H after sun περιποίηση που χρειάζεται η επιδερμίδα μας το καλοκαίρι
Η επιδερμίδα μας, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες χρειάζεται έξτρα περιποίηση και ενυδάτωση.
Για τα ιδανικά αποτελέσματα πρέπει να έχουμε στη διάθεση μας ελεύθερο χρόνο -πολυτέλεια για πολλές από εμάς, αλλά με λίγη προσπάθεια κάτι γίνεται- και τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης για καθημερινή φροντίδα.
Το καλοκαίρι το δέρμα αποκτά το επιθυμητό, sunkissed χρώμα, το οποίο θέλουμε να διατηρήσουμε όσο γίνεται περισσότερο.
Η No1 προτεραιότητα είναι να αγαπήσουμε το κρύο ντους. Η επιδερμίδα μας περιβάλλεται από ένα φιλμ υγρασίας, το υδρολιπιδικό φιλμ, το οποίο αποτελείται από φυσικά έλαια και λειτουργεί ως ασπίδα. Με το ζεστό νερό «λιώνουμε» αυτά τα έλαια με αποτέλεσμα η επιδερμίδα μας να μένει χωρίς προστασία και να αφυδατώνεται. Επιλέγουμε λοιπόν κρύο ντους, το οποίο παράλληλα συσφίγγει και την επιδερμίδα μας (win-win).
Focus στην ενυδάτωση: Το τελευταίο που θέλουμε να δούμε μετά τις διακοπές είναι το ξεφλούδισμα. Για να το αποφύγουμε, ενυδατώνουμε πρόσωπο και σώμα, πρωί και βράδυ με super ενυδατικά προϊόντα.
Λένε «ΝΑΙ» στην απολέπιση: Ένα μεγάλο λάθος που κάνουμε, είναι να αποφεύγουμε το scrub, για να μη χάσουμε το μαύρισμά μας... Αντιθέτως, πρέπει να κάνουμε ήπια απολέπιση για να διώχνουμε τη νεκρή στοιβάδα δέρματος. Έτσι, η επιδερμίδα δε θα είναι θαμπή και το μαύρισμα θα είναι ακόμα πιο ορατό.
Αφρόλουτρο με argan oil: Το συγκεκριμένο έλαιο είναι super ενυδατικό και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να βοηθάει την επιδερμίδα να διατηρήσει το μαύρισμά της.
Προσοχή στην διατροφή: Επιλέγουμε τροφές πλούσιες σε β-καροτένιο, η ουσία που είναι υπεύθυνη για το πορτοκαλί χρώμα πολλών φρούτων και λαχανικών. Τη βρίσκουμε σε τρόφιμα όπως καρότα, γλυκοπατάτες, βερίκοκα (φρέσκα ή αποξηραμένα), ραδίκια, ραπανάκι, κολοκύθα, λάχανο, ντοματοχυμός, γκρέιπφρουτ (ροζ ή κόκκινο), μάνγκο, μαρούλι, καρπούζι, μπρόκολο.
Πώς θα διορθώσουμε τις βλάβες του ήλιου;
Ένα συχνό ανεπιθύμητο σημάδι που μας αφήνει ο ήλιος είναι οι πανάδες. Ανάλογα με το είδος και το πώς σχηματίζονται, επιλέγουμε την κατάλληλη θεραπεία. Αυτή μπορεί να είναι από μία σπιτική DIY συνταγή, μέχρι laser σε δερματολόγο. Σε κάθε περίπτωση θέλουμε να καταστείλουμε την παραγωγή μελανίνης.
Αν υπάρχει υπερπαραγωγή μελανοκυττάρων επεμβαίνουμε ιατρικά, με ειδικό laser. Δεν αρκεί να κάνουμε peeling ή να εφαρμόσουμε λευκαντικές κρέμες. Αυτές οι λύσεις αφορούν τις πανάδες που οφείλονται είτε στην αυξημένη παραγωγή μελανίνης μέσα στα μελανοσώματα είτε στην αυξημένη μεταφορά μελανίνης προς την επιδερμίδα.
Basic Info: Συνίσταται η επίσκεψη σε γιατρό για να κρίνει το είδος της πανάδας. Ουσιαστικά μας ενημερώνει αν είναι επιφανειακή ή αν έχει πιο βαθιές ρίζες και απαιτείται δραστική λύση. Ο δερματολόγος θα κρίνει και το είδος της θεραπείας που μπορούμε να ακολουθήσουμε.
Κηλίδες: Οι λόγοι που μπορεί να εμφανίσουμε μεγάλες ή μικρές κηλίδες στο δέρμα είναι τρεις. Ορμονικοί, η ηλικία ή η υπερέκθεση στον ήλιο.
Τα μικρά σημάδια που εμφανίζονται το καλοκαίρι μπορούν να αντιμετωπιστούν με peeling. Βρείτε ένα διαθέσιμο στην αγορά ή φτιάξτε μόνες σας, ανακατεύοντας λάδι με ζάχαρη, και κάντε απαλές πιέσεις στην επιδερμίδα. Αυτή η διαδικασία απαλάσσει το δέρμα από τα νεκρά κύτταρα που βρίσκονται στην ανώτερη στιβάδα, με αποτέλεσμα τα ενεργά συστατικά των καλλυντικών ή φαρμακευτικών προϊόντων να εισχωρούν βαθύτερα. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ειδικές λευκαντικές κρέμες, οι οποίες ενεργούν προληπτικά κατά της δημιουργίας των πανάδων και των λεκέδων.
Αν τα σημάδια είναι μεγαλύτερα, πρέπει να επισκεφθείτε οπωσδήποτε το δερματολόγο σας, για να σας προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.
Basic Tip: Οι λευκαντικές κρέμες πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών.
