Το πρόγραμμα διατροφής 2 εβδομάδων της Δωροθέας Μερκούρη -Τι αποφεύγει να τρώει

Η ομορφιά και η γοητεία της Δωροθέας Μερκούρη είναι αδιαμφισβήτητη.

Η «Ελληνίδα Σοφία Λόρεν», όπως έχει χαρακτηριστεί, πόζαρε στο εξώφυλλο γνωστού περιοδικού και μίλησε για τις διατροφικές της συνήθειες.

Η ηθοποιός, που φέτος δοκίμασε τις χορευτικές της ικανότητες στο «Dancing with the Stars» είχε πρόσφατα γενέθλια.

«Αγαπώ την ηλικία μου και όλα αυτά τα χρόνια έμαθα ότι ο πρώτος στόχος μου είναι να είμαι σε καλή φόρμα» σημείωσε στο προφίλ της στο Instagram.

H Δωροθέα Μερκούρη μίλησε στο περιοδικό Shape και αποκάλυψε τι κάνει για 2 εβδομάδες για να επανέλθει στα κιλά της.

«Η καθημερινή μου άσκηση είναι η yoga. Εδώ και 18 χρόνια. Κάνω μόνη μου, αλλά και ομαδικό μάθημα. Κάθε πρωί ξυπνάω και πηγαίνω στο μάθημά μου. Θα πάω και για ένα γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο. Και όταν είμαι στην Ιταλία, κάνω gyrotonic» σημείωσε χαρακτηριστικά.

Δείτε εδώ:

MAY 4th! On my birthday, I love my Age and I have learned that being in good shape is one of my number one goals in life and and act of self Love . Interview on @shapemaggr #tantiauguriame #happybirthdaytome #taurus #grateful #feelgoodfriday. Photo @skoulos hair @stefanos.vasilakis makeup @vivian_katt thanks to @mirtomitsiou for interview #welldonetoall

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dorotea Mercuri/Δωροθεα (@doroteamercuri) στις 3 Μάι, 2018 στις 11:08 μμ PDT

SUNDAY Photo by @antoniomonfreda and @giorgiohorn #romandays #ozbek #collezionequintotinarelli Styled by @enricoquinto

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dorotea Mercuri/Δωροθεα (@doroteamercuri) στις 22 Απρ, 2018 στις 3:48 πμ PDT

«Οταν βλέπω στη ζυγαριά ότι έχω ξεφύγει κλείνω το στόμα μου για 2 εβδομάδες, Κόβω το ψωμί, τρώω περιορισμένα φρούτα και ακολουθώ συνήθως λίγο πιο πρωτεϊνική διατροφή, δηλαδή σαλάτα-κοτόπουλο. Και το βασικότερο, ασκούμαι περισσότερο. Με φοβίζουν τα παραπανίσια κιλά» εξηγεί στο περιοδικό.

⚜️A Roman afternoon⚜️ #gown by #fongleng from the extraordinary vintage collection by @enricoquinto @_poltin_ #collezionequintotinarelli #gladiators #roman #dutchdesigner #glamour #chic

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dorotea Mercuri/Δωροθεα (@doroteamercuri) στις 30 Μάρ, 2018 στις 8:14 πμ PDT

Οσο για το τι κάνει και διατηρείται σε πολύ καλή φόρμα, η Δωροθέα Μερκούρη εξηγεί: «Δεν τρώω πολύ, αυτό με σώζει. Τώρα πια, μετά τα 40, αποφεύγω τις τυρόπιτες και γενικότερα τις σφολιάτες. Τα τηγανητά είναι στο πρόγραμμα, αλλά αν τα φτιάξω εγώ. Και επειδή είμαι Ιταλίδα, λατρεύω τα ζυμαρικά, αλλά σε μικρές ποσότητες, χωρίς κρέμες και βούτυρα γιατί, ούτως ή άλλως, οι Ιταλοί δεν τα τρώνε έτσι. Η λογική μου είναι να πεινάω λίγο στο τέλος κάθε γεύματος».

ADORO IL CIRCO #esquiremagazine @esquiregreece #today #tanea photo by @maradesipris with my #personalwardrobe #inteview #iamwhatiam

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Dorotea Mercuri/Δωροθεα (@doroteamercuri) στις 24 Φεβ, 2018 στις 2:24 μμ PST

Διαβάστε επίσης: H Δωροθέα Μερκούρη ποζάρει με σέξι διάθεση στον φωτογραφικό φακό της Μάρας Δεσύπρη

H κόρη της Δωροθέας Μερκούρη έγινε 18 ετών και είναι καλλονή, όπως και η μητέρα της

H Δωροθέα Μερκούρη θύμισε παλιά σταρ του σινεμά στην πρεμιέρα της ταινίας «Θησαυρός»