Με βίντεό της στον προσωπικό της λογαριασμό στο TikTok η διαιτολόγος Tayla με έδρα τις ΗΠΑ αναφέρεται στις δέκα δημοφιλείς τροφές οι οποίες μας κάνουν να παχαίνουμε αρκετά εύκολα και γρήγορα.
Η διαιτολόγος που έχει περισσότερους από 145.000 ακόλουθους στα social media μοιράζεται συχνά τις συμβουλές της για απώλεια βάρους με το κοινό της.
Σε κάθε της post τα σχόλια και τα likes είναι αμέτρητα και μάλιστα το συγκεκριμένο βίντεο έχει γίνει viral αφού έχει συγκεντρώσει μέχρι στιγμής πάνω από 2,5 εκατομμύρια προβολές.
Η διαιτολόγος μοιράστηκε τις 10 τροφές που μας κάνουν να παχαίνουμε χωρίς να το καταλάβουμε, οι οποίες μεταξύ άλλων είναι: οι ξηροί καρποί, η γκρανόλα και το φυστικοβούτυρο.
Η ίδια εξήγησε ότι τα δέκα παρακάτω τρόφιμα κρύβουν υψηλές θερμίδες και καλό θα είναι είτε να τα αντικαταστήσουμε είτε να τα αποφύγουμε.
@dietitiantayla Any of these surprise you? #highcalories #caloriedeficit #weightloss ♬ original sound - DietitianTayla
- Μάφινς
Τα μάφινς αρέσουν σε όλους, είναι ένα πολύ απολαυστικό επιδόρπιο ωστόσο είναι αρκετά πλούσια σε θερμίδες, ένα μεγάλο μάφιν έχει περίπου 700 με 900 θερμίδες, οπότε καλό είναι να αποφεύγονται αν θέλουμε να διατηρήσουμε το βάρος μας.
