3 εύκολοι τρόποι για να διατηρήσεις το στρώμα σου καθαρό!

Η απαιτητική μας καθημερινότητα επιτάσσει ξεκούραστο ύπνο για μια υγιή ζωή και ένα ξεκάθαρο μυαλό.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που διαμαρτύρονται για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν με τον ύπνο τους, τα οποία συνοδεύονται τις περισσότερες φορές από κακή διάθεση. Ο ύπνος επηρεάζει την σωματική και ψυχική μας λειτουργία με πολλούς τρόπους. Όμως και ο ύπνος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες: το περιβάλλον στο οποίο κοιμόμαστε, το κρεβάτι μας και βέβαια το στρώμα μας.

Ένα καλό στρώμα μπορεί να προσφέρει χαλάρωση, ξεκούραση και ανακούφιση. Μεγάλη σημασία έχει η υγιεινή του.

Υπάρχουν τρεις απλοί τρόποι που θα βοηθήσουν στο να διατηρηθεί καθαρό.

1) Βγάλ’το έξω να αεριστεί και για μερικές ώρες άστο στον ήλιο. Μπορείς επίσης να ανοίξεις τα παράθυρα, να τραβήξεις τις κουρτίνες και να επιτρέψεις στον ήλιο να φτάσει απευθείας στο στρώμα έχοντας τραβήξει τα σεντόνια. Ο αερισμός του στρώματος βοηθάει στην απομάκρυνση των επίμονων και δυσάρεστων οσμών.

2) Μην τοποθετήσεις πλαστικό κάλυμμα κάτω από τα σεντόνια. Το στρώμα πρέπει να αναπνέει. Κάλυψε το στρώμα με ένα βαμβακερό σεντόνι.

3) Σκούπισε το στρώμα με ηλεκτρική σκούπα. Τραβάει την σκόνη και κρατάει καθαρό το στρώμα.