O σουηδικός τρόπος σκέψης και ζωής που εγγυάται την ευτυχία

Η ευτυχία αλά σουηδικά.

Θυμάστε τη «χούγκα» (hygge); Πρόκειται για τη φιλοσοφία των Δανών σχετικά με την ευτυχία και συνοψίζεται στο να δίνεις αξία ακόμα και στις πιο απλές, καθημερινές σου στιγμές.

Περί ευτυχίας (και άλλων δυσνόητων λέξεων που κρύβουν έναν τρόπο ζωής από πίσω τους) θα μιλήσουμε σήμερα και συγκεκριμένα για την σουηδική αντίληψη.

Ακούει στο όνομα «Lagom»,προφέρεται όπως διαβάζεται και πρόκειται για έναν χαλάρωσης που τα θεμελία του, θα μπορούσαμε να πούμε ότι, βασίζονται πάνω στο «Παν μέτρον άριστον» των Αρχαίων Ελλήνων.

Τι είναι λοιπόν αυτό το «Lagom» και τι προτείνει;

Όπως και με τη χουγκα, δεν είναι τόσο εύκολο να δώσεις έναν σαφή ορισμό σε λίγες λέξεις. Στην ουσία πρόκειται για μια νοοτροπία ζωής που στοχεύει στην ισορροπία και στην αρμονία. Σύμφωνα με αυτή, το κλειδί για όλα αυτά είναι το μέτρο. Δηλαδή να ζεις και να απολαμβάνεις «ούτε πολύ, ούτε λίγο». Με άλλα λόγια, να ζεις μέχρι εκεί που σε παίρνει. Χωρίς υπερβολές.

Πως μπορεί όμως να εφαρμοστεί κάτι τέτοιο στην πράξη;

Η φιλοσοφία του Lagom προτείνει να ζούμε σε χώρους χωρίς απλούς, χωρίς πληθωρικές διακοσμήσεις ή άχρηστα αντικείμενα που δεν χρησιμοποιούμε πια (Γεια σου εκκαθάριση!). Να τρώμε πλήρη γεύματα, αλλά να το κάνουτε συνειδητά (με άλλα λόγια, όχι μασουλώντας μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή). Να απολαμβάνουμε τη ζωή, αλλά χωρίς να μετατρέπουμε τις επιθυμίες μας σε πάθη και να ριχνόμαστε μετά μανίας σε αυτά.

Αν αυτό που μόλις διαβάσατε ταίριαξε με κάποιες σκέψεις σας και θέλετε να μάθετε περισσότερα, μπορείτε να αναζητήσετε το βιβλίο που περιγράφει αναλυτικά τη συγκεκριμένη φιλοσοφία «Lagom: Not Too Little, Not Too Much: The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life» από τη Niki Brantmark. Περιγράφει αναλυτικά όλες τις πτυχές της παραπάνω φιλοσοφίας και διδάσκει πως μπορείτε να εφαρμόσετε τις αρχές στην καθημερινή ζωή του σήμερα.

Μια ευτυχισμένη και ισορροπημένη ζωή.