Αυτή η φωτογραφία είναι η απόδειξη ότι κάποιος μπορεί να έχει κατάθλιψη ακόμη κι αν δείχνει χαρούμενος

Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή διαταραχή της ψυχικής διάθεσης. Συχνά μεταμφιεσμένη και με τους μισούς ασθενείς να μην την αντιμετωπίζουν, είναι μια ψυχική διαταραχή που δεν έχει να κάνει με το πως φαινόμαστε, αλλά με το πως νιώθουμε.

Την ώρα που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κάνει λόγο για «Παγκόσμια επιδημία», οι αριθμοί μιλούν από μόνοι τους: Οι πάσχοντες από κατάθλιψη ξεπερνούν τα 154 εκατομμύρια. Μέχρι το 2020 η κατάθλιψη θα είναι η δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως.

Η κατάθλιψη μπορεί να «χτυπήσει» την πόρτα εξαιτίας λόγων που δεν περνούν από το χέρι του ανθρώπου. Η απώλεια ενός αγαπημένου, η απόλυση ή τα οικονομικά προβλήματα, μπορεί να την προκαλέσουν. Υπάρχουν όμως και μικρές, καθημερινές συνήθειες, που επίσης επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεσή μας, χωρίς να το αντιληφθούμε.

Τα όσα κάνουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, η άσκηση, ακόμη και ο τρόπος που περπατάμε μπορεί να έχουν καταστροφικές συνέπειες στην ψυχική υγεία.

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μπορεί να είναι ορατά στη εμφάνισή μας, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχει να κάνει με το πως δείχνουμε, αλλά με το πως νιώθουμε.

Στην πραγματικότητα, επειδή οι ψυχικές ασθένειες είναι συχνά αόρατες, μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς με την πρώτη ματιά ότι κάποιος περνάει δύσκολα.

Αυτό θέλησε να τονίσει μια γυναίκα στο Instagram, η Mάιλι Σμιθ, όπου ανέβασε δύο φωτογραφίες της στο προφίλ της για να δείξει ότι μπορεί κανείς να βιώνει κατάθλιψη ακόμα κι όταν χαμογελάει.

Στις παρακάτω φωτογραφίες την βλέπουμε να είναι λυπημένη, αλλά και χαρούμενη πίνοντας ευχάριστα το κοκτέιλ της. Και στις δύο περιπτώσεις, η Μάιλι Σμιθ θα μπορούσε να περνάει κατάθλιψη.

It’s world mental health day so here’s a friendly reminder to CHECK ON YOUR STRONG FRIENDS. ✔️Check on the friends who seem to have their shit together. ✔️Check on the friends who seem to be kicking life’s ass. ✔️Check on the friend who is there for everyone else. ~ We all have mental health. We all need support and love. Just because one day we may seem stronger or happier it doesn’t mean we don’t need to check the crap out of our mental health and make sure we take care of it. ~ Show support. Show love. Be caring. Be kind. ❤️u

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Milly Smith ☀️ (@selfloveclubb) στις Οκτ 10, 2017, 10:29πμ PDT

Πολλοί άνθρωποι που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας εξακολουθούν να έχουν καλές μέρες, όπου φαίνεται ότι τίποτα δεν πηγαίνει λάθος.

Οπως είπε και η Μάιλι Σμιθ, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζονται υποστήριξη και βοήθεια.

«Ολοι έχουμε ψυχική υγεία. Ολοι χρειαζόμαστε υποστήριξη και αγάπη», έγραψε στη λεζάντα της ανάρτησης στο Instagram με αφορμή την ημέρα παγκόσμιας ψυχικής υγείας (10 Οκτωβρίου).

«Ακριβώς επειδή μια μέρα μπορεί να φαίνεται πιο ισχυρή ή πιο χαρούμενη, δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να φροντίζουμε την ψυχική μας υγεία. Να είστε υποστηρικτικοί, να αγαπάτε και να νοιάζεστε τον διπλανό σας» συμπλήρωσε.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι στη χώρα μας και, σύμφωνα με πανεπιστημιακές έρευνες, ένα 10% με 12% του συνόλου του πληθυσμού όλων των ηλικιών πάσχει από ψυχικές ασθένειες.

Επιπλέον κατά την περίοδο της κρίσης, έχουν σχεδόν διπλασιαστεί τα αιτήματα προς τις υπηρεσίες ψυχικής υγείας.