Μαρία Μπακοδήμου: Τι έτρωγε και έχασε εύκολα 8 κιλά

Το μυστικό για το πως έχασε γρήγορα και εύκολα 8 κιλά την προηγούμενη σεζόν αποκάλυψε η Μαρία Μπακοδήμου στο περιοδικό «YOU».

Το μυστικό ήταν η διατροφή της, καθώς ο πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει: ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.

Η γνωστή παρουσιάστρια επίσης αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως. Όσο για την άσκηση, η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια.