LIVING ⸻ HEALTH

Eπαθες ψύξη από το κλιματιστικό; Τι να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα

Νέος καύσωνας είναι προ των πυλών και κάπως πρέπει να δροσιστούμε.

Ελαφριά ρούχα και δροσερό νερό δεν φτάνουν. Οι βεντάλιες δεν κάνουν πολύ καλή δουλειά (εκτός και αν είσαι στην εκκλησία).

Οπότε επιστρατεύουμε ανεμιστήρες και κλιματιστικά. Τα βάζουμε σε φουλ ένταση και τα κρατάμε όλη μέρα (και όλη νύχτα) ανοιχτά.

Το αιώνιο πρόβλημα του καλοκαιριού, όμως, είναι ότι η συνεχής χρήση τους μπορεί να μας προκαλέσει προβλήματα.

Ειδικά, αν κοιμηθείς με ανοιχτό air condition ξυπνάς με τρομερό πιάσιμο και ψύξη!

Η ψύξη μας «χτυπάει» κυρίως στον αυχένα, την πλάτη, τη μέση, ακόμη και στο μάτι ή στο αυτί.

Μην πανικοβάλλεσαι, δεν θα χάσεις τις διακοπές σου. Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσεις την ενοχλητική ψύξη.

Βρήκαμε 6 απλούς τρόπους να διώξουμε την ψύξη που μας ταλαιπωρεί:

1. Επαλείψεις με θερµαντική αλοιφή ή πάγο ανάλογα με τη γνωμάτευση

2. Συμβουλέψου τον γιατρό σου για τη λήψη µυοχαλαρωτικών και αναλγητικών χαπιών

3. Αν το πρόβλημα εντοπίζεται στον αυχένα, χρησιμοποίησε κολάρο

4. Αν η ψύξη είναι στο πρόσωπο, χρησιμοποίησε θερμοφόρα ή ζεστές κομπρέσες

5. Ζεστά μπάνια για να χαλαρώσουν οι μύες και να ανακουφιστεί ο πόνος

6. Όχι εντριβές με οινόπνευμα, καθώς η εξάτμισή του οδηγεί σε μείωση της θερμοκρασίας τοπικά στο δέρμα