Αυτή η fitness influencer έκανε τα πάντα για δείχνει πιο αδύνατη στο Instagram, αλλά άλλαξε γνώμη

Είναι γεγονός πως αρκετές νεαρές γυναίκες ταυτίζουν την επιτυχία και την ομορφιά με την λεπτή σιλουέτα.

Oλοι όσοι χρησιμοποιούν το Instagram ξέρουν ότι οι φωτογραφίες δεν δείχνουν απαραίτητα την αλήθεια.

Κάθε φορά που περνάει από το feed μας η φωτογραφία μιας κοπέλας με αψεγάδιαστα πόδια και επίπεδη κοιλιά, η πρώτη μας πιθανή αντίδραση είναι να κοιτάξουμε το δικό μας σώμα και, απογοητευμένες με τη δική μας σιλουέτα, να αναρωτηθούμε «εγώ γιατί να μην είμαι έτσι;».

Ομως οι περισσότερες φωτογραφίες είναι επεξεργασμένες και έχουν περάσει από διάφορα φίλτρα για να δείχνουν τέλειες.

Επιπλέον τα τέλεια σώματα που βλέπουμε στα social media είναι ξεκάθαρα αποτέλεσμα στάσης του σώματος και κατάλληλου φωτισμού.

Μια 20χρονη fitness influencer, η Mary Jelkovsky, θέλησε να καταρρίψει τον μύθο της αψεγάδιαστης εικόνας αποκαλύπτοντας ότι στο παρελθόν έκανε τα πάντα για να δείχνει πιο αδύνατη στις φωτογραφίες της στο Instagram.

Μέχρι και την αναπνοή της κρατούσε για να δείχνει πιο επίπεδη η κοιλιά της.

Πλέον έχει ξεπεράσει την ανάγκη της να δείχνει πιο αδύνατη και γυμνασμένη. Δεν συγκρίνει πλέον τον εαυτό της με τους άλλους fitness influencers.

Αγαπάει το σώμα της και έχει υιοθετήσει μια πιο θετική στάση απέναντι στο σώμα της.

«Θαυμάζουμε ανθρώπους που έχουν μια συγκεκριμένη εικόνα στις φωτογραφίες τους στο Instagram, αλλά πάνω από τις μισές φορές, αυτή δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα» τονίζει.

When I was in the fitness industry and sharing only #fitspo on IG, I spent soooo much time trying to make myself look “fitter” in photos…poses, angles, butt selfies, sucking in, arching my back, holding my breath, flexing, editing shadows, and the list goes on. . . The funny thing is, I was friends with many fitness competitors and models and I’d WATCH them photoshop their pics, but when I’d see the same EDITED photo on my feed I’d still compare my body to theirs and feel unworthy (knowing full well that it was photoshopped)!! . . We admire people who look a certain way on their Instagram photos, but half (most) of the time that’s not even reality. . . I mentioned before how I only see one body type doing things like traveling and yoga as if “Insta-worthy” activities are only reserved for one size Especially on the explore page, it drives me crazy! . . In a world where everything has to be manipulated to fit society’s beauty ideals I think we all could benefit from more natural-ness, more #selflove, and more diversity . . And how much better would life be if we just embraced our bodies and showed up as our REAL selves and empowered others to do the same??? . . Have you ever compared yourself to someone online? I’d love to hear your experience if you can relate . . . . #allbodiesaregoodbodies #effyourbeautystandards #selfloveisthebestlove #bodypositivity #beyoutiful #bodyposi #loveyourcurves #bodyimage #nourishnotpunish #losehatenotweight #selfacceptance #edrecovery #bodyconfidence #selfconfidence

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mary Jelkovsky (@maryscupofteaa) στις 22 Μάι, 2018 στις 11:01 πμ PDT

«Αναρωτηθείτε πόσο καλύτερη θα ήταν η ζωή μας αν απλά αγαπούσαμε τα σώματά μας και δείχναμε τους πραγματικούς μας εαυτούς και ενθαρρύναμε τους άλλους να κάνουν το ίδιο;» καταλήγει.

7 lies the diet industry tells us: You’ll be happy if you lose weight. All you need to do to lose weight is diet and exercise. Dieting is healthy. You’ll be more confident if you lose weight. Dieting means you’re “taking care of yourself.” Thin people live longer. You’ll feel better in a bikini if you lose weight for summer. . . I was not healthy, mentally, physically or spiritually when I was doing all the fitness stuff you see on Instagram. I didn’t sleep, my digestion was out of wack, my brain was foggy, and I was so drained not only from exercising and restricting, but also from the inner battle of an eating disorder. . . Look, I know what it’s like to feel pressured by society to lose weight, but just remember that they have their own agenda and YOUR FREEDOM IS MORE IMPORTANT . . So don’t let anyone manipulate you into sacrificing your health & happiness for weight loss and disguising it as “fitness” or “self-care.” . . FREEDOM is about making decisions for you and your body without being oppressed by diet culture. . . Disclaimer: I’m not saying there’s no healthy way to work on your actual fitness, but please please please be conscientious about WHY and HOW you’re doing it

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Mary Jelkovsky (@maryscupofteaa) στις 9 Μάι, 2018 στις 1:29 μμ PDT

Διαβάστε επίσης: Να γιατί η φωτογραφία με τα «τέλεια πόδια» δίπλα στην πισίνα είναι ένα ψέμα

Κι αν σταματήσεις να μπαίνεις στα social media; Μια γυναίκα που το έκανε, περιγράφει