Ο χειμώνας είναι εδώ και πρέπει να προσέχουμε την υγεία μας περισσότερο.
Ο κρύος καιρός και οι ασθένειες κάνουν την εμφάνισή τους, οπότε η σωστή διατροφή είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας.
Πώς μπορούμε να μείνουμε υγιείς όμως τον χειμώνα;
Με ένα πολύ συγκεκριμένο λαχανικό.
Ο personal trainer και ιδρυτής του Right Path Fitness Keith McNiven μίλησε στο Prima.co.uk για το πώς να μείνεις δυνατός και γεμάτος ενέργεια μέσα στο κρύο του χειμώνα.
Αυτό το λαχανικό, που είναι ιδιαίτερα νόστιμο, είναι το μανιτάρι.
«Τα μανιτάρια είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, που τα κάνει μια καλή επιλογή για μαγείρεμα τον χειμώνα», αναφέρει.