Χάσε λίπος ενώ κοιμάσαι - Mε τον πιο εύκολο τρόπο

Μπορούσες να φανταστείς ότι ένα δροσερό δωμάτιο θα ήταν το μέσο για την απώλεια βάρους; Κι όμως!

Ο καθηγητής Άσλει Γκρόσμαν στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης το υποστηρίζει και στηρίζεται σε επιχειρήματα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες βοηθούν το λευκό λίπος (το «κακό») να μετατραπεί σε καφέ (το «καλό»). Το λευκό λίπος απορροφά ενέργεια και αποθηκεύει τις θερμίδες ώστε να χρησιμοποιηθούν μελλοντικά. Το καφέ λίπος – μικρότερη η ποσότητά του στον οργανισμό μας- καίει ενέργεια και παράγει θερμότητα.

Η δροσερή θερμοκρασία του δωματίου θα βοηθήσει το λευκό λίπος να γίνει καφέ. Το σώμα θα κάνει προσπάθεια να προσαρμοστεί στις επικρατούσες συνθήκες και να παράξει περισσότερη θερμότητα. Το ανοιχτό παράθυρο δημιουργεί αυτές τις συνθήκες και βοηθά τον οργανισμό να κάψει λίπος κατά τη διάρκεια του ύπνου.