Οι ασκήσεις της Κλόε Καρντάσιαν για τέλειους γλουτούς

Αν δεν είστε προικισμένες από τη φύση με σέξι οπίσθια, η καθιστική ζωή, η απότομη απώλεια βάρους και η απουσία σωματικής δραστηριότητας επιβαρύνουν την εικόνα των γλουτών, αφού οδηγούν στη χαλάρωση και τελικά, στην «πτώση».

Ποια από εσάς όμως δεν θα ήθελε να έχει τους τέλειους, καλογυμνασμένους και σφιχτούς γλουτούς, όπως αυτοί της Κλόε Καρντάσιαν, που έχουν γίνει viral στο διαδίκτυο;

Είναι άλλωστε ένα από τα σημεία του σώματος, που αναμφισβήτητα αναδεικνύουν τα ρούχα, ενώ αποτελούν στοιχείο θαυμασμού και έλξης, αφού δεν υπάρχει άντρας που να μην τους προσέξει.

Βέβαια, η ανατομία των γλουτών είναι τέτοια, που απαιτεί σκληρή γυμναστική και μάλιστα συνδυαστική, προκειμένου να μεταμορφωθούν και να αποκτήσουν ομορφότερο σχήμα. Μεμονωμένα κάθε άσκηση δραστηριοποιεί και ενδυναμώνει διαφορετικά τους μυς ενώ συνδυαστικά,οι μύες γυμνάζονται πολύπλευρα.

Το τρίπτυχο της επιτυχίας στηρίζεται στην τακτική εκγύμναση τους για να παίρνουν το ερέθισμα που χρειάζονται, αυτό με τη σειρά του να τους αναπτύσσει και το αποτέλεσμα να οπτικοποιηθεί.

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Khloé (@khloekardashian) στις Νοέ 23, 2016, 7:03μμ PST

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Khloé (@khloekardashian) στις Οκτ 10, 2016, 8:48πμ PDT

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Khloé (@khloekardashian) στις Σεπ 16, 2016, 5:58πμ PDT

Με θέληση, υπομονή και ακολουθώντας τις top ασκήσεις της Κλόε Καρντάσιαν, μπορείτε να τους απογειώσετε!