Χάρβαρντ: Πριν από κάθε απόφαση καριέρας πρέπει να δώσεις έμφαση σε αυτόν τον παράγοντα

Διανύουμε μια εποχή δύσκολη και οι περισσότεροι από εμάς επιβαρυνόμαστε σε μεγάλο βαθμό με καθημερινές ευθύνες και υποχρεώσεις.

Δυστυχώς ο ελεύθερος χρόνος για να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν είναι περιορισμένος και εδώ είναι το πρόβλημα.

Αϋπνίες ή αναίτια υπνηλία, πονοκέφαλοι, μειωμένη διάθεση, υπερένταση, νευρικότητα, θυμός και ξεσπάσματα άνευ λόγου και αιτίας, είναι συμπτώματα που βιώνουν αρκετοί άνθρωποι.

Οι επαγγελματικές μας υποχρεώσεις και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας απορροφούν την ενέργειά μας και συνήθως δεν κάνουμε κάτι για να αλλάξει αυτό.

Ερευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τον παράγοντα που πρέπει να υπολογίσεις πριν από κάθε απόφαση καριέρας και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα περισσότερα χρήματα δεν φέρνουν την ευτυχία. Αυτό που μετράει περισσότερο είναι ο προσωπικός μας χρόνος και πώς τον αξιοποιούμε στην καθημερινότητά μας.

Όσο περισσότερο βάρος βάζεις λοιπόν στην επαγγελματική σου ζωή, τόσο λιγότερο χρόνο διαθέτεις για την προσωπική σου ζωή. Και όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύεις για τους άλλους, τόσο λιγότερος χρόνος μένει για σένα.

Αν μια επαγγελματική πρόταση παρέχει περισσότερα χρήματα, αλλα λιγότερο ελεύθερο χρόνο για σένα τότε θα πρέπει να το ξανασκεφτείς.

Έχεις μόνο 24 ώρες διαθέσιμες κάθε μέρα και είναι εις βάρος της ψυχικής υγείας σου η εργασία και οι επαγγελματικές υποχρεώσεις να καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος τους.

Σκέψου τί είναι σημαντικό για σένα και βάλε μια ιεραρχία στις προτεραιότητές σου. Μη ξεχνάς ότι ο χρόνος είναι περιορισμένος και δεν μπορείς να τα κάνεις όλα.

Διαβάστε επίσης: Kαθηγητής του Χάρβαρντ αποκαλύπτει την καθημερινή συνήθεια που εμποδίζει την ευτυχία μας

Ερευνα του Χάρβαρντ αποκαλύπτει τα μυστικά για μια ευτυχισμένη ζωή