Αυτές οι 5 γυναίκες φαίνονται σαν να έχασαν βάρος, αλλά στην πραγματικότητα έγινε το αντίθετο

Αυτές οι 5 γυναίκες πήγαν στο γυμναστήριο για να χάσουν κιλά και σε λίγες μέρες σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα διατροφής συνέβη το αντίθετο.

Μάλιστα, παρόλο που η ζυγαριά έδειχνε πιο πολλά κιλά, αυτές ένιωθαν καλύτερα μέσα στα ρούχα τους.

Στις φωτογραφίες που ανέβασαν στο προφίλ τους στο Instagram θα περίμενε κανείς πως έχασαν αρκετά κιλά. Ομως η αλήθεια είναι διαφορετική.

Και οι 5 γυναίκες πήραν κιλά και φαίνονται πιο αδύνατες από πριν!

H ζυγαριά είναι απλά ένας αριθμός. Αυτό είναι το μήνυμα που θέλουν να περάσουν αυτές οι γυναίκες.

Δείτε τις φωτογραφίες τους (Αριστερά είναι το πριν και δεξιά το μετά):

"Weight is just a number" | This picture of me caused some serious fuss on the internet lately ☝️ Thanks for all the awesome and inspiring comments you guys Never imagined that so many people, blogs and newspapers would write and repost about it. Original caption: "3 years, 6 kilos and a new bikini I was scrolling back in my phone and found this 'old' (non-flexed) picture. Weight is just a number " - and that's about it

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Y O L A F O R T H E W I N (@yolaforthewin) στις 22 Οκτ, 2016 στις 1:43 πμ PDT

I’ve been seeing a lot of posts talking about how you guys are down and out about what the scale says. So after some digging I found the photo on the left, that’s me at the very beginning of my fitness journey a little over 2 years ago. I was super depressed and coping by eating my emotions. Fast forward to 2 years of @annavictoria programs and I’m 25 pounds heavier, fitter, and wear a size 6 versus a 14 (for those that care). The purpose of this post is to show you what the scale says does not matter, take your measurements, take progress photos and stay consistent. Is my body perfect, absolutely not (I love me some chips and salsa and Starbucks) but I love it and in the end that’s what matters. . . . #fbg #fbggirls #fitbodyguide #bodylove #bodyloveapp #annavictoria #workout #getfit #fitness #fitfam #girlswholift #girlswhoworkout #fitnessgirl #fitnessjourney #fitgirl #fbgbodylove #mindyourownshape

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Bananas FBG (@bananas.gets.fit) στις 26 Μάρ, 2018 στις 1:29 μμ PDT

MOTIVATION MONDAY!!! ✳️The scale means NOTHING!✳️ I finally stepped on it and was in shock by what I saw. I am 15 lbs heavier than I was at my lowest weight last year in November. But I am wearing the SAME SIZE. What gives!? When you are on a healthy eating plan and working out regularly (for me it's 6 days a week) AND LIFTING your body composition changes dramatically. Throw your scales away people! The scale means NOTHING! You are NOT A NUMBER!!! Some people are shocked by how much I weigh. So what!? Numbers don't define me and they shouldn't define YOU either! I have seen people give up over and over again because of that STUPID SCALE! What does that merit!? The scale isn't moving so quit your healthy lifestyle because that's gonna help you in the long run? NO. I rather have results in my photos and measurements ANY DAY than have the numbers on the scale go down. But I rather be strong than skinny too. Remember YOU ARE MORE THAN A NUMBER. You were made for more than giving up! Today join me in the fight for your health and wellness. Your older self will than you!

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη ‍ k a y l e ‍ (@kaylegetsfit) στις 20 Ιούν, 2016 στις 11:57 πμ PDT

Just a little fitspo for myself..August 2015-today. I don't own a scale..so I was feeling extremely discouraged today when after a doctors appointment, I was told I have gained 10 pounds in about 1 year, since last July. Again, I will repeat, I am 10 pounds heavier, in the right picture, than I am in the left. The scale is meaningless, folks. Your weight doesn't matter. Also, I don't care what anyone says..everything looks better tan #fitness #beforeandafter #throwawayyourscale #gains #muscleweighsmorethanfat #tanlife

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kels (@schlutowk) στις 24 Ιούν, 2016 στις 6:07 μμ PDT

Important message alert: Scales are stupid. And I'm willing to post a bikini photo in order to prove it (I don't post bikini photos, EVER). Photo on left was taken a little over a year ago, right before I started Orangetheory. My weight was 116.8 lbs. Photo on right was taken this morning. Weight is 117 lbs. Thank you @otffishers for providing me with amazing workouts for the past year and introducing me to some of the best friends a girl could ask for. And thank you @macros_lab and @elysemode for helping me figure out what my body needs in order to perform well and be healthy. #scalesareforfish #scalesarethedevil #throwawaythescale #macroslab #otffitfam #otffishers

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Natalie Bunting (@nbunting1978) στις 14 Ιούλ, 2017 στις 9:41 πμ PDT

Πάρα πολλοί άνθρωποι βιώνουν αυτό που συνέβη στις 5 αυτές γυναίκες. Πήγαν δηλαδή στο γυμναστήριο με σκοπό να αδυνατίσουν και αντί να χάσουν κιλά, έβαλαν.

Ετσι συχνά απογοητεύονται βλέποντας τη ζυγαριά να κινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση από αυτή που προσδοκούν.

Δεν πρέπει όμως απογοητεύονται και σε καμία περίπτωση να μην σταματούν την άσκηση. Αν παρατηρήσεις αύξηση του βάρους σου με την έναρξη της άσκησης, προσπάθησε να μην πανικοβληθείς.

Το ότι πήρες κιλά δεν σημαίνει ότι κάνεις κάτι λάθος ή ότι η άσκηση δεν έχει να προσφέρει τίποτα σε σένα. Είναι πιθανό ένα νέο πρόγραμμα άσκησης να προκαλέσει μια μικρή προσωρινή αύξηση του βάρους.

Δεν είναι λίγοι αυτοί που κάνουν το λάθος και τα παρατούν μόλις αντιληφθούν κάτι τέτοιο. Αν συνεχίσετε την προσπάθεια, η ζυγαριά θα κινηθεί προς την επιθυμητή κατεύθυνση. Φυσικά είναι αυτονόητο πως πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας.

Διαβάστε επίσης: To λάθος που ίσως κάνεις με τη ζυγαριά και δεν βλέπεις τα πραγματικά κιλά σου

Η απόδειξη ότι το βάρος σου δεν πρέπει να έχει τη δύναμη να καθορίζει τη διάθεση σου

Ο λόγος που πρέπει να αποφεύγεις να ζυγίζεσαι- Ειδικά όταν είσαι σε δίαιτα