Όσο περισσότερο χρόνο περνάς με τη μητέρα σου, τόσο περισσότερο θα ζήσει -Τι αναφέρει έρευνα

Η σχέση μας με τους γονείς μας λέει πολλά.

Και κυρίως με την μητέρα μας. Αυτή μας φέρνει στον κόσμο, αυτή μας μεγαλώνει και πάντα έχουμε ένα ιδιαίτερο δέσιμο μαζί της.

Είτε έχουμε καλές σχέσεις είτε δεν λέμε πολλά, πάντα θα έχει ιδιαίτερη θέση στην καρδιά μας.

Πόσο χρόνο όμως περνάς πλέον μαζί της; Την βλέπεις καθόλου; Λέτε τα νέα σας;

Μια έρευνα έρχεται να μας κάνει να νιώσουμε τύψεις αν δεν περνάμε πολύ χρόνο με τη μαμά μας.

Συγκεκριμένα, η έρευνα αυτή βρήκε ότι η μοναξιά αποτελεί σημαντικό παράγοντα στη μείωση της ποιότητας ζωής στους μεγαλύτερους, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου κατάθλιψης, γνωστικής δυσλειτουργίας και προβλημάτων υγείας όπως στεφανιαία νόσο. Μπορεί ακόμη να οδηγήσει σε πρόωρο θάνατο.

Μελετήθηκαν 1.600 ηλικιωμένοι με μέση ηλικία τα 71 έτη και βρέθηκε ότι το 23% των συμμετεχόντων που ήταν μόνοι, πέθαναν μέσα σε έξι χρόνια. Αντίθετα, το 14% που είχε συντροφιά, πέθανε μέσα στο ίδιο χρονικό διάστημα.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο JAMA Internal Medicine και έχουν παραμείνει σταθερά έως σήμερα.

Άλλη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό PLoS Medicine βρήκε ότι οι κοινωνικοί δεσμοί είναι σημαντικοί για την επέκταση της διάρκειας ζωής όπως η απώλεια βάρους.

Οι κοινωνικές μας σχέσεις είναι σημαντικές όχι μόνο για την ποιότητα ζωής αλλά και για τη διάρκεια.

Ο άνθρωπος πάντα βασιζόταν στους άλλους για την επιβίωση, την προστασία και την τροφή. Φαίνεται ότι οι σχέσεις έχουν αντίκτυπο στην επιβίωση.

Μελέτες έδειξαν ότι η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση έχουν σοβαρά μειονεκτήματα στην υγεία μας. Μάλιστα, η μοναξιά θεωρείται μεγαλύτερη απειλή για την υγεία από το κάπνισμα και την παχυσαρκία.

Το να περνάμε χρόνο με τους δικούς μας ανθρώπους και αυτούς που αγαπάμε, μας δημιουργεί το ευχάριστο συναίσθημα του γέλιου, που αποτελεί ισχυρό αντίδοτο. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την αρτηριακή πίεση και τονώνει τη ροή του αίματος και τη νοητική δραστηριότητα.

Τι περιμένεις λοιπόν; Σχεδίασε μια επίσκεψη στο πατρικό σου και πέρνα χρόνο με τη μητέρα σου!

Ακόμη, μπορείς να περάσεις χρόνο με τον παππού και τη γιαγιά. Μειώνεται έτσι ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ και άνοιας.

Φάτε μαζί, πιείτε, πείτε τα νέα σας και να νιώσεις και εσύ καλύτερα και θα τους κάνεις καλό.

Ζήτα συμβουλές, γελάστε με διάφορα και βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον.