλένετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα -ακόμα κι αν δεν έχετε βγει εκτός σπιτιού-, και να κοιμάστε καλά.
Πέρα από αυτό, ωστόσο, υπάρχουν κάποια συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στις ετικέτες.
Δύο από αυτά που ξεχωρίζουμε είναι τα παρακάτω:
Οξείδιο του ψευδαργύρου ή διοξείδιο του τιτανίου
Μερικά από τα συστατικά που πρωταγωνιστούν στο αντηλιακό είναι πολύτιμα για τη skincare ρουτίνα των γυναικών άνω των 50. Αυτά τα δύο συστατικά είναι φυσικοί αποκλειστές [των ακτίνων UV], οπότε όχι μόνο προλαμβάνουν τον καρκίνο του δέρματος, αλλά, επιπλέον, προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες που προκαλεί η φωτογήρανση όπως ηλιακές κηλίδες, ρυτίδες.
Ρετινόλη
Ως beauty editor θα ήθελα να αναφέρω ότι η ρετινόλη είναι αναμφισβήτητα μία από τις σπουδαιότερες ανακαλύψεις στον κόσμο της ομορφιάς. Το συγκεκριμένο συστατικό έχει μια λίστα με οφέλη που μπορούν να ωφελήσουν ακόμα και το πιο ώριμο δέρμα. Προερχόμενη από τη βιταμίνη Α, η ρετινόλη εμποδίζει τον υπερχρωματισμό του δέρματος και ενισχύει την ικανότητα του δέρματος να παράγει περισσότερο κολλαγόνο (η δομική πρωτεΐνη που απαρτίζει το δέρμα).
Ενώ ορισμένες επιδερμίδες μπορούν να ανεχθούν τη ρετινόλη σε καθημερινή βάση, κάποιες άλλες παθαίνουν ερεθισμούς από την υπερβολική χρήση. Εάν πρόκειται να προσθέσετε κάποιο προϊόν με το συγκεκριμένο συστατικό στη ρουτίνα σας, ξεκινήστε με ελάχιστη ποσότητα, μία φορά την εβδομάδα. Την επόμενη εβδομάδα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την ίδια ποσότητα δύο φορές την εβδομάδα. Συνεχίστε την ίδια διαδικασία και τις επόμενες εβδομάδες, έτσι ώστε να δείτε αν είστε ευαίσθητες. Αν δείτε τον οποιονδήποτε ερεθισμό σταματήστε τη χρήση της. Φυσικά, μην ξεχνάτε να συμβουλευτείτε και τον δερματολόγο σας.
