Αυτή η κοπέλα πήρε 7 κιλά από γυμναστική και περισσότερο φαγητό -Πώς άλλαξε η ζωή της

Μπορεί το να τρώμε περισσότερο και να έχουμε περισσότερα κιλά να μας κάνει ευτυχισμένους;

Πριν βιαστείς να πεις, όχι, διάβασε την ιστορία της 24χρονης Giulia Viavattene.

Η νεαρή κοπέλα από την Ιταλία εξηγεί πώς έγινε πιο δυνατή και χαρούμενη.

Η μεταμόρφωση της υγείας της Ιταλίδας Giulia ξεκίνησε πριν από δύο χρόνια, όταν ανακάλυψε την fitness influencer Kayla Itsines στο Instagram.

Την ενέπνευσε να ξεκινήσει αυτό που ονόμασε BBG program.

Πρόσφατα αποφάσισε να μοιραστεί τις θετικές αλλαγές που είχε στο σώμα και τη δίαιτά της, ανεβάζοντας στα social media μια σύνθεση φωτογραφιών, από το πριν και το μετά.

«Στην αριστερή φωτογραφία είμαι στα πιο αδύνατά μου. Ήθελα να είμαι όλο και πιο αδύνατη. Έτρωγα κυρίως σαλάτες και φρούτα», αναφέρει η ίδια.

In the left picture I was at the lowest of my weight. I wanted to be thinner and thinner, I was eating mostly salads and fruits for a daily caloric intake of 1200 calories if I was lucky. In 2016 I decided to start BBG by @kayla_itsines in a very sad moment of my life, where I felt very insecure about myself and what I wanted. It was life-changing for me. I learned to take care of my body and my mind, to nourish myself, to push my limits and to rest. I have not the body of my dreams, but I love my body and I love to look after it. Now I eat roughly 2000 kcal a day and I weight 7 kilos more. My dress size has remained the same, but my mood and mindset have totally changed. . #kaylaitsines #bbg #bbggirls #bbguk #bbgitalia #bbgfamily #bbgtransformation #bbgprogress #strong #bodypositive #healthyeating #eatclean #bestrong #bodybuilding #transformationtuesday #muscle #abs #kaylasarmy #fit #fitfam #fitnessmotivation #fitinspiration

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Giulia • Health & Fitness (@thefitbelly) στις 12 Ιούλ, 2018 στις 12:55 μμ PDT

Η Giulia πάλευε με τις ανασφάλειές της για το ποια ήταν, τι ήθελε και πώς έδειχνε.

Αυτό που κατάφερε να κάνει, για να φροντίσει το σώμα και το πνεύμα της, ήταν να τρώει περισσότερο. Πήρε έτσι 7 κιλά.

«Το νούμερο στα ρούχα μου παρέμεινε το ίδιο αλλά άλλαξε η διάθεση και η νοοτροπία μου», αναφέρει στη συνέχεια.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Giulia • Health & Fitness (@thefitbelly) στις 22 Ιούλ, 2018 στις 6:24 πμ PDT

Έπρεπε να βρει κίνητρο για να ολοκληρώσει τις ασκήσεις της. «Έβαλα ένα χαρτί στον τοίχο που έλεγε ''μπορείς να το κάνεις'', το οποίο κοίταγα κάθε φορά που ένιωθα ότι δεν μπορώ να συνεχίσω».

Η νεαρή Ιταλίδα γιορτάζει την μεταμόρφωσή της καθώς επικεντρώθηκε στην φυσική και πνευματική της υγεία και δεν ανησυχεί για το βάρος της. Αυτό που θέλει είναι να γίνει η καλύτερη εκδοχή του εαυτού της.