Φτιάξε «αβγά σύννεφα» -Η νέα τρέλα των διάσημων food bloggers
Αβγά που χαίρεσαι να τα τρως και... να τα βλέπεις!
Τα αβγά, μια από τις πιο ευεργετικές τροφές για τον οργανισμό λόγω των πρωτεινών και των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν, είναι αγαπημένη επιλογή για το πρωινό, το brunch μας αλλά και το βραδινό μας. Μελάτα, σφιχτά, τηγανιτά, ή ποσέ τα αυγά είναι γευστικά σε όλες τις παραλλαγές τους.
Οι food bloggers που μας εντυπωσιάζουν και μας «αιφνιδιάζουν» με τις καινοτόμες συνταγές τους, μας προτείνουν μια νέα, γευστική παραλλαγή των αυγών: τα «σύννεφα αβγών». Ενα πιάτο που έχει κατακλύσει το Instagram και το Pinterest και αυτοί που αγαπούν να «πειραματίζονται» με τα υλικά που έχουν στην κουζίνα τους, το έχουν ψηλά στις προτιμήσεις τους.
Τα σύννεφα αυγών φτιάχνονται από ασπράδια και σχηματίζουν μικρές φωλιές. Πάνω σε αυτές τοποθετούνται οι κρόκοι.
Η εκτέλεσή τους είναι πανεύκολη, το αποτέλεσμα γευστικό και υγιεινό.
Με μόνο 161 θερμίδες αποτελούν μια επιλογή που σίγουρα μπορεί να αποτελέσει μέρος του διαιτολογίου σας, χωρίς να επιβαρυνθείτε θερμιδικά.
Δείτε την εκτέλεση στο βίντεο που ακολουθεί:
A post shared by Carrie Eckert - Avocado to Zen (@avocado.to.zen) on Oct 10, 2015 at 5:38am PDT
A post shared by Food / Travel - Kyndra Holley (@peaceloveandlowcarb) on Aug 21, 2015 at 3:51pm PDT
A post shared by L'estrange, Grace (@worldwarningspark) on Sep 24, 2016 at 12:29pm PDT
A post shared by Ahintofchilli (@ahintofchilli) on May 6, 2017 at 4:47am PDT
A post shared by Marcelina S. (@cukrowa) on Jan 6, 2017 at 2:33am PST
A post shared by Judy • From Judy's Kitchen (@fromjudyskitchen) on Oct 6, 2016 at 8:19am PDT
A post shared by McCormick Spice (@mccormickspice) on May 20, 2016 at 11:00am PDT
A post shared by @agnes.by on May 2, 2016 at 5:59am PDT
A post shared by shizuka (@shizshiz1974) on Mar 25, 2016 at 4:54pm PDT
A post shared by LCHF - Livsstil (@miss_lchf) on Mar 14, 2016 at 4:56am PDT